Cea mai mare nenorocire care sa întâmplat minții umane este că el este dușmanul morții. Dacă rezistă moartea, pierzi cel mai mare mister.
Dacă vă împotriviți moartea, vă pierdeți viața, pentru că sunt strâns întreținuți unul cu celălalt; ele sunt inseparabile. Viața este creștere, moartea este înflorirea. Călătoria și scopul nu sunt separate unul de altul - călătoria se termină cu un scop.)
Shiva a spus: Concentrați-vă pe focul care se ridică în forma voastră de la picioare până când corpul arde, dar nu voi.
Buddha a fost foarte îndrăgit de această tehnică de meditație, și-a dedicat studenților săi.
Ori de câte ori un Buddha a inițiat pe cineva, el a sfătuit în primul rând pe inițiat să meargă la locul de incinerare și să vadă cum sunt arse cadavrele. Timp de trei luni nu avea nimic de făcut, doar stai acolo și priviți.
Dacă vă este foarte frică de moarte, nu puteți efectua această tehnică, deoarece teama vă va bloca calea. Nu poți intra în el. Sau imaginați-vă totul, numai la suprafață, esența cea mai adâncă nu va fi implicată și nimic nu se va întâmpla cu voi.
Amintiți-vă: dacă vă temeți de moarte sau nu, moartea este singurul fapt necondiționat. În viață nu există nimic necondiționat, cu excepția morții. Totul este vag, doar moartea este un fapt necondiționat. Toate restul sunt accidentale - se poate întâmpla sau se poate întâmpla - o moarte nu este accidentală. Dar uită-te la mintea umană. Întotdeauna vorbim despre moarte ca și cum ar fi un accident. Ori de câte ori cineva moare, spunem că moartea lui a fost prematură, spunem că este un accident. Dar moartea nu este un accident - numai moartea. Toate celelalte sunt casual. Moartea este absolut sigură. Trebuie să mori.
Când spun că trebuie să mori, ți se pare că acest lucru se va întâmpla în viitorul îndepărtat, foarte curând. Nu este așa - deja sunteți morți. Ai murit în momentul în care te-ai născut. Odată cu nașterea, moartea a devenit inevitabilă. O parte din acest inevitabil sa întâmplat deja - nașterea, acum a doua, partea finală ar trebui să se întâmple. De aceea ești deja mort, jumătate mort, căci când te-ai născut, o persoană intră în tărâmul morții, intră în ea. Acum nimic nu va schimba acest lucru, nimic nu poate fi schimbat. Ai intrat în moarte. Ești pe jumătate mort la naștere.
Amintiți-vă: moartea nu se va întâmpla la sfârșitul vieții, se întâmplă deja. Moartea este un proces. Ca și viața, este un proces, moartea este și un proces. Noi creăm dualitatea, însă viața și moartea sunt ca două picioare, două picioare. Viața și moartea formează un singur proces. Mori în fiecare secundă.
Permiteți-mi să vă explic în acest fel: de fiecare dată când inspirați, este viața și ori de câte ori expirați este moartea.
Primul lucru pe care îl face un nou-născut este că el inhalează. Copilul nu poate expira la început. Mai întâi respiră. El nu poate expira, pentru că nu mai există aer în plămâni, el trebuie să inhaleze. Prima acțiune este inhalarea. Ultima acțiune a bătrânului pe moarte va fi expirarea. Mori, nu poți să respirați - știi? Când mori, nu poți respira. Ultima acțiune nu poate fi o sursă de inspirație, ultima acțiune este expirația. Prima acțiune este inhalarea, ultima fiind expirația. Respirația este nașterea, expirarea este moartea. În fiecare secundă faceți acest lucru, apoi altul - respirați și ieșiți. Inhalarea este viața, expirarea este moartea.
Poate că nu ați observat, ci încercați să o observați. Ori de câte ori respirați, deveniți mai liniștiți. Respirați adânc și veți simți ceva calm în interiorul vostru. Și de fiecare dată când inspirați, vă tulpinați, deveniți tensionați. Tensiunea inspirației creează tensiune în tine. Și un accent natural se face mereu pe inspirație. Dacă vă sfătuiesc să respirați profund, veți începe în mod necesar cu o inspirație.
De fapt, ne este teamă de expirație. De aceea respirația a devenit atât de mică. Nu expiră niciodată, doar inhalezi. Numai corpul vostru exhaleste, deoarece organismul nu poate exista într-o singură respirație. Are nevoie atât de viață, cât și de moarte.
Încearcă să faci un experiment. Pentru toată ziua, de îndată ce vă amintiți acest lucru, respirați adânc și nu inhalați. Lăsați corpul să respire, tocmai expirați. Și veți simți o pace profundă, pentru că moartea este pace, moartea este tăcerea. Dacă acordați mai multă atenție la expirație, vă veți simți neegoist. Când inhalezi, te vei simți mai egoist, cu expirație - mai puțin egoist. Dați mai multă atenție. Pentru toată ziua, de îndată ce vă amintiți acest lucru, respirați adânc și nu inhalați. Permiteți-mi să respir în corp, dar nu-l faceți singur.
Accentul pe expirație vă va ajuta în realizarea experimentului, pentru că sunteți gata să muriți. Dorința de a muri este necesară, altfel această tehnică nu va aduce mult beneficii. Și vei fi gata pentru moarte numai dacă ai gustat deja într-un fel. Expirați adânc - și veți simți gustul. Este frumos.
Moartea este delicioasă, pentru că nimic nu este ca moartea - atât de tăcută, relaxantă, liniștită, calmă. Dar ne temem de moarte. Și de ce? De unde vine frica de moarte? Nu ne temem de moarte din cauza morții însăși, pentru că noi nu o cunoaștem. Cum vă poate fi frică de ceva pe care nu l-ați întâlnit încă? Cum vă poate să vă fie frică de ceea ce nu știți? Să vă fie frică de ceva, trebuie să știți cel puțin. Deci, de fapt, nu vă este frică de moarte; teama ta este altceva. De fapt, nu ați trăit niciodată - asta provoacă teama de moarte.
Te temi că nu ai trăit încă, așa că ți-e frică: "Nu am trăit încă și dacă vine moartea, atunci ce?" După ce nu am experimentat satisfacția din viață, nu am mai trăit deloc, voi muri deja ". Teama de moarte apare numai la cei care nu sunt suficient de vii. Dacă sunteți în viață, veți accepta ospitalitate moartea. În acest caz, nu există teamă. Ați cunoscut viața, acum doriți să aflați moartea. Dar ne este atât de frică de viață încât nu o cunoaștem, nu o introducem profund. Aceasta creează teama de moarte.
Dacă vrei să intri în această tehnică de meditație, trebuie să îți dai seama de teama ta profundă. Această teamă trebuie să fie eliminată, trebuie să scăpați de ea, abia atunci puteți intra în această tehnică. Asta vă va ajuta: să acordați mai multă atenție exhalării. În toată ziua, vă veți simți relaxat, va exista o tăcere interioară.
Veți aprofunda acest sentiment dacă faceți încă un experiment. Expirați adânc pentru cincisprezece minute în fiecare zi. Așezați-vă pe un scaun sau pe pământ și expirați adânc. În timpul expirării, închideți-vă ochii. Când aerul iese, du-te înăuntru. Acum permiteți-i să inhaleze corpul și când aerul intră, deschideți ochii și ieșiți afară. Apoi faceți contrariul: când aerul iese, mișcați-l înăuntru; când aerul intră, ieși afară.
Când expiră, în tine e eliberat un spațiu, căci respirația este viață. Când respiri profund, devii gol, viața iese. Într-un sens, ești mort, pentru un moment ești mort. În această tăcere a morții, du-te înăuntru. Aerul iese: închide ochii și se mișcă înăuntru. Există spațiu și îl puteți introduce cu ușurință.
Înainte de a efectua tehnica descrisă mai jos, efectuați acest experiment timp de cincisprezece minute pentru a fi gata - și nu numai gata, ci și invitantă, receptivă. Frica de moarte dispare, acum moartea pare a fi relaxare, ca o odihnă adâncă.
Stai la pământ. Imaginați-vă că sunteți morți; Imaginați-vă că corpul vostru este un cadavru. Luați-vă pe teren și concentrați atenția asupra degetelor de la picioare. Cu ochii închiși, mișcați-vă înăuntru. Concentrați-vă atenția asupra degetelor de la picioare și simțiți cum se ridică focul de acolo, toate arzând în calea lui. Pe măsură ce focul crește, corpul dumneavoastră dispare treptat. Începeți cu degetele de la picioare și deplasați-vă.
De ce ar trebui să încep cu degetele de la picioare? Deci, va fi mai ușor, deoarece degetele de la picioare sunt foarte departe de "eu", de la ego-ul vostru. Ego-ul tău e în cap. Nu puteți începe cu capul, este foarte dificil, așa că începeți dintr-un punct îndepărtat, iar degetele de la picioare sunt punctul cel mai îndepărtat de ego. Începe să simți focul de acolo. Simțiți-vă că degetele de la picioare au ars ceea ce a mai rămas din ele, dar cenușă, și apoi, treptat în sus, arde tot ceea ce focul se va întâlni pe drumul tau. Toate părțile corpului, picioarele, șoldurile vor dispărea treptat.
Încercați să vedeți cum se transformă în cenușă. Focul se ridică și nu mai există părți ale corpului prin care trece; ei s-au transformat în cenușă. Continuați să vă deplasați în sus, în final capul va dispărea. Vei deveni un observator pe deal. Corpul va rămâne, dar cei morți, arși, transformați în cenușă, iar tu vei fi un observator, vei fi martor. Martorul nu are ego.
Această tehnică este foarte utilă pentru realizarea unei stări neegoiste. De ce? Pentru că afectează foarte mult. Se pare simplu, dar de fapt este departe de a fi simplu. Mecanismul său intern este foarte complicat. Mai întâi, amintirile tale fac parte din corpul tău. Memoria este materială, motiv pentru care poate fi scrisă în celulele creierului. Ele sunt materiale, ele fac parte din corp. Celulele creierului dvs. pot fi operate și, dacă unele celule sunt îndepărtate, anumite amintiri vor dispărea.
Iată ce este necesar să înțelegeți și să vă amintiți: dacă memoria există, atunci există și un trup și, prin urmare, vă păcăliți. Dacă chiar te simți profund că corpul este mort, ars, că focul a distrus-o complet, atunci nu ai nici o amintire. În acel moment, nu există nici o observație a minții. Totul se va opri - nu va exista o singură mișcare de gândire, va fi doar o observație, o viziune a ceea ce sa întâmplat.
După ce ați trecut prin aceasta, puteți rămâne tot timpul în această stare. Odată ce vă dați seama că vă puteți separa de corp, iar aceasta tehnica va fi metoda să se despartă de corp prin crearea unui decalaj între tine si corpul tau de ședere pentru câteva minute în afara corpului. Dacă reușiți, puteți rămâne în organism și, în același timp, rămâneți în afara corpului. Vei trăi așa cum ai făcut înainte, dar nu vei mai fi la fel.
Această tehnică va dura cel puțin trei luni. Continuați. Într-o zi, succesul nu este atins, dar dacă o practica o oră pe zi, timp de trei luni, apoi o zi dintr-o dată imaginația ta te va ajuta, va exista un decalaj, și veți vedea într-adevăr corpul ei, transformat în cenușă. Apoi puteți privi.
Și când observați, veți realiza un fenomen foarte profund - că eul este ceva fals, nu există. A existat numai pentru că v-ați identificat cu trupul, cu gânduri, cu mintea. Nu sunteți nici acesta, nici celălalt, nici mintea sau trupul. Sunteți diferit de tot ceea ce vă înconjoară; esti diferit de periferia ta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: