Dieta separată este, de asemenea, o dietă, dar dieta este neobișnuită, având principii proprii. Încercați să mănânce separat cel puțin o săptămână, aveți suficientă putere pentru asta? Cel mai important lucru este să înțelegem toate principiile nutriției separate.
Iar principiile nutriției separate sunt că proteinele și carbohidrații sunt digerați într-un mediu gastric diferit. Pentru carbohidrați aveți nevoie de acid alcalin, spre deosebire de proteinele care pretind că sunt sucuri gastrice acide normale. Trebuie să știți că stomacul nostru nu este capabil să creeze două astfel de medii în același timp. Prin urmare, dacă mâncăm carne cu cartofi sau cu o varietate de porridge, atunci în primul rând digerăm doar aceleași carbohidrați din terci.
Acest lucru se întâmplă timp de trei sau patru ore. Veveritele stau liniștit tot timpul și așteaptă să se întoarcă când stomacul începe să emită sucuri acide. Este din cauza acestei alimentații la om cel mai adesea și există gaze inutile, și există constipație.
Proteina începe să fie digerată numai după ce toți carbohidrații au terminat procesul.
Zhdanov și masa sa magică
Principiile de bază ale unui profesor alimentar separat Jdanov constă în faptul că, în nici un caz nu poate lua simultan în proteine alimentare și carbohidrați, spre deosebire de alimente vii, care merge bine cu totul!
Profesorul afirmă că fiecare persoană își poate restabili în mod independent sănătatea prin înlocuirea alimentelor mixte, într-un mod mai corect, separat. Metoda de alimentație separată este astfel încât oricine poate să o facă, la orice vârstă. Amintiți-vă, nu este niciodată prea târziu pentru a curăța corpul!
Că procesul de tranziție la o dietă sănătoasă a fost ușor și nu dificil, nu ar trebui să alocați o zi într-o săptămână, în care veți mânca în mod corespunzător. După ce corpul vostru se obișnuiește cu astfel de alimente și metoda de hrană separată nu vă înspăimântă, corpul însuși nu vrea să mănânce greșit și va cere doar mâncarea potrivită. Cel mai important lucru este că produsele pentru mese separate nu diferă de produsele pe care le consumați în fiecare zi. Trebuie doar să le monitorizezi compatibilitatea.
Este posibil să pierdeți în greutate în acest fel?
Multe fete și bărbați sunt foarte interesați de întrebarea: "Pot să-și piardă în greutate cu mese separate?" Dieta de nutriție separată dă rezultate bune și are multe avantaje față de dietele convenționale. Și toate acestea, deoarece alimentele separate pentru sănătate sunt mult mai utile decât alte diete numeroase. Desigur, nu trebuie să uităm că efectul acestei metode va fi acumulat treptat, dar va fi mai persistent. Și, de asemenea, cel mai important factor al acestei metode este că nu trebuie să renunți la nimic. Pur și simplu, este necesar să combinați produsele în mod corect. Cei care au fost ajutați de mese separate spun despre această tehnică minunată tuturor prietenilor și cunoștințelor lor!
Afectați și beneficiați de această metodă
Cei care au auzit vreodată despre această metodă minunată se întreabă imediat: "Este dăunător să ai o dietă separată pentru sănătate?". Destul de ciudat, nimeni nu poate da un răspuns neechivoc. Cât de utilă este hrana separată, am discutat deja, aceasta este sănătatea corpului și sănătatea umană în general, precum și o metodă excelentă de a pierde în greutate. Ce se poate spune despre contrariul și cât de dăunătoare sunt alimentele separate?
Oponenții acestei metode spun că în natură nu există practic nici produse care conțineau grăsimi pure, hidrați de carbon și pure, excepțiile sunt doar albușuri de ou și zahăr pur. Pe această bază, nutriția separată în rădăcină este imposibilă.
În plus, un factor foarte important este faptul că în toate crăpăturile pământului, pe diferite continente, oamenii consumă hrană mixtă de mii de ani, iar corpul uman care a fost format în tot acest timp a fost creat doar pentru astfel de alimente.
Dar cea mai dăunătoare circumstanță produse alimentare separată este exact ceea ce proteine nedigerate din organism așteaptă rândul lor, încep să se descompună și putregai încet, ducând astfel la formarea diferitelor otrăvuri și toxine, care sunt foarte mult otravă corpurile noastre. Cu toate acestea, un număr mare de medici și nutriționiști atitudine foarte negativă față de această declarație. Acid alcalin Într-adevăr, fiecare persoană din stomac este format ucide toate microorganismele, promovând dezintegrarea alimentelor în stomac.
Este util dacă un aliment separat, sau invers, dăunător, depinde de dvs.
Cât și când trebuie să mănânc
Când să faci următoarea masă, depinde în întregime de tine. Principiile de bază ale principiilor nutriționale separate sunt astfel încât trebuie să porniți de la prezentatorul mesei. Dacă micul dejun a constat din nimic, dar hidrați de carbon, cina sau orice altă masă ar trebui să aibă loc nu mai devreme de toate produsele digerate, dar se va întâmpla nu mai devreme de patru ore. Cu toate acestea, dacă în această perioadă ați vrut foarte mult să mâncați, să nu vă înfometați. Puteți mânca un măr sau o pere, precum și alte carbohidrați sau alimente vii care nu conțin grăsimi și proteine.
De câte ori ar trebui să mănânci cu un aliment separat, la fel ca oricine nu se instalează, deoarece normalizează cantitatea de hrană - acest lucru nu este cel mai important!
Dacă decideți să utilizați un aliment separat, principiile sale sunt de așa natură încât trebuie să urmați numai amestecarea alimentelor, nu caloriile sau cantitatea lor. Desigur, este mai bine să nu se mănânce prea mult pentru a nu supraîncărca stomacul. Dieta dieta separată acceptă cele mai diverse, principalul lucru nu este de a amesteca într-o singură masă două tipuri de produse necorespunzătoare.
Cea mai importantă regulă este cu ce vă puteți mânca
Dacă ați decis încă o dietă separată, tehnica este astfel încât:
Având în vedere toți acești factori, o dietă cu alimente separate poate fi foarte diversă.
Trimiteți-le prietenilor: