Băile de picioare pentru răceli sunt o metodă eficientă de tratament pe care bunicii noștri o foloseau. Secretul popularității sale este că el facilitează starea pacientului, îmbunătățește sănătatea sa și ajută organismul să facă față atacului de virusi. Procedura este foarte simplă - tot ceea ce aveți nevoie pentru aceasta se găsește în aproape fiecare casă, iar ingredientele pentru prepararea unei soluții medicinale sunt accesibile.
Decât tăvi utile?
Apa caldă încălzește bine picioarele, extinzând astfel vasele, iar sângele începe să se miște mai activ.
Evacuarea fluidului crește, iar umflarea membranelor mucoase scade - devine mai ușor să respire, simptome cum ar fi cefaleea și congestia nazală dispar treptat. Sputa este ușurată și tusea uscată devine umedă.
Cea mai eficientă este baia de muștar pentru răceală - muștarul are un efect puternic de încălzire.
Dar nu poți face băi medicinale pentru toată lumea. Există o serie de contraindicații:
- boli de piele (psoriazis, dermatită, eczemă);
- iritarea sau deteriorarea pielii (zgârieturi, fisuri, leziuni);
- varice (apa calda promoveaza vasodilatatia);
- sarcina (în termeni primiți, riscul de avort spontan, întârzierea - nașterea prematură);
- menstruația (sângele curge mai activ în uter, ceea ce poate duce la sângerare profundă);
- diabet zaharat, boli oncologice, exacerbarea bolilor cronice (în oricare dintre aceste cazuri, consultație obligatorie cu medicul curant înainte de procedură);
- temperatura corpului peste 38 ° C (riscul de supraîncălzire a corpului este mare, ceea ce slăbește corpul în timpul răcirii).
Alergiile trebuie să fie atente - uleiurile esențiale, ierburile și chiar muștarul pot provoca o reacție alergică. Adăugați numai componentele în care sunteți sigur.
Băi pentru picioare pentru răceli la adulți
- Baie de baie cu muștar. Pudra de muștar este necesară pentru gătit. De obicei, se utilizează această doză: o lingură de lingură de apă.
- Baie cu uleiuri esențiale. Această procedură va fi de două ori utilă - amestecată cu uleiurile din abur acționează ca o inhalare. Uleiul din lemn de brad, pin, molid, cedru. Uleiul de ienupar este eficient. Pentru a prepara soluția, sunt suficiente două sau trei picături de ulei esențial pe litru de apă.
- Baie cu decocții pe bază de plante. Aburul de la decoctul pe bază de plante este, de asemenea, prin inhalare, după o astfel de baie starea căilor respiratorii se va îmbunătăți. Se vor face decocări de mușețel, salvie, calendula, urzică, sunătoare, ierburi, mentă și alte plante medicinale, care au un efect antiseptic.
- Baie de sare. Într-un recipient de apă, dizolvați o mână de sare sau o mare de sare, apoi într-o astfel de soluție picioarele sunt încălzite.
Baie pentru picioare cu răceală la copii
În absența contraindicațiilor, copiii pot face aceleași băi de picioare, precum și adulți. Unul ar trebui să fie mai atent decât selecția ingredientelor și temperatura apei - uleiurile esențiale pot provoca o reacție alergică, iar pielea sensibilă pentru bebeluș simte mai repede apa caldă.
Băile pentru picioare de muștar pentru copii pentru răceli trebuie să fie mai puțin concentrate. Se ia o jumătate de lingură de pulbere pe litru de apă. Aveți nevoie de sfatul unui pediatru înainte de procedură.
Recomandări generale
- Orice baie este bine făcută noaptea. după procedura imediat du-te la culcare sub pătură. Este extrem de nedorit să se miște în mod activ, este, de asemenea, imposibil să ieșiți afară pentru câteva ore după - datorită unei scăderi puternice a temperaturii, întregul efect terapeutic poate să dispară.
- Nu te învârti în apă clocotită. temperatura maximă a băii de picioare pentru o frigă este de 42 ° C. Acest lucru este suficient pentru a crește vasele de sânge și pentru a crește fluxul de sânge. Dacă vă încălzi picioarele în apă foarte caldă, atunci beneficiile vor fi mici - din cauza supraîncălzirii, corpul va avea o încărcătură grea și va fi mai greu să lupte împotriva bolii. Adăugați apă caldă treptat, pentru a nu vă arde.
- Dacă este posibil, încălziți picioarele într-o baie obișnuită sau într-o găleată largă. Se pot folosi și bazine uzuale, dar nu toată lumea are volum suficient, astfel încât picioarele la genunchi să fie în apă. Eficacitatea tăvilor va fi mult mai mare dacă tibiile se vor încălzi.
- Este suficient 15-20 de minute. astfel încât corpul să primească partea sa de căldură. Principiul "cu atât mai mult, cu atât mai bine" în acest caz nu funcționează. Respectați măsura, nu supraîncălziți.
- După ce faceți baie, ștergeți picioarele și uscați imediat șosetele. astfel încât căldura să dureze mai mult. Purtați haine calde, acoperiți cu o pătură - va fi util să transpirați, deoarece împreună cu transpirația, sistemul imunitar îndepărtează substanțele nocive din organism.
Dacă frigul se simte simțit, atunci o baie poate fi suficientă pentru a se retrage boala. Este posibil ca dimineața următoare, după încălzirea de la rău, să nu existe nici o urmă.
Pentru a fixa efectul sau dacă frigul continuă să atace corpul, continuați să faceți băi de picioare zilnic până când apare o recuperare completă.
Băi de picioare ca măsură de prevenire
Băile de încălzire sunt utile pentru supracoleze. Dacă înghețul de pe stradă și degetele de la picioare sunt amorțite, încălziți picioarele în apă caldă. Adăugați câteva picături de ulei esențial - obțineți nu numai inhalare de vindecare, ci și aromoterapie relaxantă.
Puteți face baie nu numai pentru hipotermie, ci pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Afectarea acestora nu va fi, dacă observați proporțiile ingredientelor și durata procedurii.
Cu toate acestea, este imposibil să numărați băile pentru picioare cu profilaxie completă. Pentru a proteja împotriva răcelii și a virusurilor gripale, folosiți mijloace dovedite: comprimate de resorbție Forcis, măști de protecție în locuri publice și refuză să participați la evenimentele de masă în timpul sezonului epidemic.
Trimiteți-vă prietenilor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: