Pentru a vă simți calm în orice situație, încercați să înțelegeți interlocutorul și să învățați să fiți de acord cu comentariile ofensive
Secolul nostru este epoca agresiunii. Situațiile stresante pentru omul modern au devenit norma și el însuși devine mai puțin tolerant. Toată lumea este iritată, inclusiv copiii. Suntem frustrați, strigând, supărat adesea pentru motive destul de nesemnificative. Sistemul nostru nervos are o tulpină puternică, iar pentru a scăpa de el, el împușcă blițuri de agresiune. Cum să ne oprim despre nervozitate, nu știm, dar nu vrem să trăim în certuri și strigăte, pentru că se epuizează și mai mult.
Psihologii spun că puteți face față problemei dacă știți motivul apariției ei. Deci, natura agresiunii umane este studiată foarte bine de către specialiști. Cea mai mare nenorocire, după părerea lor, este răspândirea agresiunii. "Cu cât mai mulți oameni devin martori la manifestarea agresiunii, cu atât mai mult îl consideră un comportament normal", spun psihologii.
Și cei mai vulnerabili la agresiunea contingentă - barbatii care fac sex puternic de multe ori se dezvolta agresiune cronică, ceea ce duce la o slăbire a sănătății și contribuie la atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale precoce.
Ceea ce este periculos sunt izbucnirile de furie
Mânia și iritarea sunt nu numai principalele comutatoare sexuale, ci și adevărații ucigași ai relațiilor. Aproximativ un sfert din toate relațiile rupte sunt relații în care unul dintre parteneri sa comportat agresiv față de celălalt. Și, de cele mai multe ori, inițiatorii decalajului în astfel de situații sunt femei. Dar, potrivit psihologilor, bărbații care părăsesc partenerii pentru că nu își pot contine emoțiile negative. devine din ce în ce mai mult în fiecare an.
Acest lucru nu este totul. Exploziile impulsive ale furiei încetinesc procesele de recuperare ale corpului. Oamenii de știință au efectuat un astfel de experiment. Ei au pus mai multe perechi de răni mici în mâinile lor, apoi i-au împins să vorbească despre conflictul din relație. Comparativ cu un grup de control fericit, rănile cuplurilor conflictuale au necesitat 40% mai mult timp pentru a se vindeca. Motivul este în hormonii care inundă corpul nostru când ne înfuriăm. Ei întârzie procesul de vindecare, crescând riscul de infecție.
Cum să te calmezi și să nu fi nervos
Trimiteți-le prietenilor: