După renunti corpul în primele trei zile de a scăpa de intensitatea pe acumulate în pitches plămânilor, astfel încât de la fumător, chiar și după 3 zile de mirosul de tutun, apoi arunca note mirosurile în jurul miros cele mai delicioase - e aer curat, flip parte a monedei, ceea ce este perceput putoarea mai clare. o săptămână mai târziu devine mai ușor de a respira și excesul de putere apare în organism, care sunt imobilizate tigara, imbunatateste somnul, imbunatateste starea de spirit. O lună mai târziu, modificările făcute în viața ta dispar o țigară, dar aceasta nu înseamnă că nu se întorc la țigări. Cu asta trebuie să înveți să trăiești. Nu am fumat timp de 1,5 luni si am crezut ca nu ma voi intoarce, dar nu. Nicotina sa dovedit a fi mai nesigură decât am crezut.
Despre alcool nu pot spune, pentru că beau cu moderatie. Și dacă o beau, apoi două luni fără alcool, nu mă supără.
Odată ce o persoană renunțe la fumat din organism incepe sa elimine toxinele, poluanți, toxine, normalizează circulația sângelui, normalizează tensiunea arterială, capacitatea pulmonară crește, organismul este complet curățat de toate efectele fumatului în doar 10 de ani, dar există dezavantaje:
imunitatea scade, persoana este mai des bolnavă de răceală, iritabilitate, temperament fierbinte, frustrare, depresie, insomnie, dureri de cap, stare de spirit rafinat veșnic, există un apetit teribil.
Dar efectele alcoolului sunt complet diferite, în primul rând ficatul este curățat, activitatea stomacului și a intestinelor ajung la normal, arsura stângă veșnică dispare, presiunea revine la normal.
Dacă renunți la alcool, ar trebui să abandonezi complet orice alcool.
După renunțarea la alcool, unele medicamente ar trebui să fie beți, de exemplu, Noben. care va fi cel mai bun asistent pentru eliminarea toxinelor din organism, acest medicament restabilește activitatea creierului, ajută la prevenirea depresiei, iritabilității și tensiunii.
Despre spargere - un gunoi complet. A fumat timp de 16 ani, două pachete pe zi. A mers imediat, fără a termina ambalajul, în mijlocul zilei la serviciu.
Am înțeles psihologic că nu aveam absolut nimic de-a face cu asta.
Și s-au întâmplat următoarele (în funcție de senzații).
Dimineața, m-am ridicat cu un cap proaspăt (când am fumat, am fumat mereu două țigări pe timp de noapte ", care nu s-ar ridica noaptea"). După câteva zile, mergând la muncă, a mers la balcon și a mirosit aerul după ploaie! Apoi mi-am dat seama că am renunțat odată pentru totdeauna!
Am simțit gustul mâncării și băuturilor, respirația a devenit liberă și ușoară.
Nu descrieți totul, principalul lucru a fost milă de fumători, nu a impus niciodată nimic, dar dacă le priviți acum, veți vedea cum ele zdrobesc calitatea vieții lor.
În detrimentul câștigului de greutate, voi spune următoarele: întotdeauna că este la început, când totul pare atât de gustos, am marcat 8 kg, am aruncat pumnul în sala de gimnastică, a devenit o plăcere să fac!
Și întinzându-se pe canapea și înțepenindu-se în mod constant, greutatea fumătorului nu va fi mică.
Succes tuturor pentru fumat si aruncare.
Eu, cum să renunțe la fumat pentru mai mult de un an în urmă să-ți spun că doar 8-10 luni I „cârnați“ de îndată ce o anumită tensiune sau invers într-o stare de spirit bună, în gât ceva lui itched la opupeniya, și apoi într-un fel au dispărut brusc și au fost dispăruți pofta de fumat. Câteva săptămâni în urmă, a decis să încerce ceea ce este - cei săraci, fumătorii săraci ce mizerii fac ei, eu sunt acum chiar nu se poate imagina erau aceste țigări pentru ceea ce am nevoie, pentru că fără să se simtă chiar mai rece pe stradă, atunci când te uiți la oameni, în special femei fumegând țigări, așa că în ochii mei coboară sub plin.
Apropo - experienta mea in fumat este de 21 de ani (3 ani fumatul pasiv si 18 ani activ, ultimii 2-3 ani 1.5-2 pachete pe zi)
Sunt încă în procesul de brosaniya.Konechno nu este un feat încă, dar țigările subțiri podea la o zi după 1-2 pachete pe zi, și 25 de ani de fumat este deja o mare mișcare pentru libertate de sigaret.Nadeyus podea și țigări va merge în curând în proshloe.Kuryu acum atunci când este absolut prispichit.Kuryu și de a înțelege - mine, care nu se oprește, nu interzice, eu doar nu vreau să mă fumez și am merge mai departe, astfel protivno.Pomogli Tabeks comprimate. Ambalaj băut rețetă, o mulțime de timp a trecut, iar impactul asupra lor ostalos.Pozhelayte mi udachi.Ya așa că sper să renunțe la fumat pentru totdeauna.
Există un disconfort ireal pentru o persoană care se gândea tot timpul la ceea ce ar fi undeva să cumpere sau să tragă o țigară de la un prieten al fumătorului, chiar și noaptea și se trage pentru a merge să-l caute)
Ea sa aruncat și a experimentat o dorință teribilă până când a câștigat această dependență. Îmi fuma 2-3 țigări pe zi, seara, pentru propria mea plăcere. De îndată ce a renunțat la fumat pentru prima dată, după ce sa despărțit, a început să fumeze, ca o nebunie pentru 10-15 țigări și totul nu era de ajuns.
Dar nu fumez timp de 8 ani și nu există dorință. Este adevărat că în primii ani nu am avut niciun ispită pentru mine, nimeni nu fuma în apropiere. Dar acum există un fumător la domiciliu, dar îl cert doar pentru fumat, dar nu pot rezista mirosului.
Schimbările în sănătate nu au observat că nici una dintre femeile familiare era interesată de toate acestea. Dar medicii spun: plămânii sunt eliminați treptat!
Desigur, la început corpul rezistă unei vieți trecătoare și fără fum, mai ales când vă așezați pentru o masă completă a tuturor bunelor, mai întâi vă bucurați, oh, este o gustare! Și apoi te-ai bătut pe cap și ți-ai amintit - sunt la început, la naiba, nu la timp! Poate începe să lege mâine? Dar, vă strângeți ferm voința într-un pumn și spuneți, nu, sunt legat. Corpul devine treptat obișnuit să mănânce, dar nu are o gustare! După muncă grea, odihniți, dar nu înfundați plămânii cu rășini. Și dacă mai mergi să te joci, atunci corpul tău
(ca în fotografie fata!) va spune mulțumiri și în picioare se va pleca. Corpul începe să se recupereze, să se recupereze și să se întinerească (bineînțeles, pe cât posibil).
Trupul începe cu adevărat să se bucure. Fumatul și alcoolul reprezintă, de asemenea, o povară serioasă pentru corpul dumneavoastră. Refuzul acestor obiceiuri proaste va aduce multe schimbări plăcute atât corpului, cât și stării tale. Cel care renunță la fumat va simți cât de ușor a început să respire, cum sa îmbunătățit starea sa de sănătate. Cel care a aruncat o băutură va înțelege în cele din urmă cât de mult a greșit când a băut alcool, cum a trecut viața și cât de multe lucruri trecătoare și plăcute o are o persoană trecătoare.
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 8312
Întrebări create: 39884
Răspunsuri scrise: 116281
Puncte de reputație acumulate: 1580554
Conectarea la server.
Articole similare
-
Reabilitarea după o traducere de eșec din rusă în engleză, traducere rusă în engleză
-
Imagini împotriva fumatului pe pachete de țigări - ziua femeii
Trimiteți-le prietenilor: