același lucru am: ((Medicul a recomandat la toate genunchi, în măsura în care este posibil să nu se încarce orice sarcină sau dacă doriți absolut în sala de clasă trebuie să poarte un genunchi special de la sport practicat înot numai (fara rotulele desigur :)), un pic snowboarding, și role .. patine. puse pe seama acestor sporturi, doctorul a spus că este posibil, dar foarte atent. Despre celălalt nu știu, nu pot să spun. dar, în general trebuie să se concentreze pe sentimentele lor, dacă ceva cauzează cea mai mică disconfort in genunchi, mai astfel de exerciții bol- nu n Deșeurile. I pentru mine evitându-se astfel rulează, ghemuite, îndoire picioare, și așa mai departe, prin consolidarea cea mai bună myshts- să consulte un medic spetsialistu-, antrenor. Am decis nimic pentru a consolida, ușor de întreținut în formă. Nu-mi place exercitarea , M-am plictisit :)
La mine de 2 ori patella a dislocat. Medicul ma sfătuit să merg la centrul de fizică pentru a ridica exerciții, dar sunt prea leneș. Am practicat yoga în genunchi de câteva luni. Deși înțeleg că este periculos, dacă cineva a sfătuit astfel de exerciții, aș fi fericit. Am căutat pe internet mult timp, nu am găsit-o.
Nu. Este tratată doar într-un mod operativ, tk. dislocare se datorează unor defecte minore hryaschik (acest lucru este vparil meu chirurg, ce a cumpărat pentru și vândute), iar operația fină, radă în exces cu hryaschik milimetrice milimetrice mai mult = infirm. Și, prin urmare, pentru ca genunchiul să fie într-o poziție confortabilă, purtam întotdeauna tocuri de înălțime medie, pentru că. a observat că toate episoadele au fost atunci când am purtat pantofi plat și nici unul când purta tocuri. A lecții de dans, etc. pot fi luate, dar este necesar să se poarte trebuie să fie menționate cel puțin la genunchi, au nevoie în mod ideal, desigur, un sistem de sprijin întreg, dar merita hoo.
Am un timp de 4 ani în două luni, zboară cu ciocnirea. senzațiile sunt foarte neplăcute. Genunchiul se umflă și suferă rău. acum cu fiecare sport mă împotmolit cu această problemă. Nu-mi spune. ce să faceți pentru a evita această traumă. cum să descarci un genunchi. vă mulțumesc anticipat)
Face ca investigarea unui RMN al sustava.Vyletaet genunchiului este de natură să prejudicieze meniska.No poate deteriora, de asemenea, svyazok.Sdelayte RMN și să consulte un medic competent-ortopedu.Operatsiya este injectarea spasenie.nikakie nu te va ajuta.
Bara este necesară pentru oricare, dar mai întâi aveți nevoie de un fuzu terapeutic și de pregătire pentru o astfel de încărcare
Sarcina de a face o pungă musculare, care va avea un genunchi suplimentar, dar doar yoga, etc și duce la genunchiul mai ales în cazul în care mușchii sunt slabe și păstrează ligamentului slab un ligament opyatzhe care ar avea nevoie de lucru pentru a îmbunătăți greutatea unei statice
Opțiunea după curs fizuhi medicale țineți cursul cu ekspranderom apoi genuflexiuni greutate corporală și similare, inclusiv sarcini moderată se întinde și apoi de lucru cu tija din nou
Și tot el dislocă genunchiul cronic pentru tot restul vieții sale. În final, îl puteți rezolva definitiv numai chirurgical.
Dar dacă stați așa cum ați spus că va începe să apară și mai des de la slăbirea ligamentelor musculare și așa mai departe
Dislocarea se datorează în primul rând unei mișcări bruște nereușite etc. De aceea, în timpul antrenamentului, este necesar să urmăriți îndeaproape acest lucru
Purtați o încuietoare și așa mai departe.
Îi sfătuiesc unui medic sportiv să se întoarcă, chiar dacă netaks lor ușor chiar și în Moscova găsi normale, apoi normal, nu sunt mulți la stânga
Face ca investigarea unui RMN al sustava.Vyletaet genunchiului este de natură să prejudicieze meniska.No poate deteriora, de asemenea, svyazok.Sdelayte RMN și să consulte un medic competent-ortopedu.Operatsiya este injectarea spasenie.nikakie nu te va ajuta.
M-am ajutat ca acei 3 ani să nu mai existe blocuri și este datorită pompării picioarelor alergând expansorul și așa mai departe
Iar sentimentul de dislocare nu este neapărat meniscul este doar mai degrabă rupe ligamentele și dacă nu este încărcat la mușchii celorlalte ligamente încărcați mai mult timp, și ei, de asemenea, se pot rupe
Udolyat meniscul nu recomanda conduce la o supraîncărcare a coloanei vertebrale, în viitor, meniscului este o cursă de șoc absorbant de mers pe jos naturale, chiar mai mult, și așa după meniscului udoleniya în măsura în care eu știu așa se întâmplă că în timp, există o hernie intervertebrale
Pentru a înlocui și td este o altă problemă, dar este bunica Deshovaya de operare pe genunchi este o viață deshovaya în viitor Prin urmare, nu vă sfătuiți cu privire la operațiunea de a începe cu un strigăt ulyulyu
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: