După cum știți, o persoană petrece aproape o treime din viața sa în pat. Și, bineînțeles, calitatea somnului depinde nu numai de starea psihologică, ci și de ceea ce dormim.
Până în urmă cu aproape zece ani, nu am știut nici măcar problema așternutului, am dormit pe pernele de pene și ne-am acoperit cu o pătură de bumbac. Acum, alegerea este foarte largă, de la perne de la flayfiber la perne ortopedice speciale din latex, și un material misterios "cu efect de memorie".
Ce să căutați atunci când alegeți o pernă:
Dimensiunea și forma pernei
Perna este necesară pentru a sprijini capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale și permite corpului să se relaxeze complet în timpul somnului. Fiți atenți, în ce poziție dormiți cel mai adesea. De exemplu, cei care doresc să doarmă pe părțile lor au nevoie de o pernă mai mare decât cei care dorm pe spate sau abdomen. Firește, cu cât sunt mai largi umerii, cu atât este mai abruptă îndoirea coloanei vertebrale, situată pe partea ei și cu cât este mai mare perna. În același timp, în cazul în care saltea este foarte moale, perna ar trebui să fie mai mare decât pentru cei care dorm pe saltele greu.
În orice caz, perna ar trebui să fie astfel încât să nu te trezești dimineața sau în mijlocul nopții cu o senzație de durere în gât, se întâmplă de multe ori dacă perna este prea mare. Și, uneori, mâna însăși și se întinde pentru a susține obrazul sau sub pernă pentru a vă ridica capul, aceasta înseamnă că perna este prea mică pentru tine.
Densitatea sau rigiditatea pernei depinde, de asemenea, de postură în timpul somnului - dacă dormiți de partea dvs., alegeți o pernă tare ca suport pentru capul gâtului. Dacă vă place să dormiți pe spate, aveți nevoie de o pernă medie. Dacă preferați să dormiți pe stomac, ar trebui să alegeți o pernă moale, astfel încât să nu exagerați mușchii gâtului.
Dimensiunile pernălor sunt de obicei standard: lungimea de la 40 la 80 cm, lățimea de la 30 la 50 cm, aici principala este că lățimea pernelor nu depășește lățimea saltelei. Înălțimea pernei ar trebui să se potrivească cu lățimea umărului. Dar poti cumpara o perna mare, si va fi atat de moale si de loose, incat se rupe rapid si nu este destul de mare, astfel ca a doua conditie este materialul.
Material de umplutură de pernă
Pooh și pene - de către mulți experți acest material tradițional este considerat cea mai bună umplere a accesoriilor de dormit. Principalele avantaje sunt cele mai bune calități termoizolante. Ele sunt ușoare, calde și confortabile, în special perne de puf și pene de păsări de apă - gâște și rațe. Pene și puf absorb umiditatea și o readuc din nou în aer, mențin un echilibru al temperaturii corpului, restabilește cu ușurință volumul anterior, doar plăcut organismului. Cel mai bun umplutura este puful ales de gâsca albă, deși pernele de la el sunt greu de găsit în magazine și sunt destul de scumpe.
Principalele dezavantaje ale acestui material sunt că nu se potrivesc persoanelor care suferă de alergii. Deși acest lucru nu este în întregime precis. Faptul este că alergia nu apare pe puful în sine, ci pe excrementele căpușelor care se găsesc în umplutură. Dacă perna a suferit un tratament adecvat, iar materialul cu care este acoperit este suficient de dens și puternic, atunci acarianul din el pur și simplu nu va începe. La fabricarea de pene perne sunt bine spălate, dezinfectate, uscate la o temperatură ridicată, tratată cu lumină ultravioletă și mașini speciale care elimina amenzile.
Produsele din pene de pene sunt foarte higroscopice, de aceea necesită un tratament adecvat. Periodic, acestea trebuie să fie uscate, mulți o fac în manieră veche, fiind întinse într-o zi însorită pe balcon.
Lână - acest material are capacitatea de a stoca căldură pentru o lungă perioadă de timp, absorb umiditatea, în timp ce rămân practic uscat. O lână de oaie pieptănată sau o lână de cămilă, care a suferit un tratament special, își păstrează toate proprietățile medicinale. Cu toate acestea, pernele din lână de oaie pot cădea mai devreme de o lună și sunt mai ușor de aruncat decât să se întoarcă la starea inițială. Dar perna de lână de oaie, precum și saltelele sunt foarte bune în pătuțurile pentru copii.
Pernele perna - cele mai comune și mai ieftine, dar acesta este ultimul secol. Principalul lor avantaj este că vata naturală din bumbac este o substanță de umplutură ecologică, deoarece bumbacul trece ușor aerul, menține căldura, nu provoacă reacții alergice. În plus, astfel de perne sunt ieftine în preț. Dezavantajul este că vata de vată devine rapid în cheaguri, iar pernele pierd calitatea.
Covoare de hrișcă - acest material are un efect de aromaterapie și proprietăți ortopedice, este bun pentru aer. Pernele sunt elastice și ușoare. În interior, puteți adăuga orice ierburi - melissa, lavanda - pentru a îmbunătăți calitatea somnului. Astfel de perne ușurează durerea de cap, reduc sau elimină complet sforăitul, ajută la insomnie. Ușor și durabil pănuși hrisca este un curge liber în interiorul perna, repetând conturul capului și, în același timp, oferă un suport ferm, dar moale. Astfel de tampoane normalizarea tensiunii arteriale, scuti oboseală generală și funcțională încordează membrelor, tulburări corecte ale aparatului locomotor - deformare a coloanei vertebrale in forma de scolioză și boli degenerative de disc. Aceste perne sunt una dintre cele mai scumpe.
Synthepone - din fibră de poliester solid. Poliester fleece web are aceeași greutate cu umplutură sintetică, dar mare pompă, cu mașină de spălat ușor, se usuca repede, isi pastreaza perfect forma chiar și după spălări repetate și uscare. Fibrele tratate în acest mod sunt ecologice, inodore, nu absoarbă praful și nu provoacă alergii. Pernele sunt relativ ieftine.
Komforel - un material sintetic din fibră, răsucite în bile 5-10 mm. A dormi pe o pernă cu o astfel de umplutură este plăcută, este șters simplu și ușor restabilește forma. Se mai numește și un înlocuitor artificial pentru puf.
Latexul natural - este realizat din cauciuc spumant. Materialul este foarte elastic, așa că face perne ortopedice, susținând capul într-o anumită poziție.
Material cu un efect de memorie - un sclipire de moda - un material pentru perne ortopedice. Principalele sale avantaje sunt că menține caldura și ia forma unui corp. Dacă vă ridicați capul de pe pernă, acesta restabilește încet forma. Confortul este că perna, așa cum a fost, se adaptează la postura dumneavoastră și forma corpului.
Alegerea o pernă, trebuie remarcat faptul că perne ortopedice concepute pentru a oferi suport anatomic pentru cap și gât, și coloanei vertebrale pentru a menține curbele fiziologice, a salva de la dureri în gât, umeri și dureri de cap, nu întotdeauna satisface așteptările. În primul rând, ele sunt destul de greu, mai ales dacă ați dormit pe perne de puf, și, în plus, au forma neobisnuita cu role. Amintiți-vă că nici o pernă ortopedică nu poate vindeca osteochondroza, ci poate doar să atenueze durerea.
Ce altceva să căutați atunci când alegeți o pernă
Trebuie remarcat faptul că pernele din materiale sintetice au o durată de viață considerabilă mai mare de aproximativ 7-10 ani. În timp ce pernele de umpluturi naturale durează aproximativ 5 ani și apoi necesită o intervenție chirurgicală. Acestea pot fi date pentru restaurare, unde puful și stiloul sunt spălate, dezinfectate și uscate, ceea ce le oferă aspectul original și calitatea. Puteți realiza restaurarea însăși, dar totul se face manual.
Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți o săptămână de zile însorite în timpul verii. Tăiați perna veche și clătiți bine puful de puf în baie, nu cu praf de spălare, ci cu un șampon bun. Clătirea este o sarcină plictisitoare, cel mai bine este să folosiți un șanț larg pentru acest lucru. În acesta, aplicați o pată puțin spălată și spălați-vă sub un curent de apă caldă. Apăsați materialul pliat în capacele de tifon pre-cusute și desfaceți-l pe linia de îmbrăcăminte. După uscare ușoară și excesul de apă se va scurge. Conțină rastryasti și se descompun la soare, întorcându-se peste o oră și două ore. Trebuie avut în vedere faptul că prin această spălare, o parte din material se va pierde, pentru că, în timp, penele devin fragile și se formează particule fine, mai degrabă praf, care se spală pur și simplu.
Capacul este mai bine să coase unul nou, dar mai mic decât cel precedent cu aproximativ 3-5 cm lățime și lungime. Materialul este vândut în orice magazin "Fabrics".
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: