Fața mai des decât alte părți ale corpului presupune loviturile soartei - de la asta puteți calcula, la prima vedere, lipsa de somn, tendința de a mânca și chiar pofta de perne excesiv de pufoase. Fructuozitatea și umflarea figurii pot fi îmbrăcate cu îmbrăcăminte, dar nu se acceptă ascunderea fizionomiei în cultura europeană. Și așa - nu așteptați vremea la mare, declarați lupta pentru obraji și pentru cea de-a doua bărbie chiar acum și învățați în cele din urmă, în cele din urmă, exerciții amuzante, dar eficiente pentru pierderea în greutate a feței. Deci, cât de repede puteți pierde în greutate în față? Studiem opțiunile!
Obrajii obișnuiți pot părea frumosi pentru oricine - dar, de regulă, nu proprietarii lor.
Trei motive care fac fata sa para plina
Pe obraji și pe obraji, precum și în apropierea templelor și în jurul gâtului, grăsimile subcutanate se acumulează ușor - adesea în cantități care schimbă trăsăturile dincolo de recunoaștere.
Nu este atât de mult legată de vârstă, ca de gradul de tulburări degenerative ale musculaturii facială și ale pielii. Factori de risc - ereditate, fumat, tulburări hormonale. Țesăturile devin goale, în vrac, îndoite, fața pare plină și pucioasă.
Încălcările program de viață, lipsa de somn si aer curat, închis stil de viață sedentar, abuzul de alcool, precum și carbohidrați simpli și sare, excretor de boală și tiroidei duce adesea la faptul că pielea subțire a feței reține fluid. În acest caz, persoana reală pierdere în greutate nu poate fi necesară, este suficient pentru a restabili de drenaj și de a regla metabolismul. Desigur, cu ajutorul unui medic.
Cât de repede să pierdeți în greutate în față: va ajuta dieta?
Pentru un început despre rău: din punct de vedere fizic, chimic și tehnic, este imposibil să faceți o parte a punctului corpului subțire. De regulă, toate deficiențele dietei și stilului de viață se manifestă în primul rând pe față, iar cu cât devenim mai în vârstă, cu atât este mai evidentă această dependență. Cu toate acestea, există veste bună: rezultatul oricărei schimbări pozitive, ca regulă, devine vizibil în primul rând în oglinda din sacul cosmetic.
Se crede că mai mult decât altele de la persoana în vrac afectează femeile de tip „mar“ (așa-numitul tip abdominale de obezitate, în care grăsimi concentrate în jurul taliei și cel mai lent sunt expulzate - pentru a pierde în greutate în picioare a fost deja, și talie și nu „erupt“, și obrajii nu au dispărut). În centrul acestui fenomen trist sunt trăsăturile genetice ale figurii care determină structura corpului și părțile sale individuale. Cel mai adesea, „problema de obraz“, nu este legată de țesutul moale real, se bazează pe proporții specifice ale feței, localizarea oaselor craniului, etc. Chiar și fața unui om foarte subțire poate rămâne largă și de mare -. În acest caz, este necesar să se bazeze pe agenți de mascare cosmetice. Pierderea în greutate este o consecință inevitabilă a pierderii în greutate în general. În acest caz, dacă sunt luate pentru a scăpa de excesul de greutate și măsura gândit sistematic, o persoană va pierde în mod inevitabil, în greutate, cu toate că, probabil, faptul că, pentru el, „vin în jos“ efect al dietei, veți avea nevoie de ceva timp.
Aplicăm o slăbire nu este recomandată o dietă strictă și dieta Express - rezultatul poate fi așteptările opuse, pentru că fața unei femei este capabilă să răspundă destul de elocvent la privarea de semnele de oboseală și contururi cu deficiențe.
Pentru a ajuta pielea să-și mențină puritatea și elasticitatea, puteți folosi o dietă pentru dermatologul californian Jessica Wu. În plus, făcând o dietă pentru armonie și sănătate și planificând pierderea în greutate a unei persoane, este important să respectați următoarele reguli:
- beți zilnic cel puțin nouă pahare (180 ml) de apă pură pură;
renunță complet la alcool;
mănâncă fructe și legume crude de cel puțin șase ori pe zi (separat sau ca parte a meselor);
Creșteți aportul de calciu (cel puțin 1200 mg pe zi, consultați un medic despre volum și surse!);
limitarea maximă a utilizării sarei și a zahărului;
vizitați saună, saună (dacă nu există contraindicații) și desfășurați în mod regulat exerciții de întindere - aceasta îmbunătățește aportul și elasticitatea sângelui muscular, inclusiv fața.
Masaj, mască și exerciții pentru pierderea greutății față
Gripa zilnică este o modalitate excelentă de a pierde în greutate rapid în față.
Și chiar dacă din aceste exerciții ridicole, obrajii "nu sunt suflate", nu imediat
o buna dispozitie va aparea instantaneu!
Se luptă cu bărbie în plus și obraji. Un mic și nu se umezește foarte gros prosop într-o infuzie caldă de mușețel, salvie, tei, coada șoricelului (pentru prepararea de infuzie 1 lingura ierburi uscate tocate se toarna cana de apa fierbinte si se lasa timp de 20 de minute, de scurgere). Faceți niște mișcări ascuțite în maniera acordeonului, răspândind brusc capetele prosopului în părțile laterale, astfel încât țesătura să se lovească de bărbie.
Pentru o acțiune mai bună, zilele "pe bază de plante" pot alterna cu "sărat". În acest caz, prosopul pentru masaj este umezit într-o soluție salină puternică (1 sare de lingură de mare sau sare iodată la 1 litru de apă). Este important să se ia în considerare tipul de piele: pentru pielea uscată și pentru piele cu capilare vizibile, soluția trebuie să fie mai puțin solidă și la temperatura camerei, iar pentru o soluție obișnuită și uleioasă poate fi mai concentrată și mai caldă.
După procedură, aplicați pe față și pe gât, potrivite pentru crema dvs. de piele.
Masca pentru fata de slabire
Compoziție: pentru pielea grasă se folosește o bază de drojdie viu, suc de lămâie și ou alb (se amestecă totul cu consistența dorită); Pentru piele uscată și normală, fulgi de ovăz, tărâțe și 2-3 picături de retinol se adaugă la bază.
Procesul: aplicați compoziția pe zona feței, gâtului și decolteului (2-3 straturi). Gândește-te, întoarce-te, pentru a tresări zona bărbiei. Spălați după 15 minute. Masca ar trebui să se facă o dată pe săptămână.
Exerciții pentru a lupta împotriva celei de-a doua bărbie
În plus față de întărirea mușchilor feței și gâtului, vă întăriți și coloanei vertebrale cervicale. Maeștrii de fitness faciale se recomandă să facă gimnastică pentru fața în fața oglinzii, având în prealabil sparte zonele problematice cu cremă sau șterse cu loțiune.
1. Mutați maxilarul. Maximizați-vă capul, împingeți bărbia înainte și încercați să apucați buza superioară cu buza inferioară.
2. Închideți dinții. Trageți în jos buza inferioară.
3. Coborâți colțurile gurii și tensionați grav mușchii gâtului, apoi relaxați-vă.
4. Susțineți bărbia cu pumnul. Cu putere, coborâți-vă capul și împiedicați mâna. Mișcarea poate fi la fel de sus în jos și laterală.
5. Rezistența în direcția opusă. Coborâți capul (este de dorit să atingeți bărbia între claviculele dintre bărbie), pentru a încheia mâinile pe spatele capului, pentru a vă ridica capul forțat și apăsați pe mâini.
6. Îndoiți-vă capul pe umărul stâng pentru al atinge cu urechea. Plasați-vă mâna dreaptă pe templul drept. Înclinați-vă capul la umărul drept, depășind rezistența mâinii. Faceți același lucru în direcția opusă.
7. Înclinați-vă capul și, alternativ, întindeți bărbia spre umărul drept și stâng.
8. Întoarceți capul spre dreapta, puneți palma pe obrazul stâng și rotiți capul spre stânga - prin rezistența contorului palmei de presare. Schimbați mâinile și direcția.
Faceți 5-10 ori în fiecare direcție.
Yoga pentru pierderea în greutate
Un complex simplu pentru utilizarea zilnică. Urmați instrucțiunile din imagini și rezultatul nu va dura mult.
Exercițiu împotriva umflăturilor și a pufurilor.
Alte 5 modalități de a face o persoană să piardă în greutate
- 1 Urmăriți-vă postura.
În ciuda legăturii care nu este evidentă, obișnuința de a se apleca de multe ori devine cauza unei fețe umflate și apariția unei a doua bărbie. Simpla redistribuire a greutății, controlul asupra umerilor îndreptați, bărbia crescută și respirația profundă pot aduce rezultate uimitoare în doar o săptămână. - 2
Tăiați corect părul.
Eșecul pe cap poate strica date externe ideale, deci nu încercați soarta dacă știți bine punctele slabe. O față plată, cu frunze grele, este contraindicată în stilul cinematografului tăcut (pomeții inferiori sau mai înalți) și a tunsurilor scurte "plate". Pentru a alege forma unei coafuri și a cascadelor cu pictura, făcând vizual mai subțire și mai subțire, maestrul artei coafurii vă va ajuta.
Nu neglija pictura.
În cazul în obraji mai pronunțată decât ne-am dori, pentru a alege nuante mai deschise de ruj: buzele întunecate make-up pune accentul pe imperfecțiunile feței și o face vizual mai în vârstă, dar calm umbră, neutru, dimpotrivă, adaugă imagini prospețime. Skulpturiruyte zona din jurul ochilor și pomeții folosind resurse tonale și fard de obraz - în cazul în care manipulate îndemânatic anticearcan face posibil să se agită literalmente în exces fețele. Din păcate, după spălare vraja se va disipa, dar cu toate acestea!
Încredere în cosmetician.
Tehnici injectabile și mai operațional - aceasta este, probabil, ultima speranță a insulei, dar în arsenalul de experți moderne au tehnologie pentru a face fata arate subțire și fără ceva să taie sau injecta. De exemplu, masajul de sculptură cu ajutorul unui specialist cu experiență sau contracție izometrică a mușchilor faciali oferă rezultate bune. Astfel de proceduri merită făcute cursuri pentru a obține efectul cel mai vizibil și mai durabil. Bine va ajuta la creme speciale cu drenaj și efect de fermitate, dar nu vă așteptați la prea mult de la ei: pe propriile lor creme, chiar și cele mai scumpe, nu va face o persoana pierde in greutate si transforma obrajii Renee Zellweger, în obrajii Marlene Dietrich.
Fața a devenit subțire! Și ce urmează?
Deci, acum sunt pe deplin versat în problema cum să piardă în greutate rapid în față. Cu toate acestea, amintiți-vă că pierderea bruscă în greutate o persoană este puțin probabil să se uite imediat proaspat si mai tineri - pentru ca pielea după „contracția“ nu este în măsură să fie redusă în clipi din ochi. Și, prin urmare - este logic să meargă la cosmetician și întrebați ce masca și ce proceduri vă va ajuta (în funcție de tipul de piele, de vârstă, precum și alte surse de date) pentru a crește elasticitatea pielii și îi conferă o „înflorire“ și sănătos.
Exercițiile pentru pierderea în greutate a feței mai devreme sau mai târziu vor da rezultatul lor - obrajii
deveni mai pronunțată, pucioasa "obișnuită" a obrajilor va dispărea, fața se va opri
pare rotund. Și atunci când aveți nevoie de ea. rețetele măști pentru elasticitatea pielii feței!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
-
Dietă și tranziție rapidă fructoreană - 2019 pentru pierderea în greutate
-
Aqua aerobic pentru pierderea în greutate, recomandări pentru începători, exerciții
Trimiteți-le prietenilor: