Departamentul de Educație Fizică și Sănătate.
Sportul de masă. Sportul celor mai înalte realizări.
Acum, după mai multe crize din țara noastră, tinerii se reîntorc treptat la sport. Sunt create toate tipurile de secțiuni, care sunt concepute în principal pentru a îmbunătăți nivelul de pregătire sportivă pentru tineri. Sportul începe să devină un subiect obligatoriu în școală, în universitate. sportul de masă face posibilă pentru milioane de oameni pentru a îmbunătăți proprietățile lor fizice și capacitățile motorii, de a promova sănătatea și prelungi longevitatea creativă, și, astfel, să reziste efecte nedorite asupra organismului de producție și de condițiile de viață de zi cu zi moderne. Scopul cursurilor în diferite tipuri de sporturi în masă este consolidarea sănătății, îmbunătățirea dezvoltării fizice, pregătirea și odihna activă. Acest lucru se datorează deciziei unui număr de probleme specifice: pentru a crește funcționalitatea sistemelor individuale ale organismului, pentru a regla dezvoltarea fizică și fizicul, și de a îmbunătăți performanța profesională generală, să învețe competențe și abilități vitale, plăcute și utile pentru a petrece timpul liber, pentru a atinge perfecțiunea fizică. Sarcinile sportului în masă repetă, în multe privințe, sarcinile culturii fizice, dar sunt realizate prin concentrarea sportivă a claselor obișnuite și a formării profesionale. La elementele sportivelor de masă, o parte importantă a tinerilor este atasată în timpul școlarizării, iar în unele sporturi chiar și în vârstă preșcolară. Este un sport de masă este cea mai raspandita in colectivele de elev practica demonstrat, de obicei, nu exista institute de educație fizică a țării în domeniul sportului de masă de exercitii fizice regulate în timpul lor liber implicate 10 - 25% dintre elevi. Programul actual privind disciplina academică "Cultură fizică" pentru studenții universitari permite practic tuturor elevilor și elevilor sănătoși din orice școală superioară să se alăture sportului de masă. Acest lucru se poate face nu numai în timpul liber, ci și în studiu. Iar tipul de sport sau sistem de exerciții fizice este ales de studentul însuși. Vom discuta acest lucru mai detaliat mai târziu. În întreaga lume, există doar două tipuri de sport. Ele diferă între ele în principal pe obiectivele și sarcinile pe care le-au stabilit și pe cele care se angajează într-un anumit sport. Aceasta este Sportul de masă și Sportul de cele mai înalte realizări.
Sportul celor mai înalte realizări.
Împreună cu sporturile de masă există un sport de realizări mai mari, sau
Știința modernă a sportului este destul de detaliată și studiază serios problema omului în sportul mare. Sportul este ca un stand de testare, care a modelat cerințele condițiilor experimentale și situații, iar sportivul merge în mod deliberat pentru aplicarea efortului fizic și mentală maximă pentru a demonstra limitele posibilităților umane psihofizichekih. De dragul a ceea ce? Motivația pentru o astfel de "sacrificiu de sine" poate fi diferită - de la auto-afirmare, ambiție și alte impulsuri înalte la cel mai banal, obișnuit mercantil.
Specificitatea diferitelor sporturi impune o amprentă semnificativă asupra gradului de formare a diferitelor calități mentale care sunt necesare nu numai în sport, ci și în activitățile lor profesionale.
Dar este mai puțin adevărat că, de exemplu, sporturile de echipa învață un om să se potrivească acțiunile sale cu cele ale colegilor pe echipa, contribuie la formarea unor astfel de caracteristici de aplicare, trăsături de personalitate ca lucrul în echipă, abilități de comunicare, disciplina conștientă, etc.
Curajul este întotdeauna plăcut din punct de vedere estetic, dacă o armonie de forță, rațiune și sentiment apare într-o luptă sportivă.
Posibilitatea de diferite tipuri de sport în promovarea sănătății, fizicul și corectarea posturii, îmbunătățirea stării de sănătate generală, stabilitate mentală, în cele din urmă, o foarte mare de auto-afirmare. În acest caz, avocatii de sanatate ca factorul principal care determină nu numai dezvoltarea armonioasă a persoanei tinere, dar, de asemenea, succesul de dezvoltare a profesiei, rodnicia viitoarei sale activități profesionale. Dezvoltarea fizică, care este strâns legată de starea de sănătate - este procesul de schimbare și de a deveni un proprietăți naturale morfologice și funcționale ale organismului uman în timpul vieții sale (înălțime, greutate, circumferinta pieptului, capacitatea vitală a plămânilor, și altele.)
de lucru academice casual, transcrieri - sesiuni de examinare cu volumul lor de lucru intensiv de două ori pe parcursul anului, practicile educaționale și industriale - toate acestea necesită elevii și studenții nu numai de precauție, dar, de asemenea, de sănătate bună, un bun psiho - pregătire fizică. Studiul multor studenți de timp cercetători bugetul școlilor speciale au arătat că sarcina totală a lucrărilor de învățământ, inclusiv de auto-studiu în diferite universități, dar facultățile (departamente) și cursuri în anul școlar variază considerabil. Acesta este determinat de termenii și condițiile specifice, consumatoare de timp și de discipline complexe studiate, nivelul de pre-pregătit și, desigur, atitudinea studentului de a învăța.
Observațiile speciale au arătat că în timpul sesiunii de examinare frecvența bătăilor inimii în rândul elevilor crește constant la 80-92 bătăi pe minut. cu 76-80 în timpul sesiunilor de formare periodică. Și în ziua examenelor, înainte de a intra în publicul unde are loc examenul, ritmul cardiac crește până la 144 batai pe minut. tensiunea arterială crește, respirația devine inegală și, prin urmare, saturația sângelui cu oxigen scade. Cu toate acestea, putem afirma faptul că elevii și studenții să-și exercite în mod regulat și nu întrerupe clase chiar și în timpul examenelor, mai sigur pentru sanatatea ta sunt aceste „recife“ din viața de student.
Învățarea și timpul liber reprezintă un întreg inseparabil. Ei nu accidental spune: „Cum se poate odihni și va lucra!“ Studiul timpului liber elevilor a arătat că este de aproximativ 2 - 3 ore. pe zi. Desigur, condițiile în care trăiesc, să învețe și să se relaxeze, să aibă un impact semnificativ nu numai asupra structurii timpului liber, dar, de asemenea, pe performanțele lor, starea de sănătate.
Este posibil ca, în fiecare caz, cu studii de combinație de activități sportive ar trebui să aibă un raport optim, care depinde de aptitudinile și abilitățile individuale ale individului și a activității academice, de viață și de prezența instalațiilor sportive condițiile. O proporție semnificativă de elevi la toate „Educație fizică“ Programul zareglamentirovannosti lecții pe un subiect percepe ei ca activ, ca și descărcarea din activitatea academică clasă monotonă. Și cu cât este mai mare interesul elevului în aceste studii, cu atât este mai mare efectul psihofizic versatil al unei astfel de activități fizice. Dreptul elevului de a alege diferite sporturi pentru fiecare an școlar care vine (și în unele universități și semestre) își va susține interesul pentru astfel de activități, deoarece motivația lui este odihnă. Are acest interes se dezvoltă într-o pasiune serioasă pentru un anumit tip sport - este de până la el, dar aș vrea ca el să înțeleagă esența impactului unor astfel de activități în aer liber pe abilitățile fizice și mentale, productivitatea și formarea forței de muncă profesională. Sportul în timpul liber este o parte integrantă a educației fizice a studenților. Astfel de cursuri sunt organizate pe bază de amatori, fără condiții și restricții pentru studenți. În timpul lor liber, studenții pot practica în secții sportive, grupuri de formare pentru sporturi individuale. În condițiile în care activitatea motrică a unei persoane este limitată de particularitățile muncii și vieții, este exercitarea regulată a exercițiilor fizice și a diferitelor sporturi care ajută la dezvăluirea talentelor și abilităților naturale ale unei persoane tinere. Astfel de activități pot compensa ceea ce a fost ratat în copilărie. Nu este un accident și adolescenți și tineri, și chiar și persoanele în vârstă se confruntă cu o alegere: ce, ce exercițiu, ce fel de sport și cum să facă pentru a promova sănătatea, dezvoltarea fizică, pentru a menține și îmbunătăți nivelul de eficiență.
Datorită dezvoltării rapide a vechi și apariția tot mai multe noi tipuri de sporturi pe baza revoluției științifice și tehnologice și de progresul științific și tehnic pentru populația a oferit o orizonturi și oportunități în ce mai mare pentru dezvoltarea minții și a corpului său, și prin cultivare pentru a obține rezultate înalte și recunoaștere. Elevii trebuie să decidă că "le place" și pe baza stării psihofiziologice determină căile de dezvoltare și de auto-îmbunătățire. Desigur, în cadrul programelor școlare și universitare de aptitudini fizice este imposibil să îmbrățișeze tot felul de sporturi din diverse motive, prin urmare, este necesar să se îmbunătățească și să dezvolte o anumită abilitate și nu numai în sala de clasă.
Vorbind despre rolul sportului în curs de pregătire pentru viața și cariera viitoare, probabil, nu poate fi limitată doar pentru a face față provocărilor de dezvoltare și de a îmbunătăți diverse funcții ale corpului, și este necesar să se atragă din nou atenția asupra pregătirii psihologice în creștere. Foarte des tinerii profesioniști se plâng că au învățat foarte mult de-a lungul anilor de formare într-o școală specială, dar nu au învățat să lucreze cu oameni, nu înarmați cu încrederea psihologică și stabilitatea, sub conducerea echipei. Și aici trebuie subliniat rolul sportului în formarea de oameni cu o voință puternică și caracter puternic, care este conectat direct cu nevoia constanta de a transporta o varietate de stres fizic și mental, nu numai în competiție, ci și în procesul de formare regulate.
Aceste sarcini, adesea mai mari decât în viața obișnuită și munca profesională, afectează în mod semnificativ formarea și formarea personalității persoanei. Pregătire sportivă „metoda prin obișnuinței la acțiune și comportament“ oferă educație calitățile necesare - de auto-disciplina, perseverenta, perseverenta în depășirea dificultăților, încredere, determinare și capacitatea de a-și exercita toate eforturile în sport și de muncă, precum și în activitățile sociale.
Și aici vreau să citez cuvintele din nou, că „nu poți face un om îndrăzneț, curajos, colectivista vorbind despre asta. Trebuie să fie pus în condiții care necesită manifestarea acestor calități. " În astfel de condiții, tânărul pune în mod repetat acest sport.
Sportul celor mai înalte realizări
Arta similara:
Modalități de îmbunătățire a eficienței implementării politicii municipale în domeniul culturii fizice și sportului
Teză >> Formarea fizică și sport
sfera de sport a celor mai înalte realizări. transportul în masă. sporturi de tineret și sport în grupuri speciale. Aceste reforme acoperă și sfera sportului școlar și a studenților. În comunicare.
>> Cultură și artă
Caracteristicile sportului. 2. Clasificarea sportivă uniformă. 3. Sportul în învățământul superior. 4. Sporturi pentru studenți. Sportul modern este împărțit în masă și în sport cele mai mari realizări. Este versatilitatea sporturilor moderne realizate.
Modalități de îmbunătățire a organizării politicii municipale privind implicarea tinerilor în cultura fizică și sport
Teză >> Formarea fizică și sport
forme de cultură fizică și sport Pentru a activa starea de sănătate și fitness ale elevului. cultura fizică în masă (sport pentru toți); sport de cele mai înalte realizări (sport olimpic); sporturi sportive (divertisment și sport comercial).
Fundamentele reglementării de stat în domeniul culturii fizice și sportului în stadiul actual
>> Cultură și artă
populației prin dezvoltarea infrastructurii sportive. popularizarea sportului în masă și profesional (inclusiv realizările sportive) și introducerea diverselor. și școală profesională, tineretul elevilor. Dezavantajele educației fizice și dezvoltării sportului în rândul adolescenților.
Teză >> Formarea fizică și sport
Mass. informale, organizate, inclusiv sport în școli, colegii, universități, precum și amatori, sport cele mai mari realizări. în SUA, cu excepția sportului studențesc. masa și sportul mare nu atinge. Nu trebuie confundat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: