Adesea în viața mea aud oamenii spunând cuvântul "Calmează-te jos". Este uneori pronunțată în situații diferite, cu intonații diferite și cu un mesaj diferit.
De exemplu, mergeți de-a lungul mamei cu un copil. Copilul plânge, este supărat. Uneori el plânge amar, uneori strigă practic. Și mama în răspuns poate spune destul de brusc "Destul! Calmează-te!
În acest moment, simt foarte mult copilul. Pentru că el nu rămâne ascultat de mama lui. Și se simte respins, nu este important, nu este necesar și nu este iubit.
Sfâșie-mi spune că este oarecum nevoie de mama (si nu numai ceva material, dar, de asemenea, de a fi ascultat, inteles), dar mama mea poate să nu-l că (pentru unii motive) pentru a da.
Fraza îi ajută pe copil să se liniștească?
Amintiți-vă în astfel de situații. Mi se pare că în viața noastră ne-am confruntat vreodată cu un astfel de lucru. În copilărie sau la maturitate, dar acest lucru se întâmplă destul de des. Această expresie "Calmează-te jos" într-adevăr te ajută să te simți mai calm? Cu greu.
Și ce vrei sau vrei în acest moment?
În opinia mea, în momentul în care ne confruntăm cu unele experiențe, este important să auzim de la altul că ne aude. Că el poate chiar ne înțelege. Că el simpatizează că acest lucru se întâmplă cu noi. Vrem să fim auziți, vrem să fim înțeleși, vrem să simțim că noi și statul nostru nu suntem indiferenți față de ceilalți. Că nu suntem singuri în acest stat.
De ce este vorba de obicei expresia "Calmează-te"?
Cel mai probabil acest lucru se datorează faptului că era la fel cu mama mea. Ce este atât de obișnuit să spun. Că mama mea nu sa gândit niciodată la consecințele cuvintelor pe care le-a spus. Dar dacă observați acest lucru într-o relație cu un copil, atunci puteți schimba acest comportament obișnuit.
Și ce poate ajuta cu adevărat să-l calmezi pe copil?
Este important să îi spuneți copilului că sunteți de acord cu el. Că îți pare rău că se întâmplă asta. Că nu poți cumpăra ceva pentru el, de exemplu.
Putem spune ceva de genul acesta: "Te aud. Înțeleg că vrei dulciuri. Dar este dăunător să mănânci o mulțime de dulciuri. Și nu vreau să te rănesc. Îmi pare rău că merge așa. Îmi pare rău că te superi. Să ne gândim la ceva în loc de dulciuri? ".
Și există situații în care un adult cu simpatie îi spune unui copil care plânge sau strigă "Calmează-te jos". Această expresie ajută cu un mesaj simpatic?
Dacă vă amintiți-vă într-o astfel de situație, atunci probabil veți fi de acord că fraza în sine nu vă ajută să vă simțiți mai bine. Și experiențele voastre rămân aceleași ca și ele.
Și ce poate ajuta copilul în această situație?
De asemenea, vă va ajuta dacă puteți da copilului sentimentul că îl auziți și că îi împărtășiți experiențele sale.
Te aud. Acum sunteți supărat. Îmi pare rău că așa este. Simt cu tine.
O astfel de acceptare și sprijin, cu o mare probabilitate, îl va ajuta pe copil să se calmeze mai repede și să se simtă mai bine.
Și văzând simpatia și acceptarea, copilul învață să facă același lucru și cu tine și cu alte persoane.
Dar cum să acționăm într-o astfel de situație, când mama, de exemplu, este obosită, supărată sau supărată?
După părerea mea, puteți spune despre starea voastră prin mesajul I.
De exemplu, „Sunt foarte obosit (supărat, furios, etc), dar eu te pot auzi, că te simți rău. Acum nu simt rău pentru tine. Eu pot face mai târziu.“
Și în acest caz, copilul nu se va simți cel puțin indiferent față de el însuși. Și-a spus mama, după ce și-a identificat starea emoțională, este deja mai ușor să se simtă. La urma urmei, emoțiile văzute și vorbite nu mai sunt atât de puternice.
Vă sugerez să observați cât de des spuneți copilului sau altei persoane: "Calmează-te", respectă-l sau întreabă: "Cuvântul ăsta te ajută să te calmezi?"
Și vă sugerez să încercați în loc de cuvântul "Calmează-te jos" pentru a spune că auziți altul. Ați simpatiza cu el, dacă simțiți cu adevărat simpatie. Ceea ce doriți este ca acest lucru să se întâmple, dacă doriți cu adevărat.
Mult noroc pe calea cunoașterii, pe calea îmbunătățirii relațiilor cu cei dragi și pe calea de a aduce copii fericiți!
Salnikova Maria Vladimirovna
Psiholog - Munchen (Germania)
Velmozhina Larisa Leonidovna
Psiholog, psiholog copil - Perm
Vă mulțumim pentru feedback, Maria Vladimirovna! Sunt foarte multumit daca cuvintele mele gasesc un raspuns si cineva poate veni la indemana!)
Velmozhina Larisa Leonidovna
Psiholog, psiholog copil - Perm
Colegii, vă mulțumesc pentru feedback! Sunt încântat dacă cuvintele mele rezonează cu tine! Și sunt de acord cu toate adăugările tale!
Articole similare
-
Auto-vătămare sau beneficii - rău pentru auto-tratament - sănătate și medicină - altele
-
Semințele de floarea-soarelui sunt bune și dăunătoare, proprietăți utile
Trimiteți-le prietenilor: