Este greu să găsești ceva mai important pentru finlandezi decât o saună. Pentru ei, vizitarea acestui loc este un ritual real, care trebuie să fie efectuat cu o anumită regularitate. Dacă, din anumite motive, Finnul nu poate merge la saună pentru o lungă perioadă de timp, el crede cu adevărat că îi lipsește ceva. Ce? Purificarea fizică și spirituală, posibilitatea eliberării de vanitatea și înțelegerea esenței existenței umane.
De la peșteră la cuptor electric
Oamenii de știință cred că sauna finlandeză pentru cel puțin două mii de ani, deoarece prima mențiune scrisă despre ea a apărut în secolele 10-11. În acele zile, spațiile de locuit și de spălare aveau o vatră pentru două și erau situate în peșteri săpate pe deal.
Un secol mai târziu, în Finlanda, este obișnuit echiparea saunei într-o clădire separată a buștenilor. Camera însăși era o cameră, dotată cu rafturi și o sobă fără o țeavă, astfel încât fumul din saună a ieșit printr-o gaură în acoperiș sau o ușă ușoară deschisă. Apropo, deja la acea vreme vizitatorii de la saună finlandeză au fost interzise să bea alcool, să facă zgomot și să se distreze - într-un loc sfânt nu te puteai spăla decât pe tine însuți.
Numai la începutul secolului XX, finlandezii au început să construiască saune modernizate cu coșuri de fum. Cuptoarele din ele erau acoperite cu o carcasă metalică cu o deschidere pentru reglarea nivelului de temperatură și turnarea apei pe pietre. Desigur, aceste saune erau mai igienice, mai sigure și civilizate decât predecesorii lor - saune "în negru".
În anii 30 ai secolului trecut, finlandezii au decis să separe flacăra de pietre cu o partiție metalică - aceasta a permis menținerea unei temperaturi constante în cameră. A încălzit o astfel de saună doar o jumătate de oră, nu a fumat și a economisit căldură, ceea ce ia permis să rămână cel mai popular până în anii 60, când au apărut primele cuptoare electrice.
După ce au suferit numeroase schimbări interne și externe, saunele finlandeze au supraviețuit până în prezent, păstrând aproape toate tradițiile lor. Până în prezent, ele sunt construite din lemn, până acum finlandezii consideră că acestea sunt un adevărat spital, iar până acum vizitatorii de saune trebuie să respecte anumite reguli de etichetă.
Cum să te comporți într-o saună finlandeză?
Dacă în Finlanda sunteți invitat să vizitați sauna, nu refuza, deoarece pentru proprietarii de cameră propria cameră de spălat - o ocazie de mândrie. Puneți-vă în saună așa cum v-ați comporta în biserică: nu faceți zgomot, nu vă dați seama de relația, faceți totul în mod corespunzător, în mod deliberat.
Beneficiile saunei finlandeze
Crearea unui raport optim de umiditate (aproximativ 15%) și temperatură (până la 100 ° C) Sauna finlandeză:
- îmbunătățește aportul de sânge la organe
- oferă un efect cosmetic excelent
- reduc semnificativ manifestările de psoriazis, urticarie, eczemă, acnee
- accelerează procesele metabolice
- Îndepărtează toxinele și toxinele din organism
- face plămânii să muncească mai mult
- stimulează activitatea sistemului cardiovascular.
Indicatii si contraindicatii
Finlandeză costume sauna pentru toată lumea, cu excepția persoanelor cu boli acute infecțioase, ateroscleroza marcate, glaucom și tulburări ale metabolismului, tuberculoză activă, predispuse la tromboză, oncologie, coagularea sângelui săraci, diabet zaharat, boli psihice. Chiar dacă credeți că sunteți perfect sănătoși, înainte de a merge la saună sau la baia de aburi, du-te și vezi medicul dumneavoastră - așa că va fi mai sigur.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: