Fructele și legumele sunt produse naturale. Dar nu deloc neobișnuit delicatesele mult așteptate sunt fără gust și în zadar, dacă nu dăunătoare. Adesea nu știm cum să alegem fructe și legume naturale bune. Iar această abilitate trebuie să fie stăpânită cât mai curând posibil.
Cumpărarea de fructe și legume nu este o ocupație simplă, deoarece prețul nu înseamnă deloc calitate în acest caz. Legumele și fructele, în special verde, sunt întotdeauna asociate cu o dietă sănătoasă, pentru că atunci când încercăm să scădem în greutate, primul lucru pe care îl abordăm este fructul. sau dieta vegetală. Dar dacă nu știți cum să le alegeți, vă puteți deteriora propriul corp. Mai ales acest rău va fi vizibil dacă folosiți designerul dietelor și în anumite zile trebuie să mâncați o legume sau fructe. Prin urmare, ia în considerare metodele de bază care vă permit să determinați rapid un fruct proaspăt, bun, coapte și util.
Cum sa alegi legumele si fructele potrivite
Cea mai importantă regulă este dacă doriți să consumați legume și fructe naturale, fără stimulente de creștere și alte substanțe chimice, recoltați-le după sezon. Dacă există acum o căpșună, cumpărați căpșuni. Este timpul pentru tomate, castraveți și vinete - utilizați acest lucru. De la sud tras caravane de camioane cu pepeni verzi și pepeni - aceasta este o ocazie excelentă pentru a vă place de delicatese.
A doua regulă este - nu încercați să luați un fruct sau o legume care se află pe suprafață și continuați să călătoriți de-a lungul rândurilor supermarketului. Legumele și fructele ar trebui să fie alese, iar o strălucire strălucitoare nu este deloc o garanție a naturalității, dacă nu invers. Apropo, alegerea pe baza dimensiunii va fi, de asemenea, greșită. Dimensiunea poate vorbi despre conținutul ridicat de îngrășăminte și substanțe chimice, dacă produsul nu este natural sau despre conținutul ridicat de apă care poate duce la un gust neplăcut.
Pentru multe fructe și legume, criteriul principal poate fi densitatea, adică o masă de reprezentanți ai aceleiași specii. Dacă cumpărați citrice, pepeni, pepeni, usturoi, porumb și așa mai departe, apoi comparați mai multe bucăți de aceeași mărime, este mai bine să le luați pe cei a căror greutate este mai mare. De exemplu, pentru pepenii de ploaie acest lucru poate însemna absența goliciunii în interiorul, pentru porumb - dezvoltarea tuturor boabelor, și nu prin una.
O altă modalitate de a elimina "candidații" care pretinde că au un loc în coșul dvs. de cumpărături este să le smulgă. Mirosul poate spune foarte mult, chiar dacă apariția nu mai conține niciun dezavantaj, mai ales atunci când alegeți un pepene galben sau un ananas. Dacă simțiți un miros puternic, atunci, cel mai probabil, produsul sa maturizat. Dacă nu există miros sau foarte slab - "candidații" sunt încă destul de verzi. Și mirosul de umiditate și mucegai este un semn clar al unui produs rău.
Aceste reguli vor fi utile tuturor celor care doresc să mănânce produse bune și naturale. Dar, în special, alegerea fructelor și legumelor este importantă pentru cei care fac dieta. Și chiar dacă alegerea dvs. este o dietă de ciocolată. abilitatea de a găsi un fruct sau legume bune nu va fi superfluă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: