Cum să piardă în greutate după naștere
Foto: Arhive de servicii de presă
Cântăreața Mariah Carey (Mariah Carey) de 42 de ani a împărtășit secretele armoniale. Mama gemenilor din Maroc și Monroe, pe care ea le-a dat naștere acum un an, a recunoscut că, după naștere, corpul în forma sa anterioară era incredibil de dificil.
Cântăreața spune că pierderea în greutate după nașterea a doi copii înseamnă mult mai mult decât să mergi la sala de gimnastică.
"90% din succesul meu în scăderea în greutate este o dietă", a recunoscut cântăreața. Mariah Carey pierde în greutate în funcție de sistemul de dietetician american Jenny Craig, care constă într-o abordare personalizată a fiecărui client. Dieta cu conținut scăzut de calorii se bazează pe o dietă echilibrată: 60% carbohidrați, 20% grăsimi, 20% proteine. Pacienții din clinică pe durata cursului de reducere a greutății sunt invitați să meargă la produse speciale - semifabricate pe care clinica lui Jenny Craig le produce pentru fiecare individ, alcătind dieta zilnică. Pierderea la acest sistem este interzisă să mănânce altceva decât produsele semifabricate propuse.
Menținerea greutății după scăderea în greutate Mariah Carey ajută la aqua aerobic. "Astăzi antrenamentele mele trebuie să rămână tonifiate. Inseamna fie plimbari orare de cateva ori pe saptamana, fie aqua aerobica de trei sau patru ori pe saptamana in piscina - cel putin 45 de minute de exercitii de apa! "- Mariah Carey a impartasit secretul armoniei.
"Mă simt mai bine în toate privințele. Capul, trupul și sufletul sunt în armonie. M-am simțit bolnav fizic în timpul sarcinii ", a apărut steaua pop.
Celebrități serios pregătite pentru sezonul de plajă. Britney Spears și-a îndepărtat în cele din urmă stomacul. Și Kim Kardashian (Kim Kardashian) a demonstrat recent fese strânse. Va exemplul lui Mariah Carey inspira viitoarea mamă Jessica Simpson (Jessica Simpson), care sa recuperat în timpul sarcinii atât de mult încât era complet nerecunoscută!
nutriție adecvată, Mariah Carey, plinătate, pierdere în greutate, Mariah Carey, exerciții, antrenamente
După naștere, este greu să piardă în greutate. Dar am reușit să o fac fără suferință. Cunoașterea a determinat, după înțărcarea de la HS, să beți capsule pentru a slăbi modelul care formează o mamă subțire. Ca urmare, minus 4,2 kg și asta pentru o lună.
da, după naștere când hormonii dans și starea de spirit este pe punctul de a isteria, de lipsa de somn și de alte lucruri, e greu. Am spart totul de la nervi și oboseală. Când am terminat GW am fost deja în toate brațele, am cumpărat Rigla Modelform Slim Mama în farmacie și iau 1 capsulă, timp de 3 săptămâni - 2600 kg. Și poftă de mâncare nu a devenit atât de rabdător și a devenit mai calm. Soțul meu a spus că chiar și în exterior m-am schimbat, împrospătat.
Cu capabilitățile ei, nu are nevoie să se gândească cum să piardă în greutate după naștere. Cu toate acestea, atunci când există o mulțime de bani și toate cele mai bune medicamente și diete sunt disponibile, atunci nu este atât de dificil să te întorci în formă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: