Goji fructe de padure

Dragi cititori, astăzi pe blog vreau să vorbesc despre goji fructe de padure. Ai auzit de ei? Recent, numai leneșul nu vorbește despre ele. În vasta lui Runet, în LiveJournal și în blogosphere, boabele goji au bătut toate înregistrările de popularitate.

Fructele exotice se găsesc în compoziția de ceaiuri, condimente, mâncăruri delicioase, aditivi alimentari și chiar produse cosmetice. Poveștile despre influența miraculoasă a acestor fructe de pădure asupra corpului sunt auzite pretutindeni, iar mulți sunt dornici să experimenteze influența lor asupra lor. Ce a provocat o asemenea agitație? Sunt fructele goji la fel de utile ca ele sunt populare? La urma urmei, acestea sunt adesea poziționate aproape ca un panaceu pentru toate bolile. În aceasta și încercați să vă ocupați astăzi. Deci, tema articolului de astăzi este fructele goji, bune și rele.

Un pic de istorie. Fructele originale din Tibet și acum cinci secole au fost folosite cu succes în medicina populară chineză. De îndată ce acest fruct nu a fost numit: "fructe de longevitate", "paradis berry", "mere", "diamant roșu", referindu-se la efectul magic direct al utilizării lor. Puteți întâlni, de asemenea, astfel de nume, cum ar fi "wolfberry", "trineta tibetană" sau "wolf berry". Deși ultima expresie pe care o asociem cu incomoditatea completă a boabelor și chiar indică faptul că boabele sunt otrăvitoare.

Dar aici, așa cum se aplică la fructele goji, nu este adevărat. Goji sunt destul de comestibile, le mananca poate și ar trebui să dovedească faptul că locuitorii din Himalaya, și întreaga China, legătura între sănătate sale excelente și longevitate este de a folosi acest fruct miracol. Apropo, o altă denumire este dereza sau dereza chineză. Dar cuvântul „Goji“, boabe, care a fost numit în Europa, Statele Unite și în latitudinile noastre - este mai convenabil pentru noi, și în ton cu interpretarea numele chinezesc al plantei „goutsi“.

Aspect și gust de fructe de padure goji

Goji fructe de padure sunt corali alungite sau fructe de padure rosii-portocalii cu un gust dulce acid. Cel mai adesea ele sunt vândute în formă uscată sau uscată și seamănă în exterior cu stafide, numai maro roz sau maro roșcat.

Goji fructe de padure. opinii

Goji fructe de padure. structură

Ce conține boabele goji?

antioxidanți
Un complex de vitamine B, C, E. Mai ales o mulțime de vitamina C aici, în funcție de conținutul său, boabe goji sunt depășite de lamaie tradiționale și dogrose.
Aminoacizi (18 titluri, dintre care opt sunt indispensabile)
21 de microelemente
polizaharide
Acizi grași
O astfel de substanță utilă organismului ca biotină (reduce riscul bolilor de inimă)
gluten
Acid linoleic
Beta-sitosterol (reduce nivelul de colesterol nociv în sânge, în Europa, este utilizat pentru tratamentul anumitor cancerului, deși efectul pozitiv al acestei substanțe, în special lupta împotriva cancerului nu este încă dovedită)

Goji fructe de padure. Proprietăți utile

După cum puteți vedea, compoziția fructelor de goji vorbește elocvent că utilizarea lor va aduce beneficii corpului, va întări și va ajuta să facă față anumitor probleme.

Goji este o sursă naturală de sănătate și longevitate. Iar această proprietate a adus prima popularitate în China și după și după ea.

Îmbunătățiți metabolismul și circulația
Au un efect puternic de vindecare
Creșteți imunitatea, aveți un efect de întinerire asupra corpului, umpleți cu energie
Stabilizați presiunea, micșorați nivelul colesterolului din sânge, întăriți mușchiul cardiac, reduceți nivelul zahărului
Au efect coleretic
Reduceți riscul de cancer
Balanța hormonală este normalizată
Consolidarea sistemului musculo-scheletic
Creșteți libidoul masculin și feminin
Îmbunătățiți activitatea tractului digestiv, luptați cu constipația și îmbogățiți microflora intestinală
Stabilizează starea psihologică, elimină nervozitatea, somnolența, dar în același timp și se luptă cu insomnia.
Îmbunătățiți viziunea
Promovați procesul de scădere a greutății

Goji fructe de padure. beneficiu

Beneficiile boabelor de goji pentru prevenirea cancerului

Profilaxia bolilor oncologice. Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, boabele goji sunt considerate a fi un remediu eficient pentru combaterea cancerului. Proprietatea principală a antioxidanților este neutralizarea radicalilor liberi, care dăunează celulelor corpului nostru, ceea ce duce la creșterea riscului de oncologie.

Goji fructe de padure pentru a consolida imunitatea, păstra frumusețea și sănătatea

Longevitatea, efectul de intinerire si imbunatatirea imunitatii. Din nou, rolul principal este dat antioxidantilor. Ele ajută la combaterea ridurilor, îmbunătățirea tenului, umplerea cu energie. Compoziția de vitamine crește proprietățile protectoare ale corpului, mărind rezistența acestuia.

Beneficiile fructelor goji pentru inimă și vasele de sânge

Prevenirea bolilor inimii și a vaselor de sânge. Printre proprietățile goji fructe de padure este capacitatea de a scădea nivelul de colesterol, protejând astfel inima de boli, întărirea țesutului muscular și prevenirea întreruperilor în activitatea "motorului" nostru.

Goji fructe de padure pentru prevenirea anemiei si pentru cresterea hemoglobinei in sange

Luptă împotriva anemiei

Beneficiile fructelor goji pentru vedere

Beneficiile goji fructe de padure pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea activității tractului gastro-intestinal

Normalizarea tractului digestiv, stabilizarea greutății. Celuloza combate constipația, curățarea delicată a intestinului, polizaharidele favorizează digestia adecvată a alimentelor, transformând imediat substanțele rezultate în energie și nu transformându-le în grăsimi.

Boabe de goji însărcinate și care alăptează

Pot folosi fructe de padure goji pentru mamele insarcinate si care alapteaza? În ciuda proprietăților medicinale ale fructelor tibetane pentru femeile gravide și mamele tinere, este mai bine să nu le folosiți. Principalul motiv este un risc ridicat de reacție alergică la o viitoare mamă sau copil. Întregul punct este că, în timpul sarcinii sau alăptării, medicii recomandă să se facă o dietă a femeilor în așa fel încât să includă alimentele care cresc în latitudinile noastre. Acest lucru ne este cunoscut genetic. Pentru astfel de produse, organismul nostru este prietenos, ca să spunem așa, să îi cunoaștem de mai multe secole. Dar toate exoticele, nefamiliare pot provoca o reacție neplăcută, atât la mama, cât și la copil. Dacă, după toate, după ce ați vorbit cu un doctor, ați decis să introduceți fructe de pădure în dieta dvs., atunci nu puteți mânca mai mult de două boabe pe zi. Și în primele luni de hrănire pentru a exclude.

Goji fructe de padure. Harm și contraindicații

Nu merită să te implici în boabe goji în mod incontrolabil, ca și în cazul altor produse. Și unele grupuri de oameni ar trebui să renunțe mai bine la utilizarea lor cu totul.

Deci, daunele la fructele de goji:

Probabilitatea de a provoca diaree, balonare. Este mai frecvent când folosiți fructe de pădure proaspete, dar boabele de goji uscate vor provoca o astfel de reacție secundară cu cea mai mică probabilitate.
Reacție alergică.
Provocarea insomniei. În ciuda faptului că boabele sunt recomandate ca remediu pentru tulburările de somn, abuzul sau consumul lor în după-amiaza poate duce la insomnie. Prin urmare, trebuie să mâncați fructe de padure dimineața. Așa cum spune proverbul chinez: "Mănâncă fructe de goji dimineața - și vei fi fericit toată ziua".

Condiții contraindicaționale de boabe de goji

Goji fructe contraindicate atunci când iau medicamente care diluează sângele. Acest lucru poate duce la sângerare. De asemenea, nu utilizați boabe de goji, împreună cu medicamente de corectare a presiunii sau îndreptate, pentru tratamentul diabetului. Este necesară consultarea unui medic aici. Și numai după un răspuns pozitiv și revizuirea dozei de medicamente goji fructe de padure pot fi introduse treptat în dieta.

Care este norma de a mânca boabe goji pe zi?

Ce poate fi rezumat, vorbind despre beneficiile și daunele fructelor de goji?

Yogoda goji, incontestabil, util, conține o cantitate imensă de substanțe utile și necesare pentru corpul nostru de substanțe. Utilizarea lor poate duce la un efect de îmbunătățire a sănătății. Dar, ca și utilizarea oricărui produs, introducerea fructelor de goji în dietă necesită o abordare sensibilă. Cunoașterea minimă a tuturor problemelor și nuanțelor corpului, cât și consultarea maximă a unui medic cu experiență. Și, în plus, să se aștepte la schimbări miraculoase în starea de sănătate, doar în speranța de fructe goji - este inutil. Pentru a îmbunătăți și a menține sănătatea, este necesară o abordare integrată, în care utilizarea boabelor de goji va constitui o componentă, nu un panaceu. Deci, să fim înțelepți și sănătoși!

În viitorul apropiat, vom continua acest subiect cu dvs., hai să vorbim despre cum să luăm goji fructe de padure pentru sănătate și pierdere în greutate și multe altele. Urmați actualizările de pe blog.

Pentru suflet, te vom asculta astăzi Alexei ARKHIPOVSKY. Pentru om. Muzică magică din cele mai bune balalaika ale Rusiei și ale lumii.

Îmi doresc tuturor sănătatea, armonie, sinceritate și bucurie în această viață.

Lena, sunt de acord. Informațiile pot fi furnizate. Nu-i sun pe toată lumea să alerge și să cumpere fructe de pădure goji, dar vorbesc despre avantajele și daunele. Și cățelul nostru, trandafirul și tot ce crește în regiunea noastră este, desigur, grozav. Există o mulțime de articole pe blog despre acest lucru, inclusiv ....

Desigur, uit, dar de unde poti cumpara aceste fructe de padure? Pentru rușinea mea, nici măcar n-am încercat asta ...

recent despre Goji și despre adevăr, spun foarte mult. Nu știu, nu aveam o opinie clară. În orice caz, să plătesc banii imens pe care îi cer, nu sunt gata.

Am încercat deja aceste fructe goji, am scos întregul kilogram de pe internet, am terminat-o deja. Delicios, acru, plăcut, mi-a plăcut!

Irina, am venit pe site-ul tău de mult timp și e pentru mine, ca o lucrare exemplară. Despre aceste fructe de padure o mulțime de informații diferite, și contradictorii. Probabil, acest lucru se datorează faptului că oamenii cumpără câteodată falsuri sau pentru fiecare persoană în mod individual.

Am auzit deja și am citit multe despre aceste fructe de pădure ... dar nu am încercat eu însumi. Ei spun că dacă pentru prevenire, este mai bine să le mănânce ... și dacă pentru scădere în greutate, este de dorit să beți un decoct ...

Am încercat ani de Goji, am fost familiarizat cu Thailanda adus .. nu în scopul de a pierde în greutate, ci pentru sănătate și viziune. În principiu. și sa dovedit .. Kilogram nu am pierdut, dar mă simt bine îngrijit

Irina, în articolul tău am descoperit ceva nou. Faptul este că numai din articolul dvs. a descoperit că boabele de goji sunt aceleași frasin. Eu, în copilăria lui, am făcut gem de pe ea și am băut compoturi. Totul este foarte gustos. Cât de util am învățat din articol. Mulțumesc.

Da, acum întregul Internet este plin de aceste fructe de padure ajuta să piardă în greutate ... dar trebuie să fii înțelept, știm toate că dieta pastile miraculoase nu au ...

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare