Trebuie să câștigi greutate pentru a reduce riscul bolilor precum anorexia, amenoreea (fără lunar) și altele.
(IMC de la 17,5 la 18,5)
Nu aveți nevoie pentru a pierde în greutate și chiar dacă riscul de boli legate de obezitate au un minim, ai amenințat alte tulburări, cum ar fi amenoree la femei (amenoree), oase fragile, deficiențe nutritive și altele, precum și inferior IMC, cu atat mai mare riscul.
(IMC de la 18,5 la 25)
Nu este nevoie să pierdeți sau să câștigați în greutate. Este în limite normale, deci aveți un risc minim de boli asociate cu anomalii de greutate. Dacă valoarea IMC este apropiată de limita superioară (aproximativ 24-25) și volumul taliei este mai mare de 80 cm, atunci este timpul să acordați mai multă atenție dietei și exercițiilor fizice.
(IMC de la 25 la 30)
Aveți o greutate corporală excesivă (îngrășare). Se recomandă reducerea greutății corporale la limitele normei (rata BMI este în intervalul 20-25).
(IMC de la 30 la 35)
Aveți obezitate (o mulțime de exces de greutate). Riscul bolilor asociate cu greutatea crește semnificativ, mai ales dacă aveți o circumferință de talie mare (mai mare de 80 cm).
Pierderea in greutate de cel putin 5-10% va avea un efect pozitiv asupra sanatatii dumneavoastra.
(IMC de la 35 la 40)
Cu această valoare BMI, riscul de comorbiditate și mortalitate crește semnificativ și este clasificat de OMS ca fiind "puternic ridicat".
Se recomandă cu insistență reducerea greutății corporale.
Doctor of Medicine, dieteticianul Mihail Ginzburg, site despre pierderea corectă a greutății d-slim.ru
Pentru a reproduce alte materiale ale site-ului sau în alte forme, este necesar un acord scris preliminar.
Vă mulțumim pentru înțelegerea dvs.!
Pagina de generare a paginii: 0.4340 s
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: