Overeating cauze compulsive, simptome și cum să scapi de mananca chef

Compensarea excesivă este o necesitate a unei persoane de a consuma alimente în situații care provoacă o excitare psihoemoțională puternică. Constrângerea este un element al obsesiei, care necesită un ritual, iar dacă vine vorba de supraalimentare, atunci mănâncă - acesta este ritualul însuși.

Studiile statistice au arătat că supraviețuirea compulsivă apare la 60% dintre persoanele cu diferite forme de obezitate.

Dacă descriem mecanismul acestui fenomen, atunci o persoană care suferă de supraalimentare compulsivă nu mănâncă, ci pentru a ușura tensiunea sau o altă stare mentală. O persoană confunde un sentiment de foame cu alte senzații, cel mai adesea având o colorare emoțională și provocând o stare de devastare. Cu o stare similară de senzații inverse, femeile gravide se confruntă cu un sentiment de foame fiind înlocuit cu apeluri de greață.

Tipul emoțional al alimentației este împărțit în două subtipuri, dintre care primul este supraalimentarea compulsivă, iar al doilea este sindromul de masă de noapte (nevoia de a curge sistematic pentru noapte). Fenomenul este extrem de periculos pentru sănătatea umană, din acest motiv, fiind familiarizat cu articolul, merită acordat atenție caracteristicilor specifice nutriției compulsive care ne va permite să realizăm daunele procesului și să scăpăm de lacomie.

Simptome de supraalimentare compulsivă

Într-o situație specifică, întregul complex de simptome poate fi împărțit în două grupe principale: stările mentale care apar pe fondul lăcomiei, care descriu mecanismele de supraalimentare și manifestările externe de compulsie care caracterizează semnele fenomenului. Concentrându-se pe aceste simptome, puteți face o imagine generală a cursului malnutriției:

un sentiment de golire spirituală, care trebuie umplut cu ceva;
sentiment de frică, vină;
anxietate crescută;
iritabilitate;
nevoia de protecție și alte condiții.

De asemenea, persoana cu care se confruntă și caracteristicile tipice ale comportamentului la încălcări ale nivelului dat. În cele mai multe cazuri, persoana predispusă la supraalimentare pierde criticitatea în starea proprie și nu acordă atenție abaterilor evidente în propriul comportament alimentar. Prin urmare, ar trebui să evidențiem principalele aspecte ale nutriției emoționale:

există în mod clar subliniat în momentele de lăcomie de timp, care durează până la două ore;
este nevoie să mâncați mai des, mai rapid și mai mult decât de obicei;
voința este slăbită și controlul asupra consumului de alimente este pierdut;
sfârșitul mesei vine din motive fiziologice din cauza unui stomac aglomerat;
de cele mai multe ori nevoia de hrană apare în momentul singurătății;
cresterea greutatii corporale;
începe să dezvolte caracteristica fenomenului descris al bolii, etc.

Cauze ale consumului de alcool

Lupta compulsivă, ca problemă psihologică, există o mulțime de motive. Aceste motive motivante pentru supraalimentare pot fi împărțite în două grupe: fiziologice și psihologice.

În ceea ce privește aspectul fiziologic al lăcomiei, este de remarcat faptul că foamea este o afecțiune cauzată de activitatea anumitor părți ale creierului. Cu o lipsă de substanțe nutritive și energie pentru funcționarea organismului, hipotalamusul semnalează că nevoia de alimente a crescut, în timp ce nivelul serotoninei și al altor neurotransmițători scade. Dacă acest departament al creierului începe să funcționeze incorect, senzația de foame poate apărea în ciuda stării generale a organismului.
Cel mai adesea, supraviețuirea compulsivă are loc pe fundalul unor condiții psihologice diferite. În multe cazuri, cu un șoc puternic psihoemoțional, nevoia de alimente crește, iar dacă stresul a exercitat un efect asupra corpului pentru o perioadă lungă de timp, atunci se poate dezvolta supraalimentarea. Există chiar o vorbă stabilă printre oameni "să profite de stres".
În cazul în care supraalimentarea, ca formă de protecție mentală, este mai mult sau mai puțin clară, atunci nu toată lumea își dă seama că originile nutriției compulsive merg adânc în copilărie. Faptul este că părinții încurajează adesea copiii cu alimente și încearcă să distragă sau să se liniștească tratând ceva delicios în timpul bolii sau a bolilor. Prin urmare, se adoptă un cadru foarte stabil, inversat, care, în momentul sănătății proaste (fizice și psihologice), ar trebui să mănânce pentru a face mai ușor.

Ce este periculos pentru acest fenomen?

Ca orice tulburare compulsivă, supraalimentarea poate fi complicată și însoțită de apariția unui stres psiho-emoțional mai mare, care duce la creșterea foametei și nevoia de a-i satisface. Supraalimentarea are un rău semnificativ asupra corpului, inclusiv o persoană cu greutate în greutate. Este posibil să se distingă o serie de tulburări funcționale, s-ar putea întâlni, dacă nu acorde atenție la dieta greșit:

întreruperea vezicii biliare;
creșterea zahărului din sânge;
colesterol ridicat;
tensiunea arterială anormală;
dezvoltarea bolilor cardiovasculare;
dezvoltarea proceselor degenerative în articulații;
perturbarea sistemului digestiv etc.

Ce ar trebui să fac?

Majoritatea persoanelor care suferă de supraproducții compulsive mai devreme sau mai târziu au întrebarea cum să se oprească din consum și să se întoarcă la o viață întreagă, deoarece oamenii care se confruntă cu problema descrisă suferă cu adevărat.

Trebuie să vă trageți împreună, adică să încercați să faceți față dorinței de a mânca cu ajutorul voinței - fără conspirații sau pastile magice aici vă vor ajuta.
Este necesar să se lupte cu problema într-un mod complex, adică să nu înceapă să se abțină de la a mânca, ci să schimbe complet modul de viață. Pentru cineva, cea mai bună modalitate de reabilitare este tratamentul la domiciliu, care constă în a aduce rația în ordine, de a juca sport și de a lucra la propria sănătate psihologică.
Este necesar să solicitați ajutor de la un specialist care va ajuta la elaborarea unei strategii individuale de depășire a supraalimentării psihogenice. Psihoterapia - instrumentul principal de combatere a problemei descrise. În tratamentul consumului de alcool cu ajutorul psihoterapiei, pot fi aplicate diverse tehnici și abordări. Sarcina principală de a lucra cu un psiholog sau terapeut este de a scăpa de nevoile obsesive, pentru a dezvolta noi strategii pentru a manca si pentru a ajuta persoana să se adapteze la condițiile actuale de viață fără a folosi alimente ca un instrument de reglementare a stresului mental.

Așa cum am menționat deja, nu există nici un medicament care ar putea salva o persoană de problemă. Desigur, există pastile speciale care suprima foamea, exista antidepresive care cresc nivelul serotoninei, precum și alte medicamente, dar acestea sunt doar o metodă de tratament auxiliar al dietei emoționale. Din acest motiv, este necesar să facem propriile noastre eforturi și cu ajutorul specialiștilor să depășim permanent obiceiurile nocive.

Articole similare

Pagina anterioară