Tatyana Malakhova este o femeie uimitoare, toată lumea care a avut vreodată onoarea să vorbească cu ea vorbește despre asta. Și toate pentru că este foarte inteligentă, frumoasă și totuși ea prețuiește fiecare persoană ca persoană.
Este interesant faptul că Tatiana și-a dedicat mai mult de 50 de ani din viața ei dezvoltării metodelor de combatere a obezității. De aceea mulți oameni sunt interesați de experiența ei. Într-adevăr, are ceva de spus cititorilor noștri.
Ea a descris toate cunoștințele și experiența de a pierde în greutate în cartea ei "Be slim", care este disponibilă pentru vânzare gratuită. Și mai recent, Tatyana Malakhova a participat la programul lui Andrey Malakhov "Lăsați-i să vorbească", după care mulți oameni au învățat despre asta.
Apropo, această femeie sinceră oferă sfaturi privind pierderea în greutate pentru toți veniții, probabil că veți fi interesați să știți că dieta Tatianei Malakhova se bazează pe principiile ingineriei termice.
Toată lumea care dorește să piardă în greutate pe metoda lui Tatiana Malakhova va fi interesată de următoarele. Tatiana Malakhova este un inginer de încălzire prin educație. Recent, ea a decis să-și aplice cunoștințele în zona în care și-a dedicat întreaga viață pentru a-și pierde în greutate. Ea a legat principiile termotehnice din corpul uman de arderea combustibilului.
Metoda se bazează pe inginerie termică, cu alte cuvinte, crearea condițiilor optime pentru a ajuta la extragerea potențialului energetic al produselor alimentare, fără nici cea mai mică posibilitate de a acumula energia pe care corpul nu a fost utilizat, sub formă de grăsime. Această tehnică este un principiu special al nutriției, ceva de genul unei diete. Pentru a obține rezultate, trebuie să urmați câteva reguli care te vor ajuta să scape de excesul de grăsime și ajută la menținerea figura sub control.
Astfel, puteți combina produsele din lapte acru, conținutul de grăsimi din care este de zero procente cu fructe. Nu este necesar să combinați alimentele grase cu produsele cu conținut ridicat de carbohidrați. Produsele din soia nu se recomandă să se combine cu produse de origine animală.
Probabil, cititorii noștri vor fi interesați să știe de ce inginerul de căldură și energie decide brusc să scrie o carte despre pierderea în greutate? Este foarte simplu. Într-un interviu, Tatyana a spus că în copilăria ei nu a suferit excesul de greutate, era un copil, ca toți ceilalți. Cu toate acestea, situația sa schimbat deja la vârsta de șase ani, când Tanya a fost diagnosticată cu tuberculoză pulmonară.
După tratament, timp în care fata a trebuit să înghită pastile literalmente pumni, iar după îngrășare bunica grub (bunica luptat pentru a obține nepoata bolii teribilă a mâinilor), greutatea fetelor a fost de 63 kg. Acest lucru este de 10 ani! Deși boala a trecut la 10 ani, dar după ce a venit nou - durere în gât, cu consecințe grave asupra inimii. A fost necesar să pierdem din greutate urgent.
Datorita dietei, fata a reusit sa obtina rezultate bune. Ea a terminat scoala cu o greutate de 63 kg (această greutate a fost în ea și în 10 ani). Cu toate acestea, după greutate la naștere de orice nivel ridicat din nou. Doar nu a încercat Tatiana, și cunoscut la momentul Herbalife, și dieta și exercițiile fizice, stațiuni de sănătate. De fiecare dată când ea este elevă harnic nu funcționează pe greșelile sale, el a săpat în sine, în căutarea pentru că nu dă-i ajunge, și să stabilească apoi rezultatul.
În ciuda faptului că Malahov a fost mult timp considerat el însuși un oponent de diete, ea se așeză la început pe o dieta de Protasov, apoi la mese diferite, sa oprit să mănânce seara (încă pretinde că este pur și simplu un obicei prost de la care este posibil să se dezvăța de o săptămână în cazul în care strângeți voința într-un pumn). În plus, ea a învățat să se vorbească oprească atunci când a mâncat bomboane, învățat să spun nu, atunci când ea a fost oferit prăjituri.
A reușit să arunce mai mult de 10 kilograme, iar împreună cu ei, cunoscuții spun 10 ani. După ce a încercat diferite diete, metode și a dezamăgit-o, nu a renunțat la mâini, dar a găsit propriul mod de a-și pierde în greutate și de a-și îmbunătăți starea interioară.
Și acum, ce concluzii a făcut pentru ea însăși și acum oferă să-i asimileze pe urmașii ei:
1. Definiți obiectivul, răspundeți la întrebarea dacă trebuie să pierdeți în greutate și la ceea ce faceți pentru aceasta. Deseori mulți oameni mințesc atunci când consideră că nu au nevoie să piardă în greutate, iar unii sunt vicleni că vor fi fericiți, dar dietele nu ajută. De fapt, sarcina dvs. este de a stabili un obiectiv, pentru a determina greutatea ideală. la care veți aspira.
2. Urmăriți cu strictețe dieta, nu vă dați indulgențe, așa că mai târziu nu vorbiți, dieta nu funcționează!
4. Nu credeți în pilule și medicamente pentru scădere în greutate. Mulți oameni beau comprimate și nu pierdeau greutate, deoarece se lasă să mănânce și mai mult, crezând în mod subconștient. datorită pilulei, toate kilogramele suplimentare vor merge indiferent de ce. Este exact ceea ce a făcut Tatyana, folosind pastile pentru scăderea în greutate. și în loc de pierderea promisă în greutate, ea sa recuperat și mai mult!
Ca urmare a utilizării metodei sale de a pierde în greutate astăzi, Malakhov cântărește 64 de kilograme. Se simte absolut sănătoasă și este întotdeauna fericită să împărtășească cunoștințele despre pierderea în greutate cu tine. Puteți descărca cartea "Be slim" într-o versiune electronică aproape instantaneu!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: