1. Creierul nostru nu dormi cand dormim
Noaptea, când dormim și nu ne dăm seama ce se întâmplă cu noi, creierul nostru nu se oprește, funcționează și uneori chiar mai activ decât în timpul orelor noastre de veghe. Există, totuși, o parte a creierului care îi place să doarmă - aceasta este "zona prefrontală". Este folosit pentru a procesa informații de ordin superior - planificare, gândire logică, rezolvarea problemelor și control. Primul adormeste si se trezeste ultimul. De aceea, în visul în care pierdem orientarea în timp și spațiu, nu putem gândi logic și nu putem percepe ceea ce se întâmplă într-un vis ca o realitate.
2. Somnul este un domeniu al emoțiilor, așa că nu doar visăm, noi le simțim!
Activitatea sistemului limbic, care este responsabilă pentru emoțiile noastre, crește cu 15% pe timp de noapte. Și acest lucru este foarte mult, potrivit oamenilor de știință, deoarece, în alte condiții, activarea altor site-uri crește cu numai trei până la patru procente. În timp ce începutul nostru "rațional și civilizat" este adormit, emoțiile au ocazia să se elibereze de tutela sa. Oamenii de stiinta sugereaza ca prin vise incercam sa ne intalnim cu sentimente dificile si dureroase.
3. Într-un vis, trebuie să experimentăm uneori mai mult decât în realitate și acest lucru are sens.
În realitate, oamenii întâlnesc, mai des decât într-un vis, emoții pozitive, iar sentimentul de frică apare în visuri de multe ori mai des decât în perioada de veghe. Și, în general, două treimi din emoțiile care apar în visuri sunt negative. În visuri, frica predomină, urmată de neajutorare, anxietate și vină. Noaptea este o integrare a experiențelor emoționale, în special stresante sau amenințătoare pentru stima de sine. Ne confruntăm cu emoții negative pe timp de noapte pentru a ne întâlni cu noile forțe. Până dimineață, visul devine mai plăcută și îmbunătățește starea de spirit, mai ales în ultima fază a creierului REM este in memoria pe termen lung este ceva în concordanță cu sentimentele actuale, dar care a primit un final pozitiv.
4. Visele reflectă realitățile vieții.
Oamenii văd în visele lor mai multă agresivitate fizică decât femeile. Printre reprezentanții companiilor industriale au fost cele mai agresive vise americane: visele sunt vizitate de 50 la suta din barbatii americani (si 34 la suta din femei), în timp ce bărbații din Elveția au vazut 32 la suta din vise agresive, iar olandezii - 29 la suta. Potrivit profesorului Domhoff, „agresiune fizică, reflectate în visele de americani, desigur, se referă la faptul că ne omoară între ei mult mai des decât locuitorii din Elveția sau Olanda.“
5. Sex - aceasta nu este tema principală a viselor noastre.
Se pare că Freud și-a dat dorințele pentru realitate. 95% dintre bărbați vor să facă sex în somn, în timp ce sexul feminin visează de dragoste :)
6. De ce natura a venit cu vise?
Studiile efectuate de Ernest Hartmann de la Universitatea Tufts arata ca, de exemplu, mersul pe jos, vorbind cu prietenii, sex prezent în vise pentru adulți cât mai des în viața lui reală, dar cititul, scrisul, rezolvarea problemelor aritmetice sunt extrem de rare , chiar dacă acea persoană își petrece într-una dintre acestea sau toate cele trei tipuri de șase ore de funcționare surprinde pe aspect al vieții de zi este aproape nu se reflectă în vise, pentru că ei - achiziționarea ulterioară a culturii umane. În antichitate, toate acestea nu au fost, pentru că nu sunt înregistrate în structurile neuronale ale creierului nostru.
7. Sleeping creier - un povestitor minunat, cu toate acestea, ca Sleepless.
O parte din creierul nostru caută veșnic pentru sens, interpretează și creează povești. În vise, rezultatele lucrărilor interpretului sunt și mai impresionante, deoarece în timpul visului creierul este într-o stare activă, dar materiile prime pe care trebuie să le proceseze diferă radical. Uiți de tine, uiți de lumea din jur, nu-ți mai controlezi gândurile. Creierul trebuie să muncească din greu pentru a găsi sens în aceste condiții de producție, dar se ocupă și face ceea ce face întotdeauna - povestea se blochează. De fapt, creierul care dormește face concluzii rapide bazate pe mărturii incomplete. În același mod, el face același lucru în timpul perioadei de veghe, dar într-un vis el trebuie să se confrunte cu date și mai confuze.
8. De ce vedem într-un vis pe care nu l-am văzut niciodată?
În timpul visului, cortexul prefrontal orientat spre logică este inactiv, iar canalele de intrare senzoriale externe sunt blocate, iar creierul creează conexiuni mai largi. Atunci când un model neural reprezentând conceptul de "acasă" începe să funcționeze, creierul nu caută o memorie specifică unei anumite case, ci activează mai multe rețele neuronale reprezentând un set de case și structuri similare. Ca urmare, apariția multor clădiri și trăsături ale multor oameni este combinată și colectată în imaginea clădirii și a imaginii unui om care nu a fost niciodată văzut de noi.
9. Ar trebui să iau în serios vise?
Drama de noapte creată de creierul nostru poate lumina momentele emoționale, mai ales cele acute cu experiență în această perioadă. Chiar și acei experți care resping argumentul că visele în general au de-a face cu funcțiile biologice ale corpului recunosc că putem extrage ceva semnificativ din ele. "Visele au sens, deoarece exprimă atât preocupările noastre emoționale, cât și ideile noastre despre noi și pe ceilalți", spune Bill Domhoff, expert în analiza conținutului pentru vise. - Da, din povestile despre vise, puteți obține informații psihologice semnificative, dar trebuie să recunoașteți că unele aspecte ale viselor nu pot fi decât un produs frivol de improvizație liberă a creierului. Dacă vedeți în mod obișnuit vise care vă provoacă anxietate, atunci poate că ați putea avea nevoie de ajutorul unui psiholog cu depresie. Uneori există suficiente sesiuni pentru a schimba situația în bine și a schimba cursul viselor tale!
10. Visele pot fi folosite pentru a rezolva problemele și pentru a crește creativitatea.
Psihologul cognitiv John Antrobus a spus că atunci când rezolvăm unele probleme, adesea impunem restricții asupra soluțiilor posibile. Dar nu există restricții în vis și putem vedea soluții care, la început, nu ne-au părut evident. " În vis, creierul funcționează fără a se baza pe logica sau episodice de memorie, ne lipsesc substanțele nutritive necesare pentru concentrare, asa se pare, creierul ne obligă să mergem dincolo de reprezentările obișnuite, fac un fel de brainstorming „, - spune Robert Stickgold, un om de știință de la Harvard .
Scriitori, regizori și actori sunt aproape de două ori mai probabil să-și amintească vise mai bine decât membrii studiilor sale anterioare, mai mult decât atât, acestea sunt de două ori mai probabil să recunoască faptul că visele au un efect asupra activității lor de creație.
Pentru a afla exact cum să folosească visele pentru a spori creativitatea, cum se face visare lucid, de aceea persoanele care suferă de depresie nu se simt dimineata emoțional mai bine, la fel ca majoritatea dintre noi, precum și multe alte lucruri, în ceea ce privește comportamentul creierului în puteți citi într-o carte minunată de Andrea Rock "Brainul într-un vis. Ce se întâmplă cu creierul în timp ce dormim? ". care a fost publicat recent de editura MIF. Multe mulțumiri editorului pentru posibilitatea de a revizui cartea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: