Ayurveda spune: "Nu contează cât de mult și de ce mâncați, principalul lucru este cât de mult poți digera, stăpâni", care, la rândul său, depinde de focul digestiei.
Al doilea pas: trebuie să vă schimbați modul de a mânca și modul de viață în general. Următoarele sfaturi vă vor ajuta fie complet, fie cu 90% pentru a rezolva problemele digestive, devenind astfel sănătoase și frumoase.
S-ar putea să vă placă:
În prezent nu există alegători
Totul e bine. Chiar și doctorii spun că trebuie să mănânci cât mai multă carne, pentru că conține proteine. Terciul este diferit! Da, sunt de acord că bea cola, Fanta, sevenap este dăunătoare, dar în detrimentul de carne este Bret, am citit jumătate și a dat seama că am fost de gând să mor în curând, dacă toate astea cred.
Olga, salut. Mă grăbesc să vă asigur că un stil de viață sănătos și o abordare informată a nutriției nu au scurtat viețile nimănui, așa că nu vă îngrijorați în acest fel.
Vă sugerez să nu reproducem aici o polemică pe tema nutriției adecvate, cu atât mai mult cu cât exprimați gândurile fără echivoc în opinia dumneavoastră.
Acest articol enumeră doar faptele dovedite de istorie, care sunt destinate prevenirii bolilor și, de asemenea, pentru îmbunătățirea și conservarea sănătății dvs., dar să urmați aceste sfaturi sau nu este doar propria dvs. afacere.
Dacă nu aveți încredere în informațiile de mai sus, atunci există un număr mare de alte surse de ajutor, unde veți găsi nu numai confirmarea cuvintelor mele, ci și învățarea despre multe alte caracteristici ale corpului uman.
Amintiți-vă că principalul lucru este dorința. Dacă vrei să devii o femeie sănătoasă, frumoasă și armonioasă, vei găsi cu siguranță calea ta.
Vă doresc toate cele mai strălucitoare și amabile! Mult noroc!
Bine ai venit! Am întrebări despre acest paragraf:
„Fructele trebuie consumate dimineața, după apusul soarelui, ele devin toxice pentru organism este, de asemenea, nu este recomandată în seara sunt produse lactate: .. iaurt, smântână, brânză de vaci în general orice produs alimentar după apusul soarelui prost digerate și, practic, nu este absorbit Deci, încercați seara nu mâncați, sau să mănânce. masă ușoară: legume fierte, hrisca poate fi un pic nuci timp de noapte este foarte bun pentru a bea lapte îndulcit cu o linguriță de ghee (unt clarificat) și, de preferință, cu condimente „..
Ați putea clarifica care toxine din otravă cu fructe corpul nostru după apus de soare? Și decât nuci, hrișcă și lapte cu unt sunt mai ușoare decât același măr?
Ingrid
fructele în sine nu conțin toxine, dar utilizarea lor în timp greșit creează o sarcină nedorită asupra organelor digestive.
Fructe - este alimentul, care este proiectat pentru a trezi corpul, dându-i energia soarelui pentru munca productivă în timpul zilei și pe timp de noapte, ar trebui să fie să limiteze ingestia de alimente, deoarece în acest moment al zilei focul digestiei deja destul de slab în majoritatea oamenilor, iar dacă este, apoi un pic și alimentar adecvat din punct de vedere energetic. Produse lactate - este doar pentru femei „lunar“ de energie, care se absoarbe bine după apusul soarelui (de lapte, astfel, în general, ar trebui să fie folosite numai la culcare, dar utilizarea de lapte - este un alt subiect controversat).
Principalul lucru pe care trebuie sa-l amintiti este ca, nedigerata de timpul de culcare, alimentele formeaza toxine si nu aduce nici un beneficiu corpului.
slavootic,
multumesc pentru raspuns! Ceva clarificat, și anume că fructele în sine nu conțin toxine. Apoi nu este clar care LOAD la organele digestive pe care le creează. După digest, încep deja în cavitatea bucală, și se lasă stomacul după 40 de minute, spre deosebire de produsele lactate care sunt digerate cu o medie de 1,5-2 ore, precum cerealele, de altfel, și nuci și 2-3. Și dacă produsele lactate sunt de sex feminin "luna" energie, care este bine absorbit după apus, atunci de ce nu puteți bea iaurt seara?
Ingrid, fiecare produs are timpul optim de utilizare. Nu spun că un măr mâncat după ora 18 va provoca în mod necesar probleme, dar dacă există o oportunitate, de ce să nu-l mâncați dimineața sau după-amiaza.
Din toate cerealele seara, este mai bine sa mananci doar hrisca, deoarece practic nu se aplica la cereale, asa ca nu incarca prea mult stomacul.
Iar iaurtul, în general, cred că este cel mai nefolositor produs lactat, de la care este mai bine să refuzi. Dar nu vă voi sfătui cu privire la problemele de "lapte", pentru că eu nu o folosesc singură.
slavotic, despre iaurt și mere - este așa, ipotetic! Îmi place un măr dimineață, dar nu consum lapte. Sunt crud. Pur și simplu, în funcție de sentimentele mele, nuci și cereale sunt prea grele la cină. Legumele mănâncă de obicei într-o salată, deci la cină este mai ușor să las un fel de fructe atât de dulce. Deși sunt gata să mă opresc la o legume. Din citrice, sunt de acord, seara, el revigorează! Dar asta mă interesează cel mai mult. De ce nu sunt de dorit fructele după apusul soarelui? Datorită intensității lor energetice sau stimulării sucului gastric? Poate ce alt motiv? La urma urmei, este vorba de aproximativ 150 - 300 de grame. Există vreo explicație pentru această afirmație? Nu insist asupra unei justificări științifice. Ce spune asta în Ayurveda?
Ingrid, în Ayurveda se spune că gustul dulce (și fructul este în mare parte dulce) este destinat consumului dimineața din mai multe motive. Iar accentul nu se pune atât pe fiziologie cât și pe aspect psihologic, de exemplu, dacă mâncați o mulțime de dulce pe timp de noapte, atunci pofta, lenea și lăcomia cresc; Încă de dimineață, dulceața conferă unui organism un ton și îmbunătățește dispoziția.
Dar văd pentru tine: dacă vrei brusc un măr în seara asta, nu e nimic în neregulă cu asta. Mai ales că sunteți o mâncare crudă, știți cum să vă ascultați corpul și ce aveți nevoie în acest moment.
Nucile și cerealele sunt alimente foarte grele, dar aici au fost considerate ca aditivi, de exemplu, la o salată, și nu ca un fel de mâncare principală. Un mic cedru de nuci sau de hrișcă încolțit într-o salată, cred, nu face nimic rău, ci mai degrabă de a crea un fel de aromă.
slavootic,
într-adevăr a devenit mai bine să auzi și să înțeleagă corpul. Și mi se pare că mi-am dat seama de ce vreau fructe neîndulcite seara. Voi experimenta. Nuci de nuci da, adaug la salata. Voi încerca să arunc hrișcă.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. detaliat, răbdare și bunăvoință! Au fost forțați să reflecteze și au devenit interesați. Nu recomandați nici o literatură cu privire la utilizarea optimă pentru fiecare produs? Aș vrea să vă mișcați mai adânc!
Bună ziua, îmi puteți explica despre apă ... Ce fel de apă este mai bine să bei, mai ales dimineața? Am băut fiert, pentru că trăiesc în oraș, nu am încredere în apa de la robinet, chiar și apa filtrată. Dar totuși, trebuie să beți un mineral permanent, filtrat, cumpărat sau puteți fiert? Și mai mult despre ceai. și ce fel de ierburi poate înlocui ceaiul negru? (Nu beau cafea și ceai verde, câteodată fac o margaretă) Mulțumesc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: