Uleiuri esențiale care ajută la lupta împotriva celulitei.
De ce există celulita.
Celulita este o schimbare legată de vârstă a fibrei grase subcutanate (lipidice). De regulă, celulita este situată în fese, abdomen, coapse, mai puțin pe mâini. Vârsta înaintată, grăsimile și grăsimile lipsite de grăsime sunt o formare densă fibroasă, tăiată de metabolism. Structura acestui țesut este schimbată, celulele au pereți mai groși, fluidul intercelular se îngroațește și, astfel, metabolismul țesutului general este încetinit, celulele deșeu ale celulei, toxinele se acumulează. În exterior, aminteste de coaja portocalie sau de mandarină - edematos, cu pori mărită, tuberculari datorită vaselor limfatice mărită și glandelor sebacee mărită. Celulita poate afecta atat femeile cat si barbatii, dar la femei apare mult mai des. Acest lucru se datorează faptului că, la femei, straturile superficiale ale pielii sunt mai subțiri, stratul de grăsime este mai gros, țesutul conjunctiv este friabil, iar conexiunile celulei adipoase sunt mai mari. Și toate acestea sunt agravate de sarcină. Ce factori provoacă apariția celulitei?
Fiecare femeie are propriul ritm de viață și acest lucru se reflectă în figura ei ...
Principalele cauze ale celulitei
1. Hormonale. Hormonii sexuali au un efect direct asupra distribuției grăsimilor în organism. De aceea, secreția intensivă provoacă o perturbare a echilibrului stratului de grăsime în anumite stadii ale vieții unei femei.
2. Genetică: Predispoziția la celulită poate fi moștenită.
3. Stilul de viață: Fiecare femeie are propriul ritm. Unii stau mult, unii merg și stau. Mobilitatea ușoară și munca "pe picioare", pot afecta, de asemenea, dezvoltarea celulitei.
4. obiceiuri proaste: fumatul, dieta dezechilibrată, lipsa de vitamine si legume in dieta, prea mult grase, alimente dulci și sărate, precum și consumul de alcool și droguri, care va contribui cu siguranță la formarea celulitei. Un factor foarte important care influențează depunerea de grăsime - aportul de acizi grași trans, margarine, unt rânced.
5. Sănătatea mintală: O lungă ședere într-o stare de stres sau neliniște psihică afectează întregul corp ... I. Poate că acest motiv ar trebui să fie la începutul acestei liste.
1. Drenaj limfatic și stimularea fluxului de lichid tisular, pentru circulația sanguină în circulație, îmbunătățirea tonusului pielii.
2. "Defalcarea" țesutului adipos întărit, "slăbirea" grăsimii subcutanate.
3. Stimularea mușchilor. În rândul specialiștilor, această măsură este considerată cea mai eficientă. Aceasta, de regulă, este o lucrare independentă privind greșelile. Include clase pe simulator, jogging, exerciții fizice, dans, orice mod de viață în mișcare cu încărcături.
4. Detoxifierea. Otrăvurile și toxinele rețin stratul lipidic și interferează cu metabolismul normal în organism.
5. Măsuri împotriva stresului.
6. Pierderea în greutate totală
Tehnici de aromoterapie pentru prevenirea celulitei: masaj Limfodrennazhny si masaj anticelulitic, baie, baie rusă și saună, împachetări corporale, duș frecarea mănușă sau o perie zonele cu probleme, prin inhalare, pentru a reduce pofta de mancare (ulei de vanilie esential), individuale parfum anti-stres dintr-un amestec de uleiuri esentiale naturale .
Amintiți-vă că, cu utilizarea activă a aromaterapiei, nu uitați să faceți pauze și să beți mai multă apă curată.
Recomandări de uleiuri esențiale:
detoxifiere Limfodrenazh furniza uleiuri esențiale: ienupăr, geranium (+ normalizarea zahărului din sânge), rozmarin, levănțică, paciuli, toate ulei de citrice, chiparos, fenicul (+ neutralizeaza otrăvuri), Petitgrain, pin, lemn de santal si altele.
Uleiuri esentiale folosite pentru anti-celulita masaj si baie: portocaliu, mesteacan, muscata, grapefruit, oregano, ghimbir, atlas cedru, brad, lamaie, petitgrain, Lemongrass, mandarine, ienupăr de ace și fructe de pădure, patchouli, piper negru, rozmarin, tuia, Fenicul, cimbru, naioli, medicină salvie
uleiuri grase Recomandări: semințe de struguri (indicate varice), avocado, jojoba, migdale, piersici, caise, susan, alune, primula de seară (corectează metabolismul), etc. In problema existentă celulitei masaj holistice sistemice cu uleiuri esențiale. este pur și simplu necesar pentru un rezultat pozitiv. Aceleași uleiuri pot fi utilizate sub formă de inhalări. Cu ei puteți vizita baia și puteți face o baie. Cu uleiuri esențiale bazate pe uleiurile grase de bază pot face împachetări zone cu probleme. Dintre acestea, puteți face amestecuri individuale și utilizați în aromaterapia zilnică. Pentru cei care nu au este o chestiune de efect de coaja de portocala educație, practicile recomandate oferă o bună prevenire.
Amestecul se face din calculul a 5 picături pentru 2, 5 lingurițe de ulei de bază de transport.
RețetePentru masaj (pe bază de ulei de bază):
- Juniper - 2
- Muscat Sage -2
- Grapefruit -5
- Geranium -2
Curățarea băii (îndepărtarea toxinelor și zgurilor):
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: