Castraveți este o rudă de dovleac, pepene galben, pepene verde.
Decât castraveți folositori
- Castraveți este o fructe de pădure necorespunzătoare și este, de asemenea, un produs cu conținut scăzut de calorii. Este de 95% apă, iar restul de 5% sunt fibre grosiere. Pierde greutate cu ea este o placere 14 calorii pe 100 gr. produs.
- Castroanele previne dezvoltarea aterosclerozei. Acest lucru se datorează faptului că el are substanțe speciale de falate, care reglează nivelul de homocisteină. Homocisteina are un efect distructiv asupra vaselor de sânge, în același timp, plăcile aterosclerotice încep să se formeze în mod activ.
- Castraveții sunt bogați în microelemente magneziu și calciu. Și ele sunt regulatori naturali ai activității noastre cardiovasculare și, de asemenea, ne mențin vasele într-un ton. De asemenea, are o mulțime de siliciu, acest microelement este implicat în multe reacții metabolice care au loc în corpul nostru.
- Fitosterolul (fitosterolul) este un dublu legumic de colesterol. De ce este bine? Nu contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Prin urmare, este complet inofensiv pentru oameni. La momentul absorbției, fitosterolul înlocuiește colesterolul și este absorbit în locul acestuia.
- Castraveții sunt un excelent diuretic. Călătoriile frecvente la toaletă, reduc riscul de a dezvolta tumori canceroase în vezică.
- Ele sunt foarte utile pentru femei - de la ele puteți face măști cosmetice magnifice. Castraveții au un efect de tragere, pe lângă sărurile alcaline de castraveți, care ajută la albirea feței.
Primul loc este ocupat de caracterul principal al articolului - un castravete, urmat de un pepene galben, contine de 3 ori mai putin decat in castraveti, inchide un triplu de pepene verde, in care acest dublu de legume este de mai putin de 8 ori.
Cum să le alegi
Trebuie să luați fructe verzi, solide și nedeteriorate.
Cum se păstrează
Amintiți-vă că din frig, acest fruct începe să se coacă și, prin urmare, să se deterioreze. Prin urmare, nu le păstrați în frigider. Cel mai bine este să le spălați, să le uscați și să le puneți într-un loc unde lumina soarelui nu ajunge.
Cum să gătesc
Cel mai bine este să le mâncați proaspete. Din ele puteți pregăti o limonadă răcoritoare. Este important să respectați regulile de igienă, spălați cu atenție această boabe verzi.
Articole similare
-
Beneficii și rău de castraveți, de sănătate și să trăiască sănătos cu un copil verde
-
Sfaturi utile pentru creșterea castraveților într-o seră - populară despre sănătate
-
Ganglionii limfatici, sănătate și sănătos trăiesc cu un copil verde
Trimiteți-le prietenilor: