Cowberry - o planta cu un efect terapeutic pronunțat de fructe și frunze în multe boli și sursa de nutrienți-cheie. În plus, boabele de cultură au un gust plăcut, sunt bine combinate cu alte produse și nu necesită procesare îndelungată.
Compoziția de fructe și frunze de cacao
Zona naturală a afinelor este zonele forestiere și tundra pădurilor, turbăriile și pădurile de molid din zonele montane. Plantațiile de producție de cultură sunt stabilite în multe țări europene și în SUA. De aici sunt exportate în multe țări, inclusiv în Rusia.
Valoarea energetică 100 g de fructe de cacao 46 kcal. Acest volum de fructe de padure contine carbohidrati de 8,2 g, fibre alimentare 2,5 g, grasimi 0,5 g, proteine 0,7 g si apa 86 g.
Pigmentul colorant al fructelor de padure - beta-caroten (0,05 mg) în organism este transformat în vitamina A (8 μg).
Macro și oligoelemente:
- potasiu - 90 mg;
- calciu - 25 mg;
- fosfor - 16 mg;
- magneziu - 7 mg;
- sodiu - 7 mg;
- fier - 0,4 mg.
Fructele conțin glicozide fenolice, acizi organici, pectine, antociani și tanini.
Frunzele contin fenolglikozidy (Arbutin și derivații săi), pectine, acizi organici, hyperoside, licopen, taninuri, C si vitamina A. Medicamentul oficial frunze merișorul recunoscut utilizat în tratamentul multor boli inflamatorii.
Proprietăți utile de fructe de padure
Lingonberry este cel mai puternic antioxidant. Fenolii, vitaminele C și A suprimă activitatea radicalilor liberi, promovează eliminarea toxinelor și a metalelor grele din organism. Acest lucru ajută la evitarea suprimării imunității și tulburărilor metabolice.
Proprietatea diuretică a afinelor se datorează acțiunii conținute în compoziția sa de glicozide și flavonoide. Componentele din plante ajută la combaterea umflăturilor, la controlul echilibrului hidro-electrolitic și al diurezei.
Datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, afine fructe mici de sodiu sprijina Tonusul miocardul (mușchiul inimii), elasticitatea și rezistența pereților vasului. Ajută la depășirea hipertensiunii.
Boabele sunt surse de fier, a căror deficiență conduce la anemie și afectează slab dezvoltarea fătului.
Phytomass din fructe și frunze de merișor - o alternativă pentru preparatele farmacologice, a căror recepție în timpul sarcinii este importantă pentru a reduce la minimum. Remediile din plante sunt folosite pentru a trata:
- afecțiuni catarre;
- febră;
- tulburări de somn;
- gastrită cu aciditate scăzută;
- inflamația tractului urinar;
- dizenterie;
- boli infecțioase și inflamatorii ale cavității orale;
- boli ale pielii, ochi (extern).
Toate substanțele nutritive de la cowberry sunt importante în timpul sarcinii. Aceștia participă la stabilirea și dezvoltarea organelor și structurilor fătului, contribuind la rezolvarea manifestărilor simptomatice ale modificărilor hormonale și la întărirea corpului mamei.
Contraindicații pentru femeile însărcinate
Înainte de introducerea de cowberry în dieta în timpul sarcinii, este recomandabil să se consulte cu un medic.
- intoleranța individuală a componentelor;
- peptic ulcer al tractului gastro-intestinal;
- gastrită cu aciditate ridicată;
- hemoroizi;
- hipotensiune arterială;
- colecistita;
- pietre urate în rinichi.
Nu se recomandă depășirea normei și utilizarea fructelor de calitate slabă.
Beneficii de afine la momente diferite în timpul sarcinii
În cea de-a 13-a săptămână de sarcină, starea corpului mamei se stabilizează, riscul de avort spontan și alte complicații se restabilește. Din această perioadă, afinele pot și ar trebui să fie incluse în dietă.
În acest moment în corpul mamei crește volumul de sânge, pentru că producția sa necesită un aport crescut de fier. Elementul conținut în cowberry ajută la rezolvarea parțială a acestei probleme.
Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, sarcina pe corpul mamei crește, hipertensiunea, edemul se dezvoltă adesea și apare greutatea excesivă a corpului. Proprietățile terapeutice și dietetice ale afinelor, exprimate în afine, ajută la controlul acestor complicații.
Frica crescândă de naștere duce la nevroze, tulburări de somn și iritabilitate. A face față tulburărilor sistemului nervos va ajuta la proprietatea sedativă a afinelor.
Beneficiile afinelor sunt, de asemenea, incontestabile pentru făt. Vitamina C asigură aportul regulat de oxigen la făt, ajută la întărirea pereților vaselor de sânge ale placentei și împiedică detașarea acestuia. Vitamina A este necesară pentru creșterea și diviziunea celulelor fetale în timpul dezvoltării organelor și sistemelor, formarea pigmentului vizual.
Macroelementele de calciu, fosfor și magneziu sunt implicate în dezvoltarea sistemului osos și nervos. Fără aceste elemente, nu există un singur schimb de substanțe între mamă, placentă și făt.
Tratarea mizeriei
Pentru prepararea fito-medicamentelor, boabele sunt preluate și spălate. Este de dorit să se folosească materii prime proaspete recoltate, cu stocare pe termen lung, proprietățile benefice ale cowberry sunt reduse.
Frunzele uscate pot fi achiziționate la farmacie sau achiziționate independent. Frunzele de afine sunt cele mai utile înainte de înflorire și după fruct.
Pot să beau cu Otek?
Bace (500 g) a fost măcinat într-un blender, se afla intr-un recipient emailat este umplut cu apă la fierbere (1 l.) Și se încălzește până la fierbere. Supa se infuzează timp de 3 ore și se filtrează.
Pentru prepararea ceaiului diuretic, frunzele uscate (10 g) se toarnă cu apă fierbinte (100 ml) și se insistă timp de 30 de minute. Beți 50 ml de 3-4 ori pe zi după mese, diluând 1: 1 cu apă.
Prevenirea anemiei
Pentru a face o infuzie de boabe (20 g) și frunze uscate (30 g), se toarna apa clocotita (0,5 litri), insista 10 minute. Pentru perfuzie tensioasă adăugați 1 linguriță. miere de albine. Norma medicamentului pe zi este de 300 ml.
Hipertensiunea arterială
Frunze de fructe cu zahăr și împrăștiate într-un recipient din sticlă. Pentru a controla presiunea consumată 1 linguriță. De 3 ori pe zi. Puteți dilua sucul concentrat din fructe de padure cu apă filtrată (1: 1) și beți 50 ml înainte de mese de 3-4 ori pe zi.
Frunzele uscate (2 linguri) se toarnă cu apă fierbinte (0,5 litri), se stripează într-o baie de apă timp de 20 de minute și se insistă timp de 5 ore. Luați 50 ml de 3 ori pe zi.
Inflamația în cavitatea bucală
Pentru prepararea fito-mijloacelor, frunzele uscate (10 g) se toarnă în apă (250 ml) și se mențin într-o baie de apă timp de 20 minute. Filtrat și răcit înseamnă clătiți gura la fiecare 3 ore.
Bolile catarale
Fito-medicamentele sunt eficiente pentru tratamentul infecțiilor respiratorii acute, ARI și a altor boli însoțite de febră.
Sucul proaspat stors din fructe de padure (100 ml) se amesteca cu miere (1 lingura) si se incalzeste. Luați de 3 ori pe zi, pentru fiecare dată, pregătiți o nouă soluție.
Frunzele uscate (10 g) sunt perfuzate timp de 1 oră în apă clocotită (250 ml). Infuzia caldă ia 50 ml de 4 ori pe zi.
rețete
Rata de siguranță de fructe de padure afine pe zi 150 de grame. În timpul sarcinii, ar trebui să încercați să vă asigurați că mâncărurile din afine oferă un beneficiu maxim. Prin urmare, acestea sunt combinate cu produse care nu sunt mai puțin utile pentru mamă și făt.
Aceasta salata va facilita digestia si va preveni constipatia. Gustul neutru și ingredientele vor ajuta la eliminarea toxicozei, iar un aport mic de calorii elimină câștigul de masă corporală.
- lingonberry - 50 g;
- varză albă - 150 g;
- Bulion de ardei gras - 100 g;
- ceapa - 30 g.
Pentru a umple uleiul de floarea-soarelui se amestecă cu o cantitate mică de oțet de cidru de mere. Sare, zahăr și piper adăugați la gust.
Această salată va ajuta la prevenirea anemiei, deficitului de vitamine și suprimarea imunității.
- lingonberry - 100 g;
- morcovi - 2 bucăți;
- - 1 buc;
- rutabaga - 30 g;
- nuci - 30 g.
Bomboanele preparate sunt acoperite cu zahăr și lăsate să fie perfuzate timp de 30 de minute. Legumele sunt frecate pe un rastel, amestecat cu nuci zdrobite si cu afine. Salata este condimentată cu suc de fructe cu adaos de ulei de măsline. Sarea și zahărul se adaugă la gust.
Pregătirea morsei din merișor este simplă și nu durează mult. Pentru a face acest lucru, selectați fructe de păstăi puternice, nedeteriorate (500 g). Pentru a le adăuga apă (3 l.) Și zahăr la gust, capacitatea este pus pe foc. După fierbere, vasul este scos din foc, sucul de afine este adăugat pentru a spori gustul.
Sucuri și bulion
Această rețetă de suc presupune conservarea cu zahăr și posibilitatea stocării pe termen lung.
Pentru aceasta, boabele (300 g) sunt măcinate cu un pistil de lemn, puse într-o sită și o cratiță este plasată sub ea. Bomboanele sunt măcinate cu o lingură, astfel încât cartofii piure să curgă în cratiță.
Puree este transferat într-un recipient de sticlă și curățat în frigider. Tortul este transferat într-un container smalț, turnat în apă (1 litru). Și puneți focul până la fierbere.
Se adaugă piureul în bulionul răcit și se amestecă. Rezultatul ar trebui să fie un suc de densitate medie. Băutura este turnată în recipiente din sticlă și depozitată în frigider timp de cel mult 10 zile.
Smoothie este un cocktail care este rapid digerat și nu creează gravitate în stomac. Este ușor de pregătit și, cu componentele selectate în mod corespunzător, ajută la susținerea activității tractului digestiv și asigură organismului substanțe nutritive.
- lingonberry - 100 g;
- avocado - 1/3 buc;
- banană - 1 bucată;
- spanac frunze - 5 buc;
- miere - 1 linguriță;
- apă filtrată - 100 ml.
Componentele sunt măcinate într-un mixer la o consistență omogenă. Pentru a obține un efect sedativ, spanacul poate fi înlocuit cu menta proaspătă.
Cum de a alege cranberries de înaltă calitate?
Lingonberry este una dintre fructele de pădure, care tind să acumuleze radionuclizi din sol. Detectarea vizuală a fructelor infectate este imposibilă. Prin urmare, prima regulă pentru alegerea unui fruct de calitate este certificatul vânzătorului de siguranță al produsului emis de laboratorul veterinar și sanitar.
Ar trebui să cumpărați fructe coapte, dar nu și fructe. Ele sunt chiar de culoare roșie, moderat dens, cu o suprafață apoasă. În același timp, ei evaluează toate bunurile de pe tejghea. Fructele trebuie să fie uscate și curate, fără murdărie, mucegai și putregai.
Chiar și o boabe afectată de mucegai în halda comună poate indica o calitate slabă a tuturor celorlalți. Sporii de ciuperci tind să se răspândească rapid.
Este acceptabil să achiziționați fructe de pădure ușor necoapte. În acest caz, acestea sunt plasate lângă mere și roșii. Ei elimină etilenă (hormon de plante), accelerând maturarea afinelor.
Nu cumpărați fructe de pădure cu bucăți de murdărie și nisip, deformate și suprapreate. Aceste boabe vor necesita o prelucrare atentă, în care se pierde un procent semnificativ de proprietăți utile.
Selectarea dietei și a medicamentelor în timpul sarcinii nu este o sarcină ușoară. Este important să se ia în considerare starea generală a organismului mamei, în special sarcina, regiunea de reședință și modul de viață al mamei. Cu abordarea corectă în merișor dietă alimentară și phytoremedy injectat cu toate substanțele nutritive care sosesc cu complexele alimentare și vitamine și minerale.
Prin urmare, este mai bine să faceți o dietă împreună cu medicii. Este important să se efectueze un studiu în fiecare trimestru de sarcină și, dacă este necesar, să se ajusteze compoziția alimentară a dietei.
Articole similare
-
Lămâie și ceai cu lămâie în sarcină proprietăți utile și contraindicații
-
Ceaiul verde in timpul sarcinii, competent in domeniul sanatatii pe ilive
Trimiteți-le prietenilor: