Cum ne programăm pentru boală
Oamenii de stiinta au demonstrat ca pentru multe boli doar 15% depind de medici si 85% din atitudinea noastra fata de problemele de sanatate si starea psihologica.
O teamă rezonabilă este greu de căzut ca o persoană în mod natural ca un instinct de auto-conservare. Dar există mai multe capcane, prin care intrăm în noi, noi înșine atragem tot felul de leziuni pentru noi înșine.
1. Capcana de auto-mila
Din punctul de vedere al psihologiei, auto-părerea netezește severitatea stresului, dar nu o luptă, ci o împinge adânc înăuntru. Tensiunea se acumulează și, ca urmare, apare "stresul rău" (stres). Aceasta este o traiectorie care poate duce într-adevăr numai la depresia astenică și poate elimina complet traseul vieții. A întâmpina probleme cu auto-mila pentru un iubit înseamnă a le lăsa să câștige mâna superioară. Stima de sine se refera la reactiile astenice, cand un hormon de slabiciune - acetilcolina - este produs in organism in cantitati mari. Acest sentiment este afectuos și foarte negativ. Omul devine repede dependent de el - de la toate obiceiurile proaste. Depersonalizarea de sine ne face mereu nesuferită față de ceilalți.
Deci, cu auto-milă, putem deprima decent psihicul și pot dăuna sănătății generale. Tendința la reacțiile astenice devine adesea un impuls puternic pentru dezvoltarea unei varietăți de boli. Astfel, compasiunea excesivă pentru propria persoană poate provoca:
boli ale sistemului digestiv (în special gastrite și ulcere gastrice);
scăderea imunității și rezistența slabă la infecții.
Și este deosebit de dăunător să simțiți rău pentru tine în timpul bolii, chiar dacă aveți o răceală, aveți o febră și tot ceea ce doare. Procesul de recuperare, restul asigurat, va dura doar.
2. Capcana de autosugestie
În această dependență, de cele mai multe ori oamenii sunt îngrijorați-hipocondriac. Răcelile, amigdalele, febra fanului - cele mai banale boli sezoniere îi provoacă pe acești oameni panică. Simptomele simple se umflă aproape fatale: tuse - și nu tuberculoză, temperatură sub 38 de grade - probabil este pneumonie.
Aceștia sunt oameni indecisi care trăiesc într-o dispoziție subjunctivă, trăind o anxietate constantă nerezonabilă pentru sănătatea lor, inclusiv. În plus, hipocondriile anxioase tind să fie predispuse la tulburări ale sistemului nervos autonom, meteosensibile. Și acest lucru le întărește numai convingerea că sunt mai mult decât grav bolnavi.
Și din cauza propriei lor sugestii, hipocondriștii anxioși tolerează chiar și răcelile mai rău, recuperează-se pentru câteva zile mai mult.
Dar interferența în tratamentul de obicei nu creează (cu excepția plângerilor nesfârșite). Datorită comportamentului lor restrictiv, medicii respectă și respectă cu strictețe toate prescripțiile.
Persoanele cu astfel de caracteristici de personalitate in timpul bolii trebuie să vegetatiku ordonat: pe timp de noapte - sedative (Leonurus cu valeriană 25 picături sau 30 novopassita picaturi, sau o jumatate de cana de decoct de sunătoare), iar dimineața - stimulează sistemul imunitar și sistemul nervos de mijloace (de exemplu, bulion de trandafir sălbatic, tinctură de ginseng, viță de magnolie chineză și ceai verde în comprimate).
3. Capcana neîncrederii în medicină
Principala problemă pentru acești oameni este că în încercarea de a scăpa de bolile imaginare, adesea nu acordă atenție simptomelor reale până la ultima. Sau, să aducă bronșită la pneumonie, refuzând să bea cursa prescrisă de antibiotice "dăunătoare", preferând curățarea "utilă" a intestinului de toxine.
Lupta pentru sănătatea lor poate fi doar puterea de convingere și asigurări pe care tu sau prietenii tăi le-ai ajutat un astfel de tratament.
Ce va ajuta să nu mai fiți un magnet pentru răni?
Acordați atenție numai simptomelor reale. Nu gândiți prea mult.
Gândurile constante despre boli sunt un semn că aveți prea mult timp liber. Distribuiți lucrurile astfel încât să nu existe spațiu pentru astfel de prostii. Planificați-vă viitorul. Dă-ți o instalare: "Nu mă pot îmbolnăvi, pentru că în cinci zile am o întâlnire importantă, cumpărăturile de sâmbătă și luni, o întâlnire".
Adesea, gândurile despre boală provin din sentimentul inutilității, singurătății și dorinței subconștiente de a atrage atenția. Este tratată cu un remediu veșnic - îngrijirea altora.
Nu purtați boala altora. Dacă credeți că un vecin a avut o durere în gât și apoi a murit de un cancer de laringe, orice situație poate fi "jucată" până la punctul de absurditate.
Nu "descărcați" cărți medicale. Fără educația medicală, încă nu puteți evalua și aplica în mod adecvat informațiile conținute acolo, doar din nou, veți fi speriat. De exemplu, una dintre cele mai macabre imagini din atlasul bolilor infecțioase este o fotografie mărită. herpes simplex pe buză.
În timp, treceți examenele planificate. Astfel, veți fi siguri că orice boli vor fi "prinse" în stadiile incipiente și distruse. De exemplu, echipamentele ultrasunete moderne pot detecta o tumoare de sân de mai puțin de 1 cm, iar CT - o tumoare pe creier de câțiva mm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: