Cele mai bune retete pentru ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate

Femeile din întreaga lume au descoperit un miros minunat - ghimbir. Dă putere, stimulează imunitatea, elimină inflamația din interior și este potrivit pentru accelerarea metabolismului. Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate - un instrument accesibil și util, dar cum să gătiți această băutură minunată drept? La urma urmei, ghimbirul este considerat un produs puternic și, în cantități mari, dăunează. Ceaiul răcoros greșit își pierde complet proprietățile de vindecare și "slabă".

Principiul de acțiune al ghimbirului pe corp

În timpul pierderii în greutate, retetele cu ghimbir nu ard doar excesul de grăsime, dar, de asemenea, reface rezervele de vitamine minerale, care în acest moment sunt consumate foarte rapid. Ceaiul din ghimbir, fabricat din apă fierbinte, funcționează mult mai bine decât praful sau rădăcina adăugată la tocană, salată sau supă. Spice comprehensiv începe să acționeze asupra corpului:

îmbunătățește circulația sângelui, rezultând un set complet de substanțe nutritive livrate celulelor și acestea sunt mai bine absorbite. Fluxul sanguin rapid elimină toxinele, dizolvă colesterolul și ajută la lupta cu zgura, care, în organism, fără a respecta principiile nutriției adecvate poate acumula câteva kilograme;
afectează calitatea metabolismului. Dacă metabolismul carbohidrat-grăsime are loc corect și rapid, atunci kilogramele suplimentare nu mai sunt depuse și toate acumulate se topesc rapid;
în formula ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate sunt uleiurile esențiale care afectează activitatea tractului digestiv, elimină putregaiul și fermentația și, de asemenea, nu permit depunerea grăsimilor;
compoziția vitaminică a rădăcinii ghimbirului ajută la completarea rezervelor de aminoacizi, vitaminele din grupa B, A și C, precum și mineralele - magneziu, fier, potasiu și calciu;
începe procesele de regenerare a celulelor.

Fapt! Odată cu utilizarea regulată a ceaiului de ghimbir, procesul de scădere a greutății devine stabil. Dar pentru a obține rezultate bune, dieta va trebui schimbată radical - pentru a reduce considerabil consumul de zahăr și a elimina alimentele grase, produsele din făină. Numai în acest fel va fi posibil să scapi de ceaiul de ghimbir de la 5 la 10 kg în 1,5-2 luni.

Cum să beți ceai de ghimbir?

Pentru slăbire, trebuie să utilizați întotdeauna o băutură proaspătă, adică bea ceai în fiecare zi. Cocktail-ul, care durează mai mult de o zi, va pierde proprietăți utile și va deveni periculos pentru sănătate. Regularitatea aplicării este un principiu important pentru pierderea corectă a greutății cu ajutorul ceaiului de ghimbir. Unele sfaturi suplimentare vor ajuta procesul:

Ceaiul de ghimbir este cel mai bine consumat cu 30-40 de minute înainte de mese, va contribui la reducerea apetitului și la îmbunătățirea procesului de asimilare a alimentelor.
Nu începeți să beți ceai cu ghimbir pentru a pierde în greutate cu un pahar de băutură arzătoare. Beți 50 ml de fiecare dată înainte de mese. După prima admisie, puteți arunca în căldură - aceste ingrediente active sunt aruncate în luptă cu toate substanțele rele din corpul vostru!
Limitați 1 l de ceai de ghimbir. Dacă absolut nu aveți boli de stomac, atunci puteți lua până la 2 litri de băutură, dar nu mai mult.
Filtruți ceaiul de ghimbir imediat după preparare, atunci acesta va fi mai puțin amar și gustul va deveni mai moale.
Ceaiul din ghimbir revigorează, astfel încât să nu puteți bea 4-6 ore înainte de culcare.
Dacă vă bucurați de ceai de ghimbir cu miere, adăugați dulceață doar la o băutură rece sau mâncați o gustare.
Pentru a bea un cocktail util este necesar în gume foarte mici, altfel condimentul provoacă greață.
În timpul pierderii în greutate, puteți bea ceai de ghimbir fără întrerupere timp de 2-3 săptămâni. Apoi trebuie să lăsați corpul să se odihnească.

Sfat: pentru prepararea ceaiului de ghimbir foarte util, ar trebui să luați cele mai proaspete rădăcini de condimente. Ei nu miros de putregai sau mucegai, structura coajei lor este chiar, fără încrețire. Și, bineînțeles, rădăcinile nu ar trebui să fie foarte moi.

Contraindicații

În compoziția ghimbirului nu există OMG-uri, antibiotice, nu există chimie, pentru că acum este încă cultivată fără aditivi artificiali. Dar chiar și un produs natural poate fi periculos pentru sănătate. Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate este interzis:

cu alergii alimentare;
cu patologii ale inimii, vasele de sânge, tractul gastrointestinal (în special gastrită și ulcere);
cu pietre în canalele urinare și rinichii;
cu presiune nesănătoasă;
la o temperatură de 38 de grade în timpul bolii.

Mamele care alăptează, precum și fetele însărcinate trebuie să renunțe la ceai de ghimbir.

Rețete de ceai cu ghimbir

Există câteva rețete tradiționale pentru pierderea în greutate, precum și amestecurile "termonucleare", de exemplu, cu usturoi, care va avea un efect de vindecare incredibil de puternic! Este frumos să faci un cocktail util și faptul că durează destul timp.

O reteta clasica de la o radacina proaspata

Pentru berea ceaiului de ghimbir aveți nevoie de aproximativ jumătate de pahar de rădăcină rasă:

plasați materia primă într-un recipient adecvat și turnați 0,5 litri de apă filtrată;
plasați amestecul pe foc mediu;
de îndată ce amestecul se fierbe, reduceți căldura și gatiți-o timp de un sfert de oră;
stropiți imediat cocteilul și turnați-l într-un recipient închis;
adăugați puțină miere la ceaiul cald și apoi veți obține un cocktail și mai rafinat.

Sfat: nu tăiați rădăcina în cercuri, deoarece în această formă, ceaiul de ghimbir nu va primi toate proprietățile benefice din materiile prime inițiale.

Ghimbir și usturoi pentru pierderea în greutate

Ghimbir și scorțișoară

Scorțișoară este o altă sursă puternică de antioxidanți și componente de ardere a grăsimilor pentru o pierdere eficientă în greutate. La 1 lingura. l. scorțișoară adăugați un pahar de apă clocotită și insistați în zonă timp de 25-30 de minute. Apoi infuzia este amestecată cu bulionul preparat din rădăcina de ghimbir. Se amestecă amestecul rezultat cu o lingură de miere, deoarece promovează dezvăluirea completă a substanțelor benefice ale scorțișului.

Ceai de ghimbir verde

Ceaiul verde ajută la combaterea substanțelor nocive din organism. Pentru slăbire, băutura este făcută din pudră de ghimbir, adăugând o pensulă la o singură porție de ceai. Amestecul se toarnă cu apă clocotită și se filtrează peste o jumătate de oră. Este mai bine să gătiți de fiecare dată o porție proaspătă, deoarece ceaiul verde răcit își pierde proprietățile utile.

Suc de portocale și ghimbir

O combinație neobișnuită de suc de portocale și ghimbir pentru scăderea în greutate va atrage cei care consideră că este dificil să tolereze gustul ceaiului de ghimbir pur:

adăugați 30 de grame de mentă la 0,5 linguri. ghimbir ras, presarati cu cardamon;
amestecați totul într-un blender și turnați apă fiartă;
după 30-40 minute de tulpină și se amestecă supa cu 50 g de suc de portocale;
puteți adăuga niște miere pentru gust.

Ceaiul alcoolic pentru pierderea în greutate

O rețetă neobișnuită pentru ceaiul de ghimbir sugerează un spațiu real pentru imaginație! Puteți amesteca orice alcool, cu excepția lichiorului, de fiecare dată când primiți cocteiluri neobișnuite și utile pentru sănătatea dumneavoastră. Principalul lucru nu este să exagerăm cu ingrediente care conțin alcool:

se adaugă 300 ml apă clocotită la sucul celor două lămâi;
sezon cu 2 lingurițe de miere;
toarna 1-2 linguri de praf de ghimbir;
toarna 4 linguri. l. cognac sau whisky.

Amestecul preparat este conceput pentru două mese. În ciuda faptului că compoziția include alcool în cantități mici, înainte de a merge la culcare este mai bine să nu beți un cocktail, chiar dacă alcoolul acționează asupra dumneavoastră liniștitor. Ghilderul privează complet cocktailul acestei proprietăți.

Cafea cu ghimbir

Dacă doriți să încercați un decoct de ghimbir pentru pierderea în greutate, dar nu doriți să gătiți ceai obișnuit, încercați să amestecați condimentele cu cafea naturală:

a pus într-o presă franceză sau un turc aproximativ 2 cm rădăcină ghimbir rasă;
toarna 2 lingurițe. cafea măcinată;
gătiți în mod obișnuit.

Dacă doriți, puteți adăuga un pic de lapte, 1 inflorescență de cățel și o ciorbă de scorțișoară. Obțineți o combinație foarte gustoasă și utilă! Puteți bea nu numai într-o stare de apă clocotită, ci și într-o formă caldă.

Rețetă pentru leneși

Un mic truc: cumpărați scorțișoară praf și același ghimbir, turnați-le în borcane mici pentru condimente și puneți-le în locul unde faceți cafea sau ceai. Adăugați 1 pinch în fiecare porție imediat, după cum va fi turnat apă fiartă. Deci, veți obține un pic mai puțin util, dar tot același ceai de ghimbir sau o băutură de cafea!

Care este diferența dintre o pulbere și o rădăcină proaspătă?

Unii cred că ghimbirul pulbere pentru pierderea în greutate nu este potrivit. De fapt, această substanță are practic aceleași beneficii, dar aici proporțiile pentru prepararea ceaiului de ghimbir în acest caz sunt destul de diferite. Într-o substanță uscată, concentrația tuturor substanțelor active este de zeci de ori mai mare. Praful de ghimbir este potrivit pentru o pierdere regulată în greutate, iar o rădăcină proaspătă ajută la scăderea în greutate în modul intensiv. Dar mâncarea în pulbere nu este de fapt capabilă să ofere o amărăciune excesivă unei băuturi, iar băuturile pe baza ei sunt mai ușoare.