Să înțelegem principalele diferențe dintre FITNESS-YOGA și YOGA
Yoga clasică este o lume izolată separată, având propria ei filosofie, reprezentarea spațiului, timpului, corpului. Pentru populația europeană, o asemenea imersiune profundă în dezvoltarea spirituală sa dovedit a fi foarte dificil de stăpânit, deci au decis să schimbe ușor acest sistem pentru o dezvoltare mai convenabilă și mai rapidă, făcând un amendament la mentalitatea și modul de viață european. Dacă te uiți la popularitatea yoga în vest, au reușit. Fitness Yoga este un exemplu excelent al acestei simplificări.
Lecțiile de yoga de fitness includ dezvoltarea puterii și flexibilității, precum și normalizarea sistemului neuromuscular, au un efect pozitiv asupra mecanismului musculo-scheletal și asupra organelor interne ale corpului nostru. De asemenea, aceste exerciții conduc la întinderea atât a mușchilor cât și a fibrelor nervoase, relaxarea și întinerirea organelor interne și a pielii, îmbunătățirea metabolismului.
În cele din urmă: un efect pozitiv asupra stării de sănătate a stagiarului, o schimbare pozitivă a aspectului, întărirea și tonifierea aparatului muscular, îmbunătățirea posturii, reducerea greutății proprii, întărirea sistemului imunitar. Prin acțiunea unor cursuri de yoga de fitness, spre deosebire de antrenamentul în sala de gimnastică, deveniți mai puternici nu numai fizic, ci spiritual și mental.
FITNESS YOGA. Cu ce să începem?
Articole similare
-
Cum să pierdeți greutatea în modul simplu de fitness în timpul recoltării
-
Grăsimile pot înlocui carbohidrații - nutriția în culturism - culturism și fitness - factor de fier
Trimiteți-le prietenilor: