Pentru orice copil vine o perioadă în care devine necesar să se introducă alimente solide în alimentația copilului. Foarte bun terci pentru prima masă complementară.
Dar cu care ar trebui să încep? Să înțelegem.
Merită să introduceți cu grijă un nou aliment în hrana bebelușului. De obicei vârsta la care un copil este gata să consume alimente noi înseamnă un pediatru. Cel mai adesea, primul dintre noile produse este numit piure pentru copii, dar dacă bebelușul nu câștigă greutate și este predispus la constipație, atunci alege porridge.
De obicei, primul copil într-o dietă administrat piure de legume, astfel copilul este obișnuit cu alimente proaspete, pentru că dacă da un smoothie de fructe delicioase, apoi, în viitor, este puțin probabil să vrea să gust legume. Kashi este perfect pentru copiii activi care petrec o mulțime de energie, deoarece ajută la întărirea întregului corp.
Mulți părinți cred că hrănirea începe mai târziu, cu atât copilul va fi mai ușor să perceapă alimente noi, dar acest lucru este departe de a fi cazul. Organismul fiecărui copil are nevoie de vitamine și minerale suplimentare. La urma urmei, cu cât crește copilul, cu atât știe mai mult și depune mult efort pentru a-și arăta toate abilitățile. Prin urmare, nu vă fie teamă și vă faceți griji cu privire la prima asimilare rea a alimentelor noi, dacă faceți totul corect, atunci introducerea alimentelor complementare va face fără probleme.
Ce terci să dai mai întâi?
În această problemă, opinia mamelor este diferită: cineva preferă să înceapă să dea primul terci din propria lor producție și cineva cumpără cereale gata pentru consum. Dar medicii pediatri recomanda inceperea ademenii cu cerealele achizitionate. în care există un set complet de substanțe echilibrate și vitamine necesare pentru corpul copilului. Compoziția lor promovează o mai bună absorbție a intestinului sugarului.
Terci de ovăz pentru prima mâncare complementară acasă.
Unii încă mai cred că terciul intern este mult mai util. deci încercați să oferiți câteva sfaturi despre cum să-l pregătiți.
- Înainte de a pregăti terciul pentru copii, este necesar să sortați cu atenție boabele și să clătiți bine. Este mai bine să gătești terci de bere pe apă și, imediat înainte de utilizare, adaugă la ea 50 de grame de lapte matern sau lapte matern, astfel încât gustul de terci de gălbenuș a fost familiar copilului.
- Trebuie avut în vedere faptul că atunci când se adaugă un amestec este necesar să se respecte alte proporții, trebuie diluat cu apă mai mult decât de obicei.
- Înainte de pregătirea cerealelor, grâul poate fi măcinat mai întâi pentru a obține boabe mici sau, după gătire, se mănâncă cu un blender.
- Nu uitați de modul de păstrare a terciului deja pregătit, deoarece numai în jumătate de oră nu va fi potrivit pentru mâncarea bebelușului. Prin urmare, merită oferită numai cartofi proaspeți.
Cele mai populare tipuri de cereale:
- lactat
- lactat
- gluten
- fără gluten
- Cereale instant pentru copii
- Porridge care necesită gătit
- Pulbere de băut sau lichid
- Amestec de cereale
Din ce cereale este necesar să începeți hrănirea.
Pentru a decide care cereale să înceapă să vă hrănească bebelușul în primul rând, trebuie să vă gândiți la proprietățile sale, furnizate pe corp.
De exemplu, în hrișcă conține o mulțime de zinc și fier, cupru și magneziu, vitaminele B1, B2 și PP în plus, nu conține gluten, care poate provoca alergii la un copil. În acest sens, se recomandă să începeți prima lună cu terci de hrișcă.
Platoul de mei este digerat mult mai rău decât alții datorită conținutului ridicat de acizi grași, carbohidrați, cobalt și fibre. Prin urmare, recepția acestui terci trebuie amânată la 2 ani.
În câte luni și cum să începeți să dați terciul unui copil.
Deci, pentru prima masă complementară, hrișcă și orez, care nu conțin gluten și zahăr, sunt perfecte. Apoi, puteți alimenta o mică bucată de ovăz, care este utilă pentru oase, deoarece este bogată în calciu. Ei bine, este mai bine să folosiți amestecuri de cereale atunci când bebelușul are vârsta de 1 an. De la introducerea terciului de porumb este mai bine să se abțină, deoarece este considerat gol și inutil. Amintiți-vă că trebuie să începeți cu un singur fel de cereale!
- Introducerea alimentelor complementare începe de obicei cu 4-5 luni. dacă copilul alăptează. Cu hrănire artificială, puteți începe un pic mai devreme la aproximativ 3-4 luni.
- Dați copilului primul cereale cel mai bun pentru micul dejun, înainte ca copilul să se comporte activ și va avea nevoie de multă energie. Puteți amesteca terciul cu un copil deja familiarizat cu alimentele, de exemplu, cu un amestec sau cu lapte.
- Când ați decis cu privire la alegerea cerealelor pentru prima masă complementară, începeți cu o singură linguriță în 2-3 alimente complementare inițială, crescând treptat doza. În timpul perioadei de hrănire complementară, merită observat dacă bebelușul are o erupție alergică. După o săptămână de mâncare complementară, bebelușul ar trebui să mănânce aproximativ 150 de grame de terci de ovăz.
- În decurs de 1-2 săptămâni copilului i se dă un singur fel de terci și apoi se introduce un alt fel.
Dupa ce copilul sa obisnuit deja cu porri de un fel, este posibil sa incercati un amestec de crupe si cu adaos de fructe si alti aditivi. Nu uitați că dieta copilului trebuie să fie nutritivă și utilă. De-a lungul timpului, bebelușul va începe să înțeleagă că noul gust al alimentelor nu este atât de teribil, ci mai degrabă gustos.
Atenție, doar DAY.
Împărtășește în social. rețele:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: