Coranul și haditul conțin multe exemple ale beneficiilor unei atitudini psihologice pozitive, perseverenței și optimismului în fața adversității. Știți că răbdarea și o perspectivă pozitivă asupra vieții sunt cele două cele mai puternice mijloace de vindecare?
Coranul spune:
"Vom încerca cu siguranță, cu teamă nesemnificativă, foame, pierdere de proprietate, oameni și fructe. Așadar, vă rog pe pacientul care, când problemele vin asupra lui, spune: "Adevărat, noi aparținem lui Allah și ne vom întoarce la El". Ei sunt răsplătiți cu binecuvântările Domnului lor și îndurarea lor. Ei urmează calea directă "(Coran 2: 155-156).
Știința modernă a descoperit că această milă poate veni adesea sub forma unei sănătăți bune. În cartea sa "Știința și practica Iridologiei", Bernard Jensen (Bernard Jensen) scrie:
"Medicul de astăzi admite că cel mai important lucru pentru o persoană nu este corpul fizic, ci mintea care o controlează".
Dr. Ted M. Morter (Ted M. Morter) confirmă acest lucru în cartea sa "Sănătatea noastră este alegerea noastră", unde scrie:
„Gândurile negative - este principalul producător de acid în organism (și nivelul ridicat de aciditate în organism - cauza principală a bolilor) ... pentru ca organismul reactioneaza la stres psiho-emoțional negativ cauzat de gânduri, la fel cum răspunde la“ real "Amenințare fizică".
Într-adevăr, studiile din spitale arată că din toți pacienții care merg la clinici de ambulatoriu din Statele Unite, 70% nu au motive pentru o plângere organică. Aceasta este o cifră foarte înaltă. Dar, deși din punct de vedere medical, acești pacienți nu au o sursă organică evidentă de plângeri, acest fenomen este încă un context fizic. Din moment ce psihanaliza lui Freud a devenit populară, atunci când au rezolvat anumite probleme, oamenii au început să acorde atenție exclusiv psihicului, uitând că mentalul și fizicul sunt inseparabile una de cealaltă.
Mintea noastră este creierul nostru, iar creierul este un organ. Ca toate celelalte organe, are nevoie de aceleași substanțe nutritive și este supus acelorași probleme. În cele din urmă, creierul este la fel de mult ca parte a corpului nostru ca și toți ceilalți și depinde în totalitate de corp. Pentru a produce energie, are nevoie de carbohidrați, spre deosebire de alte țesuturi care le pot produce din grăsimi și potasiu. Prin urmare, acesta este primul organ care suferă de un conținut scăzut de zahăr din sânge și reacționează mai mult decât alții. Freud însuși a spus că psihanaliza nu este potrivită pentru tratamentul bolilor, cum ar fi schizofrenia, și a susținut că, în timp, natura lor biochimică va fi stabilită.
Dacă nu uitați că creierul - un organ, acesta funcționează în coordonare cu alte organe și se alimentează din același sânge, devine clar ca ceea ce se întâmplă cu psihicul nostru, afectează starea noastră fizică. De exemplu, activitatea de gândire și procesul de învățare necesită elemente nutritive, în special fosfor. Prin urmare, sarcina grea pe creier poate provoca un deficit de fosfor din organism. Reversul este, de asemenea, adevărat. Persoanele cu abilități intelectuale ridicate au de obicei un nivel ridicat de fosfor în organism.
Profetul (pacea și binecuvântările lui sunt) a arătat o mare înțelepciune când, așa cum spune Abu Huraira, el a spus:
"Cel puternic nu este cel care cucerește oamenii, ci cel puternic, care se poate controla în mânie".
Într-adevăr, pentru a rămâne calm și pacient este principalul lucru.
Fosforul nu este singura substanță al cărei nivel scade brusc din cauza stresului mental și a lipsei de liniște. Dacă glanda tiroidă - principalul organism responsabil cu gestionarea emoțiilor - lucrează cu o sarcină grea, corpul nu are iod. Stresul de la pierderea muncii, divorț sau relocare poate duce la pierderea de potasiu și sodiu, deoarece afectează glandele suprarenale, care, în primul rând, produc aceste substanțe.
Supraexcitația poate provoca chiar și hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge). Profetul (pacea fie asupra lui) ne-a sfătuit să rămână într-un ritm moderat, dar nu ne împiedică de prea multe ori se expun la stres mental intens de la ore lungi de stat pe scaun, în fața unui televizor, excursii de cumpărături fără sfârșit, filme, petreceri, parcuri de distracții și alte lucruri. Când vom vedea ceva interesant sau palpitant, nu exista stimulare a cortexului adrenal, ceea ce determină o creștere a nivelului de zahar din sange. Aceasta, la rândul său, determină pancreasul să producă insulină zahărului din sânge mai mici, motiv pentru care ne simtim obositi si slabi.
Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că acasă și la locul de muncă, pacea a dominat și a existat cât mai puțin stres posibil. O modalitate de a face față efectelor stresului este aceea de a înțelege pur și simplu că trebuie să facem față stresului și să mâncăm suficientă substanță nutritivă.
Complet ignorând relația dintre sănătatea mentală și cea fizică, lipsește un detaliu important al imaginii sănătății noastre personale. Dar, ca în majoritatea cazurilor de boli, prevenirea este de o importanță capitală în comparație cu tratamentul. Astfel, cel mai bun mod de a evita emoțiile negative și starea proastă este să ne amintim și să aplicăm în practică înțelepciunea descoperită prin Coran și Hadith.
Repetarea frecventă a "Alhamdulillah" (laudă fie lui Allah) pentru tot ceea ce avem și pentru tot ceea ce întâlnim ne calmează și promovează sănătatea.
Ar trebui să spunem „Insha Allah“ (dacă este voia lui Allah) pentru tot ceea ce ne dorim, și „Subhanallah“ (Allah este mai presus de orice deficiențe) - atunci când vom vedea ceva interesant sau surprinzător.
Nu uita să spui „astagfirullah“ (iartă-l), în cazul în care vă arată slăbiciune sau incontinență, și cel mai important, „Allahu Akbar“ (Allah este Mare) - În cazul în care se confruntă cu dificultăți.
Să repetăm în mod regulat aceste cinci fraze, să fie ca multivitamine, pe care le luăm de dragul bunei sănătăți și bunăstării.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: