Excesul de greutate, un stil de viață sedentar și un obicei de mers pe jos cu un cap coborât afectează negativ aspectul gâtului. Dar ea dă vârsta. Principala regulă a pielii frumoase este gândirea pozitivă. Te simți zilnic că ești irezistibil, că ești unic și fermecător. Nu vă concentrați asupra zonei cu probleme. Oamenii nu percep detaliile aspectului tău, ci imaginea ca întreg.
O dată pe săptămână, împachetați gelatină. Se amestecă o cantitate egală de apă și gelatină (de exemplu, pe o lingură), se încălzește într-o cratiță, se adaugă o lingură de lapte și se amestecă. Când masa arată ca o cartofi piure, aplicați-o pe zona gâtului și împachetați-o cu un film. După 30 de minute, clătiți cu apă caldă fără săpun și curățați gâtul cu cremă.
Nu uita de masaj
Faceți mai frecvent masaj utilizând un hidratant. Tăiați gâtul până când apare roșeața. Apoi accident vascular cerebral, care se deplasează de la urechi la zona toracică (doar într-o singură direcție!). Faceți același lucru cu gâtul din spate. Masaj, de asemenea, zona de decolteu, care se deplasează de la centru la armpits.
De două ori pe zi fac gimnastică
Încet, dar întoarceți-vă capul spre dreapta și spre stânga, întindeți-vă și relaxați-vă mușchii gâtului. Coborâți capul în jos, apoi înclinați-vă înapoi.
Îmbrățișați gâtul cu mâinile astfel încât unul să fie deasupra celuilalt. Întoarceți-vă capul în direcții diferite, încercând să rezistați acestei mâini.
Așezați-vă pe un scaun, aplecați bărbia pe pumn, încercând să creați rezistență. Apoi puneți-vă capul pe piept, întinzându-vă mâinile în jos, apoi cu efort, apăsați-vă capul spre umărul drept și stânga alternativ. Țineți fiecare poziție pentru un minut.
Stând pe stomac, puneți pumnii pe podea unul peste altul și aplecați pe ele cu bărbia. Opriți-vă în această poziție, numărând până la 30.
3. Utilizați perne mici mici pentru a dormi.
4. Înainte de a merge la culcare, puneți-vă gâtul cu un prosop înmuiat în apă fierbinte, luându-l pe margini. Apoi faceți același lucru cu un prosop rece.
5. După masaj, aplicați o mască pe gâtul sucului de castravete și cartofi, lăsați timp de 20 de minute, apoi clătiți și umeziți gâtul cu cremă. Dacă nu aveți cremă, utilizați un amestec de ulei vegetal și smântână sau doar ulei vegetal.
6. În timpul zilei, beți mai multă apă, mâncați fructe. Acest lucru este destul de ușor, mai ales dacă fereastra este vară sau toamnă.
7. Puneți regulat pe masca gâtului banane proaspete sau mere, adăugând o linguriță de ulei vegetal.
Citiți și:
Articole similare
-
Ce medicament va ajuta un adult să scape de sniffing și gemand
-
Cum să creșteți creșterea pe care o hrănire sportivă va contribui la creșterea creșterii
Trimiteți-le prietenilor: