În primul rând, el nu va putea captura și descoperi multe imagini vizuale. În al doilea rând, el poate începe să-și piardă vederea (în special în cazul predispoziției ereditare sau sub influența bolilor interne sau a factorilor externi). În al treilea rând, alte probleme oculare care există deja înainte de școală sunt agravate. Se pare că toate acestea pot fi evitate prin cele mai simple exerciții.
Scopul principal urmărit de gimnastică pentru ochii copiilor preșcolari este formarea mușchilor în organele de viziune. Depinde de cât de bine va vedea copilul în viitor și dacă va avea probleme cu ochii din școală. Complexe special dezvoltate de exerciții sunt proiectate:
- pentru a calma sistemul nervos al copilului;
- ajuta creierul să proceseze informațiile obținute prin organele de vedere;
- pentru a atenua tulpina ochiului, pentru a ușura oboseala, pentru a le oferi o odihnă;
- încetiniți și chiar opriți complet scăderea vederii sau dezvoltarea astigmatismului.
Această funcție este capabilă să efectueze atât gimnastica pentru ochii copiilor de 2-3 ani, cât și seturi de exerciții pentru copiii mai mari. Sesiunile zilnice recomandate de oftalmologi vor aduce beneficii semnificative și tangibile copiilor preșcolari. Mai mult, având în vedere faptul că viziunea se formează până la 12 ani. Cui se arată această gimnastică?
Nu credeți că dacă copilul dvs. nu are probleme cu vederea, atunci el este în afara zonei de risc, deci - și această gimnastică nu este necesară pentru el. Ea este numită chiar și pentru copiii de 5-6 ani, care nu au plângeri, doar pentru a pregăti ochii pentru școală, unde sarcina asupra lor va crește de mai multe ori. Se recomandă efectuarea de complexe de exerciții în următoarele cazuri:
Cel mai bine este să arătați copilului oftalmologului înainte de a alege setul corect de exerciții pentru ochi. Metodele de corectare și îmbunătățire a viziunii copiilor sunt multe, iar doar un expert poate recomanda o opțiune competentă și corectă. Dacă problemele grave nu sunt încă disponibile, părinții și în mod independent pot lucra cu copilul cu cele mai simple exerciții.
Complex de exerciții
Această gimnastică ușurează tensiunea din ochi și pregătește mușchii ochiului. Este bine să petreceți atât dimineața, cât și seara. Principalul lucru este zilnic. După o lună, complexul de exerciții poate fi schimbat în altul. Este foarte important să se creeze o atmosferă favorabilă și calmă și să se intereseze copilul cu acțiunea în desfășurare.
- Atașați la cele două colțuri ale încăperii mari, dar diferite dimensiuni de cercuri, tăiate din carton. Ele pot fi colorate. Copilul ar trebui să privească mai întâi cu atenție la cercul din stânga (secundele 10), apoi să se concentreze în dreapta. Nu-i lăsa să-și întoarcă capul. El trebuie să facă totul numai cu ochii lui. După 5 ori, cereți copilului să închidă ochii timp de 15 secunde și repetați din nou exercițiul.
- Acest exercițiu este conceput pentru a relaxa mușchii care suportă globul ocular. Este ușor, dar foarte eficient. Cu el, chiar și cei mai mici copii de 2-3 ani se descurcă. Timp de 10 secunde trebuie să vă strângeți puternic ochii, apoi să-i deschideți și să vă relaxați. Repetați de mai multe ori.
- Sugerați-i un miros care-i pune brațul pe mâini, fixându-i astfel capul într-o stare staționară, astfel încât să nu se rotească în direcții diferite. Trebuie să ridici ochii în sus, apoi în jos. Deci, de 4 ori. Odihniți 10 secunde. Apoi, să privești spre stânga, să traduci ochii spre dreapta - din nou 4 ori și o pauză.
- Pentru acest exercițiu, părinții vor trebui să se pregătească, deoarece vor fi necesare materiale suplimentare. Veți avea nevoie de un desen sculptat, colorat: poate fi un șarpe, doar o spirală sau o tablă de șah colorată. Este fixat în centrul tavanului. Preșcolarul este invitat să "părăsească calea" de la începutul șarpelui (spirală etc.) până la sfârșit. Traiectoria căii este stabilită de adulți.
- Într-o fereastră pe stradă, mai întâi trebuie să găsiți cel mai apropiat lucru și să vă concentrați asupra acestuia. Apoi găsiți cele mai îndepărtate - pentru a traduce viziunea la ea. Faceți acest lucru de mai multe ori.
- Există atât de multe exerciții pentru a îmbunătăți vederea în versuri. Copilul este invitat să facă contact vizual cu tot ceea ce este descris în poezie. De obicei, copiii sunt foarte amuzanți. Adesea ei memorează aceste rime cu inimă, astfel încât să aibă, de asemenea, trenuri de memorie în același timp.
Lumină, veselă și discretă, aceste exerciții vor ajuta părinții și copiii să nu știe probleme cu vederea chiar înainte sau după școală. Desigur, cu astigmatism, hipermetropie sau lipsa de vedere, gimnastica va fi oarecum diferită, mai specifică. Și totuși, chiar și aceasta va fi complet fezabilă. Copii 2-3 ani cu bucurie și entuziasm realizează întotdeauna aceste complexe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: