Lecții individuale și clase de yoga din grup - ceea ce este mai bine
Fiecare modalitate de a învăța yoga pentru începători are avantajele sale. În același timp, toți au anumite dezavantaje.
Dacă comparați lecțiile personale și yoga într-un grup, devine evident că ambele metode sunt bune în felul lor. Unii oameni preferă mai mult grupul. Oferă efectul cel mai stabil și stimulează o persoană să îmbunătățească continuu rezultatele. Văzând realizările celorlalți participanți și comparându-i cu ceilalți, oamenii au o idee clară despre ceea ce trebuie să facă pentru ei. Pe de altă parte, trebuie reținut faptul că majoritatea lecțiilor pentru yoga din grup sunt dezvoltate conform unui program standard. Aceasta înseamnă că ele nu iau în considerare caracteristicile individuale ale fiecărei persoane. În acest sens, rezultatele unei asemenea instruiri în yoga la domiciliu pot să nu fie la fel de eficiente ca atunci când se lucrează cu un instructor personal. Practicile individuale cu antrenorul sunt mai costisitoare din punct de vedere financiar. Cu toate acestea, ele permit o înțelegere mai aprofundată a procesului de formare.
Atunci când dezvoltăm lecții personale pentru practicarea yoga cu un antrenor, sunt luate în considerare nevoile și abilitățile individuale ale unei persoane. Aceasta este o opțiune ideală pentru cei care au probleme de sănătate sau doresc să lucreze la un program consolidat. În plus față de toate, cu lecții individuale de yoga, o persoană își poate alege propriul timp pentru antrenament.
Lecții gratuite de yoga - Avantaje și dezavantaje
Trimiteți-le prietenilor: