Saună este sănătatea. Sauna vindecă.
Pe tema
• Contraindicații
• Saună și sală de gimnastică
• Saună și copii
• Saună standard
• Primul ajutor în saună
• Curățarea și îmbunătățirea corpului cu saună
• Ce să nu faceți în saună
• Sauna și sistemul respirator
• Istoria saunei
• Ce face sauna
• Masti pentru fata in sauna
• Mai bine decât orice medicament
• Eticheta pentru baie
• Sauna - o modalitate de a scăpa de celulită
• Aburiți și pierdeți greutatea
• plăcerea saunei
• Saună în timpul verii
• Saună și sport
• Anul Nou în saună
• Saună și inimă
• O mătură este o binecuvântare!
• Utilizarea ceaiului din plante în saună
Beneficiile saunei
În puterea curativă a băii, oamenii cred până în ziua de azi, dar știu că baia nu tratează bolile cronice. Sauna îmbunătățește starea fizică generală a vaporului, are un efect pozitiv asupra sănătății sale, chiar și cu anumite simptome de boală.
Saună promovează accelerarea metabolismului, circulația sângelui, creșterea respirației și a pulsului, creșterea temperaturii corpului, scăderea tensiunii arteriale a unei persoane. Din punctul de vedere al medicinei moderne, sauna are un impact semnificativ asupra sănătății umane. Sauna întărește corpul uman, restabilește starea emoțională, emoțională și emoțională.
Pe influența pozitivă a saunei asupra sănătății umane și excelent, vindecatorii populari sale cunoscute finlandeză Karelia, vraci, „vindecatorii traditionali,“ Bloodletters. Efectele asupra sănătății de saune Kiev bazate pe credințele și medicina populară tradițională: „Dacă o persoană simte că el a tras mușchi, dureri în partea, atunci aceasta sauna nu va vindeca daca o durere de cap, atunci ai nevoie pentru a merge la saună într-o saună nu poate merge în timpul tuse, și .. atunci când tusea va trece, dacă poți. atunci când o persoană este foarte rece, iar sauna, ajunge rece la inimă. Mai întâi trebuie să se încălzească corpul din interior, și numai apoi du-te la saună "
Caracteristica efect sauna asupra organismului uman este scurt creșterile de temperatură ascuțite, care se intensifică și accelerează metabolismul, bacteriile distruse și fungi, precum și accelerarea funcțiilor excretorii. Medicii recomandă vizitarea saunei ca mijloc de sănătate și prevenire.
Atunci când temperatura crește, circulația sanguină este accelerată, porii sunt deschiși și se produce transpirație profundă (până la 30 g / min). Iar împreună cu răcirea servesc ca o pregătire excelentă pentru vasele de sânge, organele respiratorii sunt întărite. Există o stimulare a inimii, a rinichilor, crește rezistența la infecții. Sala de aburi este un excelent tratament concomitent pentru leziuni, depuneri de sare, dislocări, entorse. După vizitarea saunei, sistemul nervos se relaxează, vitalitatea și starea de spirit se îmbunătățesc, stresul este eliminat.
În timpul transpirației, zgurii sunt îndepărtați din corp, iar acidul lactic, un însoțitor de oboseală, frunze cu transpirație.
Dacă întrebați ce boală este tratată în baie, atunci toată lumea, fără ezitare, va spune - reumatism. În această boală, efectul terapeutic se realizează prin încălzirea corpului și reducerea pragului de durere, astfel încât umiditatea nu joacă un rol important. Și asta înseamnă că puteți vizita sauna cu reumatism. În atacuri acute de reumatism de saună ar trebui să fie abandonate, astfel încât să nu agraveze, iar la boli minore de căldură relaxează și se încălzește mușchii și articulațiilor.
Căldura uscată a saunei are un efect benefic asupra plămânilor în astmul bronșic - în timp ce mucusul se îndepărtează, circulația sângelui se îmbunătățește. Sauna uscată trezește corpul pentru a îmbunătăți imunitatea. Cu toate acestea, cu forme severe ale bolii, este mai bine să nu vă mai vizitați sauna.
Sauna și băile sunt utile pentru formarea inimii în hipertensiune și hipotensiune. Atunci când se utilizează abordări contrastante într-o cameră cu aburi caldă, cu acces la aer îngheț, are loc o pregătire excelentă a vaselor de sânge, ceea ce duce la normalizarea presiunii. Înainte de a vizita sauna, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Sauna, de asemenea, ajută la venele varicoase - ca urmare a vizitelor regulate la saună, pereții vaselor devin mai puternici.
Saună ajută la rezolvarea problemelor cu boli ale pielii, deoarece căldura mărește alimentarea cu sânge a straturilor superioare ale pielii. În același timp, schimbul este accelerat, canalele de transpirație sunt șterse. Sweat hidratează pielea keratinizată, clătește canalele sebacee, ceea ce face pielea mai sănătoasă. Vizitele regulate la saună îmbunătățesc starea pacienților cu neurodermită și diferite forme de psoriazis. Și combinând tot felul de mături cu proceduri contrastante, puteți obține o creștere emoțională de optimism și bucurie. Pentru cele mai neobișnuite senzații puteți folosi mături exotice (de la ienupăr sau urzică), iar uleiurile esențiale vor fi utile pentru aromatizare.
Dacă aveți întrebări legate de utilitatea saunei, vă puteți consulta medicul. Trebuie să reținem că orice otravă în cantități mici este un medicament și orice medicament în cantități mari este otravă, deci nu merită să faceți o baie cu o vizită frecventă la o saună. O vizită pe săptămână ar trebui considerată optimă. Dacă faci baie mai des, corpul tau nu va avea timp să se relaxeze, și dacă cel puțin - organismul nu este capabil de a obține imediat folosit la căldură.
Probleme de securitate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: