Acțiunea pozitivă a rugăciunilor este cunoscută astăzi în întreaga lume. Studiul Chiar scurt a mijloacelor de auto-îmbunătățire, prezentate în scripturi și în literatura vedică - ca cel mai rapid și mai sigur, sunt uimit chiar și optimiștii și susținători ai introducerea metodelor de comorile antice ale înțelepciunii de Est în viața omului occidental modern.
Oamenii de știință cunoscuți, precum Pavlov, au demonstrat prin experimentele lor că această metodă nu este un miracol sau superstiție incomprehensibilă, ci este un proces bazat pe știință. Elevii, sportivii, profesorii, gospodinele și lucrătorii - cei care sunt rezonabili și evlavioși, au folosit rugăciuni pentru a-și atinge în viața lor concentrarea necesară și rezultatele bune. Avem nevoie doar de sinceritate și imparțialitate. Doar incapatanati si auto-ingaduiti nu percep revelatiile bunicilor sfinti, scripturile si traiesc ca ego-ul lor fals este confortabil, astfel incat sa nu "iesi" din cauza problemelor.
Și totuși, o explorare mai profundă a acestei perle a înțelepciunii antice luminează fațetele noi și noi ale acestui fenomen fenomenal. În multe țări din întreaga lume s-au desfășurat studii privind reprezentanții unei mari varietăți de vârste și profesii și, în toate cazurile, rezultatele au fost copleșitoare. În primul rând, trebuie remarcat că în timpul rugăciunii, consumul de oxigen al persoanei este redus considerabil (cu aproximativ 20%, în timp ce în timpul somnului - cu doar 8%). Acest lucru sugerează că rugăciunea, mantra (meditația) duce la o mai bună normalizare a funcționării și recuperării corpului decât chiar la somn. Posibilitatea de a exclude influența autohypnosis experiment în care o persoană necunoscută cu rugăciunile au sugerat fraza altfel repetitivă (combinație eficientă a unor vibrații acustice, repetate într-o ordine strict definit) .În acest caz, nu a fost observat fenomenul de mai sus.
Un alt rezultat remarcabil al practicii meditației îl constituie eliminarea prevalenței unei emisfere a creierului față de alta. După cum știți, de obicei, una dintre emisferele creierului predomină asupra celeilalte. Ceea ce determină înclinația unei persoane la gândirea imaginativă sau logică. Ca urmare a practicii de rugăciune de ceva timp (de la 2 la 4 săptămâni până la câteva luni), emisfera slabă este trasă și atinge nivelul puternic, iar ritmurile electrice ale ambelor emisfere sunt sincronizate. Acest lucru face ca o persoană să fie mai sănătoasă din punct de vedere intelectual, energică, protejată de stres, capabilă să afișeze talentul și intuiția.
Trebuie de asemenea remarcat influența rugăciunii (meditației) asupra câmpului biologic uman. În termen de două - trei luni există o creștere intensivă în bio-teren cu o schimbare de culoare în direcția de culori deschise (nuanțe murdare în câmpul biologic indică în mod normal, modificări substanțiale ale psihicului uman, metabolice), rana și lipsa de armonie bio-câmp.
Rezultate interesante au fost obținute în domeniul cercetării sociologice. Două orașe au fost comparate, situate la fel, cu un număr aproximativ egal de locuitori, standardul de viață etc. dar în unul dintre ele numărul de persoane care practică viața de rugăciune era semnificativ mai mare decât în celălalt. Rezultatele, confirmate și în studii aprofundate, au fost uluitoare: criminalitatea în diferitele sale aspecte din primul oraș a scăzut cu 5-7%, în timp ce în al doilea oraș a crescut. Acest lucru sugerează că oamenii care repetă rugăciunile de multe ori, nu numai că se îmbunătățesc, ci și pe alții. Această perfecțiune și armonizare se extind și la întreaga natură din jurul nostru, spiritualizează materia. De fapt, acest lucru se datorează faptului că biofizica fiecărei persoane nu este izolată de alte ființe vii, de natură ca întreg. Suntem cu toții conectați unul cu altul și purtăm o mare responsabilitate față de celălalt, precum și față de tot ceea ce există.
Această metodă are multe alte avantaje, pe care nu este posibil să le prezentăm în acest scurt eseu. Viața de rugăciune nu este deloc complicată. Toată lumea o poate învăța, indiferent de vârstă și profesie. Cel mai favorabil pentru orele de dimineață devreme. În primele zile, mintea noastră este veselă și se poate concentra cu ușurință pe ascultarea vibrațiilor transcendentale. Desigur, dacă circumstanțele o cer, puteți medita oricând. Cu toate acestea, timpul cel mai potrivit este dimineața devreme.
Este important să știm cât timp durează meditația: japa este folosită pentru asta. Japa - un rozariu din margele din lemn, dimensiunea unui maioneza sau mai mult. Înnodaöi la o distanță de 15 cm. De la capătul unui cablu lung (2-2,5 m.), Și cordonul 108 mărgele înșirate (mai puțin posibil), cu după fiecare perlă au nevoie pentru a lega un nod. Apoi, ambele capete ale cordonului sunt filetate într-o margine de dimensiuni puțin mai mari. Aceasta va fi cea de-a 109-a marionetă. În cele din urmă, strângeți nodul mai strâns și tăiați excesul de cablu. Dacă nu există margele din lemn - puteți folosi orice altul (plastic, perle), dar lemnul este mai bun.
Printre numeroasele varietăți ale vieții de rugăciune există o așa-numită meditație de mantra. Scopul rugăciunii oferite aici este schimbarea conștiinței fără a se concentra asupra altor efecte secundare (sănătate, putere, talent etc.). Din cauza schimbării conștiinței, schimbăm tot ce are legătură cu corpul, mintea, intelectul etc. într-o direcție pozitivă.
Modul de rugăciune este o curățenie foarte importantă, deci este de dorit să luați un duș în fiecare dimineață sau să turnați apă. Reînvie și înveselește. Este necesar să ventilați camera bine. Stați confortabil. Poziția lotusului sau cea similară nu este necesară, dacă nu este foarte convenabilă sau cauzează anxietate. În timpul repetării rugăciunii, rozariul trebuie ținut în mâna dreaptă. Luați degetul mare și mijlociu, primul după marginea mare, mingea și spune rugăciunea:
"Doamne Isuse Christy, fiul lui Dumnezeu, ai milă de mine un păcătos".
Pentru musulmani este o rugăciune care conține numele lui Allah.
Pentru devotatii Domnului (Vaisnavas):
Hare Krsna Hare Krsna Krișna Krishna Hare
Hare Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare
Apoi luați a doua minge și spuneți din nou mantra. Continuați până când ați mutat toate cele 108 margele pe cele mari 109 bile. Va face un cerc. Pentru că nu este necesar să iei un margei mare, ci să-l atingi, trebuie să te întorci, să întorci rozariul. Pentru a obține un rezultat bun, este foarte important să se concentreze în mod corespunzător. Trebuie să vă concentrați atenția asupra sunetului (vibrației) vocii voastre. Nu ar trebui să existe alte gânduri în cap. La început poate părea dificil, dar acest lucru se poate realiza după o mică practică. Acest lucru vă va ajuta să ascultați doar sunetele vocii voastre, cu un îndurare sinceră față de Domnul, și acesta este probabil cel mai mare succes în practică.
Există două moduri de a practica mantra. Mai sus a fost descrisă meditația individuală a mantrei, așa-numita Rugăciune a lui Iisus. Meditația colectivă oferă, de asemenea, rezultate bune. Acest proces se numește kirtana. O singură persoană cântă pe un motiv simplu, în timp ce ceilalți ascultă cu atenție. Când termină cântatul - toată lumea repetă la unison, iar solistul ascultă. Apoi intră din nou. Acesta este modul în care se realizează ascultarea reciprocă și cântatul: corul ascultă solistul - solistul ascultă corul. Puteți utiliza instrumente simple, de exemplu, o tamburină, o zgomot, o tambur, o chitară acordeon, etc. Această metodă este foarte eficientă.
Ca urmare a cântării comune a rugăciunilor, se creează o atmosferă favorabilă. Rugăciunea față de Dumnezeu nu are reguli obligatorii și stricte. Dacă este posibil, repetați cel puțin 4-5 ture în fiecare zi. Dacă cineva dorește să pătrundă în viața monahală, ar trebui să repete cel puțin 16 cercuri pe zi pe margele, care durează în medie aproximativ 2 ore.
Isus, și mai ales mantra Hare Krsna, care conține numele lui Dumnezeu, se numește și mahă-mantra. În traducerea din sanscrită maha înseamnă "mare", om - "minte" și tra - "eliberare". Maha-mantra este marea piesă a eliberării minții. Scopul tuturor sistemelor de auto-îmbunătățire este ordonarea și purificarea minții. Procesul de repetare a rugăciunii este împărțit în trei etape.
În prima etapă mintea este purificată. Mintea este ca o oglindă, reflectă informațiile primite și formează o imagine a impresiilor. Din cauza modului lung de viață impur, mintea devine plictisitoare, ca o oglindă acoperită cu praf. În această stare este imposibil să vă concentrați complet, să vă concentrați, să vă sublimați energia.
Cu toate acestea, repetarea regulată și convertirea la Dumnezeu purifică oglinda minții noastre și, astfel, o persoană ajunge la a doua etapă, când rugăciunea îl eliberează de nervozitate și anxietate, ceea ce îl împiedică să mediteze și să se concentreze în mod corespunzător.
În cea de-a treia etapă, o persoană este complet eliberată de energia negativă acumulată de mulți ani și simte o mare creștere a energiei interioare, a iubirii și a păcii. Valoarea acestei metode constă în faptul că poate fi ușor verificată.
De aceea, nu ar trebui să o accepți orb sau să o respingi, fără motive suficiente. Trebuie să încercăm să-l testăm serios, Numai în acest fel putem fi convinși de valoarea practicii de rugăciune. Noi cu umilință cere tuturor să încerce această metodă, deoarece va ajuta pentru a atinge un succes considerabil în menținerea tineretului și al sănătății, să găsească pacea sufletească, toleranța față de alte opinii, atât în public cât și în viața privată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: