Această meditație nu are emoții și gânduri negative. Emoția este o atitudine față de obiecte, iar moartea nu este un obiect. Acesta este punctul în care cunoașterea pe care o cunoaștem se termină și începe noi.
Meditația nu este o reflectare a ceea ce se va întâmpla după moarte. Ce vor crede oamenii despre noi, cum vor fi îngropate alte fanteziile. Cum va fi judecat de oameni, puteți și așa prezent. Dar această informație nu va da, sau ceva nou pentru tine, va da doar un impuls emoțiilor negative. Meditația de moarte în senzațiile care se vor schimba în tine, în lumea din jurul tău după ce ai dispărut. Pătrând în meditație, puteți obține răspunsuri la aceste întrebări.
Puteți învăța și vedea ceva care vă va permite să înțelegeți măreția vieții. Pentru a aprecia viata, trebuie sa fiti la marginea acestei vieti. Este mai bine să nu faceți acest lucru atunci când viața dumneavoastră este în pericol, dar în condiții mai favorabile și mai sigure. Nu faceți adesea această meditație suficient de o dată sau de două ori pentru a înțelege cine sunteți și de ce.
În timpul și după meditație, priviți-vă viața dintr-un unghi diferit. Poți învăța lucruri care vor deveni o revelație pentru tine și te vor face să gândești, să-ți schimbi atitudinea față de viață și față de oamenii din jur. Într-un alt mod, priviți lumea din jurul nostru, extindeți conștiința noastră de percepție și lumea noastră interioară. Ce altceva este nevoie de meditație?
Tehnici de meditație pentru moarte
Poziționați corpul după cum doriți. Orice postură de ședere, puteți sta pe un scaun sau vă puteți culca pe pat. Relaxăm complet, câteva respirații profunde și exhalări. treptat încetinind respirația. De fapt, trebuie să ne imaginăm că suntem deja morți. Realizăm lipsa de senzații din corp. Ne îndreptăm atenția asupra lipsei de senzații. Ramane doar constiinta noastra. Apoi, cu ajutorul atenției, purtăm conștiința de la corpul nostru și doar privim corpul. Aceasta nu este o ieșire din trup, principalul lucru este că conștiința noastră nu este legată de corpul nostru și nu este legată de acesta.
Când mintea este liberă de corp, trebuie doar să te uiți la tine, să observi ce se întâmplă în cameră, în apartament, pe stradă. Sa întâmplat ceva nou în lumea din jurul tău după ce ai plecat? Cum reacționează lucrurile pe masă, flori. Au observat plecarea ta. Aerul devine mai gros, mai trist, detaliile minore pot deveni importante și foarte interesante pentru noua dvs. percepție. Fiți în această stare, pe cât posibil.
Apoi intoarceti lent la corpul vostru. Simțiți-vă că conștiința vine în el înviorătoare. Nu te grăbi să-ți faci propriul lucru. Stați puțin mai mult în această stare, veniți să vă gândiți la ceea ce ați învățat.
Începeți să apreciați când pierdeți, dacă este mai bine să o prețuiți în timp ce îl aveți.
(voturi: 2) · Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
Vezi și:
Meditația vieții
Semnificația meditației în observație nu este concentrarea, tulpina. Nu te ridica repede, grabeste-te undeva, te plictiseste cu probleme. Dimineața, de îndată ce ați realizat că începeți să vă treziți, nu vă grăbiți, lăsați-o să intre în mod treptat și natural. Bucurați-vă de fiecare moment al unei noi vieți.
Instrucțiuni de meditație
Meditația este o practică dovedită pentru obținerea clarității minții, reducerea stresului și creșterea eficacității personale. Articolul oferă instrucțiuni detaliate pentru meditația de mindfulness, care vă va ajuta să începeți o practică personală. Stați pe locul pregătit, poate fi un scaun sau o pernă. Verificați.
Practica meditației
Practica meditației nu este un "fel de exercițiu mental", așa cum ne spune Wikipedia. Această definiție ucide spiritul. Prefer preferința de meditație a lui Sogyal Rinpoche. El spune că meditația este decalajul dintre gândul care a trecut și gândul care nu a apărut încă. Nu.
6 mituri de bază despre meditație
Cuvântul meditație a devenit recent stabil în limba noastră vorbită. Și chiar dacă nu toată lumea poate răspunde la ceea ce este și nu toată lumea este interesată de meditație, majoritatea oamenilor au auzit despre asta. În același timp, semnificația absolut diferită în zilele noastre este investită în cuvântul "meditație" de către diferiți oameni și adesea aceștia.
Meditație: o minte sănătoasă și un corp sănătos
Din timpuri străvechi, adepții lui Confucius, taoști și budiști au acordat atenție meditației. Prin meditație, ei credeau că o persoană își curăță gândurile și luminează mintea. Medicina moderna confirma faptul ca meditatia poate imbunatati concentrarea mintii, elimina efectiv tensiunea si chiar.
Meditația ca mijloc de comunicare cu sinele interior
Despre meditațiile astăzi scrise multe cărți, există nenumărate tehnici oferite de o varietate de meseriași. Dar tehnica pe care mi-ați propus-o va simplifica ideea de meditație, va elimina voalul "alegerii anumitor oameni iluminați" și va deveni accesibilă fiecărei persoane.
Cum poate cineva să influențeze mintea cu ajutorul corpului
De mult a fost cunoscut faptul că absolut totul este supus conștiinței noastre, inclusiv controlul asupra corpului și transformarea sa. Cu ajutorul puterii gândirii, puteți pierde kilograme în plus, deveniți mai atractive și chiar mai înalte. Dar nu toată lumea știe că, în sens invers, această conexiune funcționează, de asemenea, îmbunătățind și schimbându-și propria legătură.
De la față la lume
În timpul mototripselor lungi din țările din Asia, se întâmplă luni de zile nu vorbesc rusă. Are orice parte a aparatului de vorbire atrofia? Cu greu. Eu scriu multe. Deoarece o proporție semnificativă.
Cifrele în fiecare marți (797)
Proiectul "Figura este în fiecare marți." Dar de ce? Un semn de respect pentru permanență, dar nu eternitatea proceselor. Cum ar fi palpitația și respirația. Un simbol al atenției și prezenței. Imnul posibilității de realizare.
Vânatul vietnamez 2
Din seria "coasta vietnameză". Vietnam este principalul concurent al turismului pentru Thailanda. Și unele abordări vietnameze sunt bune. De exemplu, o parte semnificativă a litoralului mării (50-100 de metri de la.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: