Stomacul "puchit" - ce să faceți, expert în sănătate

Cine e vina pentru burta stomacului?

Dacă tot decideți să luați această problemă delicată la discuția generală, verdictul va fi fără ambiguitate - "Ceva nu este mâncat!"

Este așa? Și da, și nu - într-adevăr, mult depinde de mâncare, dar nu tot. În cazul în care cauza de anxietate a apărut recent și flatulența este un fenomen trecătoare în viața ta, este foarte posibil ca vinovatul să fie exact ceea ce a ajuns în stomac.

Dar motivele pentru flatulența lungă a chinului sunt mult mai diverse:
1. Activitate enzimatică insuficientă.
Alimentele datorate acestui fapt nu sunt digerate la fel de bine cum ar trebui, astfel încât un număr mare de reziduuri nedigerate se acumulează în părțile inferioare ale intestinului. Procesele de fermentare și dezintegrare sunt activate, însoțite de eliberarea gazelor în cantități crescute. De obicei, o astfel de problemă este o consecință a bolilor din părțile superioare ale tractului digestiv (gastrită, duodenită, colecistită, pancreatită).
2. Perturbarea motilității intestinale.
Aceasta se întâmplă după operațiile pe organele cavității abdominale. Datorită faptului că progresul maselor alimentare este încetinit, procesele de fermentare și putrefacție sunt intensificate, iar gazele se formează mai mult.
3. Subliniază, supraîncărcarea nervoasă.
Fidgeted, iar stomacul meu a suferit - o situație familiară, nu-i așa? Și acesta este responsabil pentru flatulență. Din cauza supraexcitației sistemului nervos, există un spasm al musculaturii intestinale. Gazele se acumulează, intestinul este excesiv de întins, ceea ce se simte ca durere.
4. Obiceiuri dăunătoare.
Atunci când recepția masă pripită se numește „on the fly“, conversații în timpul meselor, guma de mestecat stomacul devine mult mai mult aer decât este permisă. Din păcate, aceasta nu trece complet: aerul se va rătăci peste toate părțile ale tractului digestiv, cauzand borborygmus, uneori, durere, cu condiția să nu părăsească cât corpul. În plus, în prezența aerului, raportul optim de microorganisme se schimbă, care în mod normal ar trebui să fie în intestin. Prin urmare, procesul de digestie este perturbat și mai mult, iar manifestările de flatulență sunt agravate.

Ce înseamnă toate acestea?

Din păcate, nu se obțin întotdeauna numai schimbări în nutriție pentru a scăpa de flatulență. Va trebui să fim examinați de un gastroenterolog pentru a afla dacă vreuna dintre secțiunile tractului digestiv este grav afectată. Dacă este așa - este demn de menționat flatulență „vă mulțumesc“ - a fost cel care a inițiat ancheta: cu un diagnostic precis, după care este posibil un tratament complet, și, astfel, a scăpa nu numai de flatulență, dar, de asemenea, o multitudine de alte probleme, care în cele din urmă a evoluat ar fi cazul curs neglijat al bolii.

Mâncăm selectiv!

Dar dacă nu există boli grave care necesită intervenție medicală, corectarea hranei este într-adevăr un pas mare și eficient spre eliminarea flatulenței.

Ar fi bine să urmăm același principiu pe care îl învățăm pe copii: "Când mănânc - sunt surd și prost." Dintre produsele care duc la creșterea formării gazelor, au fost deosebite în special fasolea (mazărea, fasolea, fasolea), varza, ceapa și pâinea proaspătă. Deci, vor trebui să-și ia rămas bun de la revedere. Pe lângă băuturile carbogazoase și produsele în care au loc reacții spontane de fermentare (kvass). Este necesar să se reducă consumul de produse din făină și dulciuri, în special seara - în acest moment al zilei alimentele ar trebui să fie ușor digerabile.

Vom ajuta intestinele cu exerciții

Stimulează activitatea intestinului și facilitează retragerea unor astfel de exerciții:
- "Bicicletă": derulând cu picioarele, situată pe spate.
- Întinzându-se pe spate, picioarele sunt ușor îndoite la genunchi: stomacul este tras rapid și relaxat. De 15-20 ori pe zi.
- Masajul abdomenului. Este important să o faceți în direcția orientată în sensul acelor de ceasornic, astfel încât să coincidă cu peristaltismul intestinal. Începeți cu mișcări ușoare ale suprafeței, deplasând la presiuni mai profunde.
- Formarea mușchilor perineului și anusului: în fiecare zi, până la 50 de ori comprimați și deschideți anusul.

Dar medicamentele?

Este posibil să beți un comprimat și totul a mers imediat?
Medicamentele care afectează nu cauzele flatulenței, dar reduc cantitatea de gaze din intestin, sunt împărțite în adsorbenți și defoamere.

Adsorbanții absorb gazele și sunt excretați din organism împreună cu ei. Se pare că problema este rezolvată! Dar, împreună cu gazele în exces și inconvenient, ele conduc totul pe care le pot absorbi numai. Și capacitatea adsorbantului multora ca destul de selectiv - funcționează doar datorită structurii sale poroase ... De aceea cu ei și se lasă vitamine și minerale ale corpului, și microorganisme, care sunt locuitori normale ale intestinelor.

Defoamerii funcționează diferit: eliberează gaze din membranele mucoase, în timp ce precipită spumă care rupe absorbția nutrienților și reduce activitatea enzimelor.

Acțiunea lor nu aduce acele efecte secundare descrise în adsorbanți, dar se dezvoltă și mai lent. Prin urmare, pentru asistența de urgență sub formă de cursuri scurte, sunt luate adsorbanți și pentru o perioadă mai lungă de timp - antifoam.

Din medicina tradițională ceai bun de carminativ. Se compune din părți egale de fenicul de fructe, rădăcina valeriană și frunzele de menta. Un pahar de apă clocotită se toarnă o lingură de colecție, 30 minute insistă și ia o treime din sticlă de 3 ori pe zi.

Sense pentru a concura cu flatulență este - recompensa nu va fi ușor pentru a scăpa de simptome neplăcute, dar, de asemenea, îmbunătăți procesul digestiv în ansamblul său, a cărei calitate este cunoscută ca fiind dependentă și de longevitate, și aspectul și percepția generală a vieții.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare