"Coaja de portocala", este, de asemenea, "pielea de vafe", este, de asemenea, "ceva de fundul meu a luat grasime." Inamicul mini-fuste și groaza de plajele interne. Sunt totul despre el - despre o celulită nefericită.
Trebuie spus că acest lucru nu este un fenomen nou. Este la fel de veche ca lumea, chiar înainte de fusta a fost mult mai lungă, și nu a fost acordat atenție. Era de bikini, pantaloni scurți și fuste mini a expus nemilos această problemă. Cu toate acestea, fiecare dintre noi ar trebui să știe că celulita nu este doar o lipsă de mișcare și o pasiune pentru chifle.
Celulita - o acumulare speciala de grasime in grasimile subcutanate (celula in latina - celula) pe solduri, abdomen si spatele inferior.
De ce apare celulita?
Motivul pentru apariția celulitei este modificările hormonale în organism și fluctuațiile bruște ale greutății. Acest lucru se poate datora sarcinii și alimentației, dar nu neapărat. Faptul este că organismul feminin este supus la fluctuații ale stării hormonale lunar. Dacă fluctuațiile conduc la tulburări hormonale - riscul de a vedea celulita pe cont propriu este mult mai mare. Nu depinde de vârstă, deși probabilitatea de a avea - vârsta, cu atât mai mare. Și în nici un fel nu este conectat cu muziznoy - chiar și subțire este!
Deoarece țesutul gras subcutanat este prezent la toți oamenii, fără excepție, mai mult sau mai puțin pronunțat! Voi spune chiar că depozitele de grăsime din celulită apar la bărbații cu anumite tulburări hormonale.
Ce ar trebui să fac?
Când organismul primește o cantitate de nutrienți neechilibrată, grăsimea nu este arsă corect de către organism. Dacă doriți să arătați bine din toate părțile - renunțați la calorii goale - mâncare nesănătoasă. Suntem ceea ce mâncăm!
Celulita este una dintre acele boli care sunt mai ușor de prevenit decât vindecare (dar aceasta nu este o propoziție!).
Prevenirea celulitei - o greutate stabilă și o activitate fizică regulată, menținând tonul și nivelul normal al hidratării pielii. Beți până la două litri de apă pe zi, nu pot (fac și eu acest lucru, deoarece prefer mai mult ceaiul verde).
Menținerea unui fundal hormonal normal este imposibilă fără respectarea unui mod normal al unui vis și a stării emoționale stabile. Ia suficient somn! Și nu fiți nervoși în legătură cu fleacurile. După cum înțelege înțelepciunea chineză, "viața conduce ascultătorii și îi trage pe cei încăpățânați". Fa ce depinde de tine - de ce să fii nervos?
Este necesar să faceți ceva.
Abundența mijloacelor și metodelor de tratare a unui gardian de celulită. Se pare că nu există multe care să ajute, deoarece sunt atât de multe.
În general, glumele sunt glume și cota adevărului în acest lucru este - aceasta nu este o problemă locală, este o stare generală a corpului, doar pe papă această "normă" nu este vizibilă.
Dacă decideți serios să rezolvați această problemă, trebuie să vă amintiți următoarele:
1. Dacă sarcina dvs. este de a face ca vederea dvs. să arate atractivă din spate - trebuie să faceți acest lucru nu cu două săptămâni înainte de sezonul de plajă, dar cel puțin trei luni (și chiar mai mult, în funcție de neglijarea problemei).
2. Dieta cu conținut scăzut de calorii (fructele și legumele ca bază a dietei) este eficientă NUMAI în timp ce crește efortul fizic. Încărcarea ar trebui să se accentueze în mod special pe zonele de manifestare a celulitei - coapse, în special în partea posterioară și coapsei (mă refer la unul dintre posturile timpurii).
Cultura fizică face parte din cultura generală a unei persoane. De ce atât de mulți oameni resping o cale atât de simplă către sănătate? De ce pentru mulți oameni inteligenți un stil de viață sănătos este încă o problemă - a fi sau a nu fi? Nu înțeleg. Pentru mine este o întrebare.
Căutați sportul preferat, activitatea fizică. Acest lucru necesită depășirea. Altfel, "eu nu dau vina pe oglinda oglindei, daca am o curba".
3. Mijloacele auxiliare (și singure) pentru eliminarea celulitei vizează:
- îmbunătățirea alimentării cu sânge local - trebuie să fie însoțite de un masaj care stimulează circulația sângelui;
- o creștere a intensității metabolismului local - o varietate de geluri și creme de încălzire.
Cu toate acestea, acestea sunt doar medicamente auxiliare, care, în sine, vor acționa asupra celulitei ca pe o stăpânire moartă.
Trimiteți-le prietenilor: