Pentru toate femeile care doresc să aibă sâni frumoși și sănătoși, dar care nu doresc să se stabilească pe masa de operație, iar chirurgul nu vrea nici o intervenție chirurgicală, există acum o veste foarte bună. Terapiile alternative includ toate cele mai bune din metodele tradiționale, precum și metode îmbunătățite care fac sânii unei femei mai voluminoase și mai elastice. Sânii tăi vor deveni frumoși și vor transforma capul multor bărbați, iar femeile vor invidia pur și simplu sânii tăi minunați. Forma frumoasă a pieptului a fost întotdeauna visul majorității femeilor. Totuși, pieptul femeii frumoase dezbrăcătoare face un tremur de sex tare, excită fanteziile erotice (și nu numai ...). Metodele care vor fi discutate în acest articol sunt numite metode de îmbunătățire naturală a mamelor mamare. Unele dintre următoarele metode au fost în mod tradițional utilizate de toate femeile timp de o sută de ani, în timp ce unele metode au fost dezvoltate relativ recent.
În acest articol, vom încerca să dezasamblam și să luăm în considerare câteva dintre cele mai frecvent utilizate metode de creștere a sânilor care apar fără intervenția chirurgului.
Exerciții complexe - faceți un piept frumos
Există diferite exerciții care afectează pozitiv sânii, ajutând la menținerea elasticității sânilor. Pentru a menține mușchii pieptului elastic, pentru a le oferi o formă mai frumoasă, este un set util de exerciții. Aceste exerciții sunt doar exerciții care dezvoltă toracele. Știați că pieptul mamă în sine nu conține țesut muscular? Este susținută de pielea care vine de la baza gâtului. Prin urmare, dezvoltarea muschilor pectorali și a musculaturii spate este singura modalitate de a vă întări bustul cu exerciții de gimnastică. Aceste exerciții vizează dezvoltarea muschilor pectorali pe care se află glandele mamare. Un piept puternic este garanția că sânii dumneavoastră vor arăta atractivi. Sânii dvs. vor arăta mai rezilienți și mai frumoși.
Trebuie remarcat că toate exercițiile pentru sani nu dau cu adevărat volumul sânilor. Sânii constau în țesut glandular și nici un exercițiu nu poate crește țesutul glandular. În consecință, toate exercițiile forțează doar mușchii să lucreze, ceea ce le dă în timp fermitatea pieptului.
Iată cele mai frecvent utilizate exerciții care dezvoltă toracele:
1. La piept a fost frumos, trebuie să antrenezi întregul corp - nu numai mușchii pectorali, ci și brațul și mâinile umărului. Ideal pentru acest antrenament cu gantere. Dar pentru început - câteva exerciții eficiente care pot fi efectuate în cazul în care nu există nici o gantere la îndemână.
2. Push-up-uri. Este necesar să se scufunde pe podea, brațele puțin mai largi decât umerii, umeri deasupra palmelor. Mutați scapula împreună și scufundați. Încet, nu vă îndoiți picioarele. Dar, de asemenea, puteți sta pe genunchi, traversând picioarele - este puțin mai ușor să o împingeți.
3. Ridicarea mâinilor. Stați în picioare "timp #" ridica brațele îndreptate cu o mișcare ușoară înainte # "două #" le-a răspândit, la # "trei #", rotiți-vă palmele în sus # "patru #" ridicati mainile deasupra capului si bateti-va pe maini # "cinci #" pune mâinile în lateral și în jos, pe # 'șase #' reveniți la poziția de plecare. Exercițiu încet, relaxat, de 4-6 ori. Respirația este uniformă.
4. Ridicarea alternativă a mâinilor. Ridicați-vă drept, picioarele se conectează împreună. Pe "timp #" ridica dreapta, brațul îndreptat în sus (mușchii relaxați) și o luați de cap, pe # "două #" încercați să vă păstrați mâna înapoi, pe # "trei #" pune mâna înainte și în jos. Repetați cu mâna stângă. Efectuați exercițiul de 4-6 ori cu fiecare mână.
De fapt, puteți folosi orice exercițiu care exercită o sarcină pe piept, principalul lucru fiind că simțiți că aveți mușchii pectorali.
Este foarte util să folosiți gheață când dispare. Puteți îngheța apa obișnuită și ceaiul din plante, care, desigur, este mai preferabil. În locul apei de la robinet, este mai bine să se utilizeze distilată, ploaie sau, în cel mai rău caz, fiartă.
Dar mușchii pectorali au o trăsătură. Faptul este că, indiferent de exercițiile pe care le aplicați, toate au un efect foarte lent asupra creșterii mușchilor pectorali, dacă o fac. În plus, scepticii susțin că sânii nu pot fi măriți, chiar dacă faci doar un număr incredibil de mare de exerciții. Această viziune este explicată de structura glandelor mamare, pe care am examinat-o puțin mai devreme. Exercițiile pentru îmbunătățirea sânilor nu sunt îndreptate și nu măresc sânii, ci întăresc pur și simplu pieptul, ceea ce ne dă rezultatul unui sân care arată grozav. Trebuie să vă amintiți următorul lucru: chiar dacă aceste exerciții nu prezintă rezultatul potrivit, atunci trebuie să le încercați, deoarece în nici un caz nu vor face nici un rău. Exercițiile vor face pur și simplu pieptul mai puternic decât înainte. Astfel, femeia nu pierde nimic.
Adaosuri din plante
Astfel de terapii alternative, cum ar fi Ayurveda (Ayurveda), au venit cu o listă de remedii naturale din plante care îmbunătățesc forma și dimensiunea bustului feminin. Bazându-se pe principiile integrității și armoniei dintre om și natură, este sursa primară și cea mai dezvoltată știință din lume pentru tratamentul remediilor naturale. Într-unul din canoanele ayurvedice se spune: "Tot ceea ce ne înconjoară - totul este un leac, trebuie doar să-l recunoașteți și să-l folosiți corect".
Având în vedere diferite proprietăți de alimente, ierburi și minerale în raport cu vârsta, sexul, tipul de constituție umană, reședință, predispoziție individuală la anumite boli, ritmurile de zi cu zi și de sezon, medicina ayurvedică utilizează o abordare holistică a tratamentului și îmbunătățirea persoanei, dă " trei piloni „: dieta, stilul de viață, medicamente și pune pacientul într-o poziție activă în timpul tratamentului, indicând calea spre vindecare și ajută să facă primii pași.
Pacientul trebuie să urmeze calea principală, urmând cu strictețe prescripțiile medicului. Cele mai frecvent utilizate plante sunt: mirifica Pueraria, ashwagandha, Kawa Kawa, fenicul, ciulin yam, sălbatice, pastorală, ginkgo chineză, etc. Acestea sunt cele mai comune ingrediente și suplimente, care astăzi sunt utilizate pe scară largă și utilizate pe piața mondială pentru a îmbunătăți sânii. Toate aceste plante au fost cunoscute de mai mult de un secol, au fost folosite pentru o lungă perioadă de timp, mai ales când sunt utilizate pe scară largă în India. Acestea au fost folosite de femei pentru a-și îmbunătăți sânii. Ce a făcut medicina modernă? Tocmai a luat fiecare ierburi și a început să le vândă ca un produs medical separat.
Medicamentele din plante se vând sub formă de pastile, creme, spray-uri etc. Cele mai populare și vândute dintre ele sunt pastile. Femeile ar trebui să ia aceste pilule pe cale orală și să le spele cu apă sau lapte, desigur, respectând doza prescrisă. De obicei, aceste pastile sunt luate după mese sau, mai degrabă, după o oră de la ultima masă. De ce sunt pastile atât de populare în rândul femeilor? Faptul este că tabletele sunt vândute în fiole speciale și, prin urmare, sunt foarte compacte și se potrivesc cu ușurință într-o geantă de mână pentru femei. Cremele și sprayurile sunt destinate utilizării externe, deci nu sunt atât de convenabile. În plus, după aplicarea cremei sau pulverizării, pieptul trebuie să fie deschis pentru o anumită perioadă de timp, iar acest timp variază în funcție de medicament.
Principiul de acțiune al tuturor acestor medicamente pe bază de plante este după cum urmează: aceste ierburi schimbă fundalul hormonal al organismului, cu alte cuvinte afectează hormonii. Există doi hormoni feminini: estrogen și progesteron. În timpul pubertății, acești hormoni încep să se dezvolte în mod activ, jucând un rol important în determinarea formei finale a mamelor. Majoritatea acestor medicamente pe bază de plante au hormoni încorporați care au aproximativ același efect asupra pieptului ca și în timpul pubertății. Dar faptul că aceste medicamente au efecte hormonale este principalul lor dezavantaj. Doctorii nu-i plac și nu aprobă nici o intervenție în corpul uman, care implică schimbări hormonale.
Dacă vă masați sânii, puteți crește sânii. Există multe tipuri și tehnici pentru masarea sânilor. Masajul extinde și îmbunătățește fluxul sanguin, îmbunătățind astfel circulația sângelui. Acest factor poate juca un rol major în formarea formei sânilor. În primul rând, înroșirea pielii și creșterea temperaturii. Acest lucru se datorează expansiunii vaselor de sânge, care provoacă aprovizionarea cu sânge abundent, crește fluxul de oxigen și nutrienți în zona care suferă masaj, îmbunătățește energia pielii. Prin urmare, pielea se consolidează, devine mai elastică și elastică. Cu ajutorul masajului poate fi, de asemenea, curata mecanic pielea, care este, să o elibereze de scalele excitat mort, echilibrează secrețiile de sudoare si glandele sebacee. După masaj, pielea devine nu numai netedă, elastică și catifelată, dar și își schimbă culoarea - obține o umbre plăcută și plăcută.
Cea mai importantă metodă de masaj, folosită pentru masajul mamar, este mângâierea.
Cu această recepție și începe și încheie masajul. Stroking este o serie de mișcări de alunecare ritmică. Stroking trebuie să fie făcut în mișcări largi, ușor și ușor. Această metodă trebuie făcută ritmic. Strângerea neregulată nu numai că nu aduce rezultatul dorit, ci și neplăcută. Stroking curăță pielea, întărește mușchii, întărește mișcarea sângelui și a limfei, acționează asupra terminațiilor nervoase, aducând pace și satisfacție.
Îndepărtarea se face mai energic decât frecare. Pielea se freacă cu mișcări circulare de vârf de degete. De asemenea, puteți freca pielea cu palma mâinii, deplasându-o înapoi și înapoi de-a lungul patchului frecat. Această tehnică se numește "tăiere". Pentru a masca piept, mișcările zig-zag sunt adesea folosite. Acest lucru vă permite să încălzi rapid pielea și țesuturile subiacente. Frecarea cauzează o expansiune semnificativă a vaselor de sânge și promovează resorbția sigiliilor mici, care este deosebit de utilă pentru prevenirea tumorilor mamare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: