Următoarea etapă mare de a trăi boala este stadiul de furie sau de agresiune. Să examinăm aceste stări în detaliu și să studiem pericolele pe care le poartă în sine pentru dvs. și pentru cei dragi.
Cel mai adesea, abonații care se află în acest stadiu spun că este foarte dificil pentru ei să-și țină emoțiile sub control. Ei sunt copleșiți de nemulțumire și de iritare. Reacțiile agresive pot apărea pe tot parcursul vieții, de la medicul participant la vânzător în magazin. Desigur, cei care sunt aproape de pacient pot suferi cel mai mult din manifestările de emoții în această etapă - acestea sunt rudele și prietenii săi.
În primul rând, trebuie să înțelegeți că o persoană aflată într-o stare de furie nu poate pur și simplu să accepte ajutor, să o vadă. Și aici este foarte important să vă acordați ceea ce vă ajută, puteți face față devalorizării. Persoana suferă de durere. El este rănit și strigă cu durere.
iritație; reacție emoțională luminată la orice factor; agresiune față de ceilalți; sentimentul că niciunul dintre oamenii din jurul tău nu te poate înțelege; resentimente și mânie la tot și la toți: pentru ei înșiși, pentru boală, pentru viață, pentru rude, pentru societate; furie; dorința de a se certa și de a jura în orice, chiar și în cea mai nesemnificativă ocazie; teama de a nu-și putea controla emotiile negative; un sentiment de izolare de incapacitatea de a-și exprima emoțiile negative.
Pacienții înșiși descriu foarte des starea de agresivitate și iritare, cum ar fi starea unui izvor răsucite, care este gata să declanșeze în orice moment. În acest caz, direcția împușcării nu poate fi anticipată în avans. O altă descriere foarte caracteristică a acestei stări, când, ca răspuns la o întrebare despre sentimente, abonatul spune că, în primul rând, vrea să "rupă și să arunce". Aceste descrieri arată perfect că furia și agresiunea sunt întotdeauna pline de energie.
Și, într-adevăr, stadiul agresiunii este o etapă pe care se concentrează o cantitate mare de energie. Agresiunea este un fel de acuzație de emoții negative. Ea poate dura mult timp să se acumuleze în interior și poate să izbucnească în mod constant în afară sub formă de reproșuri, resentimente, crimă și abuzuri. În orice caz, trebuie să scăpăm de ceea ce este în calea vieții. O altă întrebare este cum să faceți acest lucru, pentru a nu provoca durere altora?
Particularitățile trăirii unei scene agresive sunt două fețe ale aceleiași monede.
O parte - o persoană este deosebită să experimenteze mânia și agresiunea, și asta este foarte important, aceste sentimente trebuie să fie trăite și să le li se dea o ieșire.
Cealaltă parte - o expresie deschisă a emoțiilor agresive în societate este aproape imposibilă, deoarece poate duce la conflicte. Adică, cu alte cuvinte, pacientul este în stadiul de furie obține de multe ori acest sentiment, dar nu se poate exprima întotdeauna fără durere, deoarece ar atrage după sine un conflict, fie cu medicul dumneavoastră sau cu cei dragi care-l susțin. Astfel, uneori rezultă o autoagresiune - un comportament de ură și de auto-distrugere.
În primul rând, trebuie să înțelegem că orice sentimente pe care o persoană o experimentează sunt complet normale. Trebuie să încercăm să acceptăm aceste sentimente, inclusiv furie, iritare, agresiune și resentimente.
În al doilea rând, trebuie să găsim o cale și o oportunitate de a exprima toate aceste emoții negative. Numai modul și capacitatea de a exprima aceste emoții ar trebui să fie confortabile și acceptabile atât pentru voi, cât și pentru ceilalți.
Sunt sigur că toată lumea are un mod de exprimare a sentimentelor negative. Voi înscrie câteva dintre ele. Din moment ce agresiunea este un cheag de energie, orice încărcare fizică poate fi o modalitate bună de a scăpa de ea. De exemplu, în cazul în care starea de sănătate permite, puteți juca sport, alerga, face exerciții, înot, dans sau tăiat lemne. Într-un cuvânt, faceți tot ce vă va permite să cheltuiți energia acumulată. Încă mai puteți bate mâncăruri, puteți rupe reviste vechi sau ziare. Puteți începe curățarea și comutarea, punându-vă casa în ordine. Aceasta este doar o mică parte din posibilele opțiuni pentru traducerea emoțiilor negative într-un canal pașnic. Sunt sigur că fiecare dintre dvs. poate completa în mod semnificativ această listă și alege confortabil pentru opțiunile dvs.
Din povestile abonaților și clienților mei știu că pentru unii oameni modul de trai al agresiunii la scrierea textelor este foarte eficient. Unul dintre clienții mei în momentele dificile ale vieții sale a alternat pictura imagini cu scris povestiri scurte. Potrivit lui, a fost foarte util. O abonentă pe linie a spus că se confruntă cu iritație și furie conform metodei ei - pleacă în parc și strigă cu toată puterea ei, până când devine mai ușoară.
Din nou, există multe modalități de a scăpa de sentimente negative. Este important să găsiți exact una dintre ele, care va fi confortabilă și sigură pentru dvs. și pentru cei din jurul dvs. Și, bineînțeles, nu uitați că o bună discuție prietenoasă, o conversație sinceră cu o persoană iubită vă poate ajuta în orice situație.
Cum să-i ajuți pe cel iubit?
Dacă pacientul aflat în stadiul de furie și agresiune pierde contactul cu medicul curant, atunci ruda poate întotdeauna să-l acopere în acest caz. Preia rolul unui parlamentar. Negociați pentru tratament. Pe de o parte, aceasta va oferi sprijin celor dragi. Pe de altă parte, va permite menținerea unei comunicări normale cu medicii.
Adesea, cea mai mare parte a stării negative a unei persoane bolnave se datorează rudelor care îl sprijină. Aici puteți încerca să deveniți nu numai o înțelegere, ci și o persoană care primește, adică să acceptați pacientul așa cum este el. Dă-i șansa de a vorbi. Arătați că acceptă oricare dintre emoțiile sale: atât furie, cât și iritare și agresiune. Dacă o persoană dorește să plângă, nu oprește-o, stați aproape. Dar nu uita niciodată despre tine. Sunteți, de asemenea, o persoană vie și este, de asemenea, foarte important pentru dumneavoastră să aveți grijă de starea voastră interioară.
Din poveștile clienților noștri, știu că este iritația și agresivitatea sunt cele mai frecvente cauze de certuri, conflicte și chiar dezintegrarea familiilor în procesul de tratare a unuia dintre soți. Poate cunoașterea a ceea ce se poate întâmpla unui om atunci când el se lupta cu boala si un set de instrumente minime pentru a sprijini aceasta va ajuta să evitați greșelile fatale și va învăța cum să aibă cele mai bune grijă să nu numai de cei care sunt aproape, dar, de asemenea, despre ei înșiși.
Elena Busel, psiholog-consultant al Proiectului ANO SO-Action
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: