Ora de clasă "Sănătatea este un mod de viață sănătos"
Scop. pentru a promova sănătatea fiecărui elev.
- demonstrează nevoia de a dezvolta abilități speciale care ar putea ajuta elevii să se protejeze de comportamente nedorite,
- formează abilitățile de vorbire publică,
- să dezvolte abilitatea de a găsi informațiile necesare în literatura suplimentară,
- formează capacitatea de a lucra cu TIC,
- educa sentimentul de lucru în echipă, abilitatea de a lucra într-un grup,
- oferă studenților informațiile necesare pentru a-și forma propriile strategii și tehnologii care să le permită să-și mențină și să-și consolideze sănătatea.
Clasa este împărțită în 2 echipe, alegerea căpitanului, numele echipei, alegerea juriului, pentru răspunsuri bune +1 punct, pentru un comportament urât - 1 punct.
1. Salut. Ghiciți ghicitul:
- Care este cel mai prețios lucru din lume? (Sănătate).
- Și ce este sănătatea? (Întotdeauna o stare bună, nimic nu doare, vreau să sară, să se joace și să învețe, oamenii sănătoși iubesc natura, văd lumea frumoasă, nu devin leneși).
Sănătatea este activitatea normală a corpului, bunăstarea fizică și mentală completă.
Sănătatea este un mod de viață sănătos. Omul își construiește un mod de viață pe toată durata vieții sale. Cuvântul "sănătate", precum și cuvântul "dragoste", "frumusețe", "bucurie" aparțin acelor câteva concepte, semnificația căruia toți o cunosc, dar înțeleg altfel.
Sănătatea umană este principala valoare a vieții pentru fiecare dintre noi. Nu poate fi cumpărat pentru bani și obiecte de valoare. Sănătatea depășește toate celelalte beneficii ale vieții. "Un cerșetor sănătos este mai fericit decât un rege bolnav" (citate Schopenhauer).
2. Astăzi suntem cu dvs. și vorbim despre cum să vă păstrați sănătatea și să vă protejați de obiceiurile proaste.
La început, părinții se îngrijesc de tine, dar creșteți și fiecare dintre voi ar trebui să vă gândiți cum să nu vă faceți rău sănătății.
Trebuie să știți cum să le folosiți fără a vă strica sănătatea.
30 de minute de lucru pe computer, o pauză de cel puțin 30 de minute.
Nu urmăriți televizorul mai mult de 2 ore.
Trebuie reținut că îngrijirea medicală începe dimineața și continuă până seara în fiecare zi.
- Ce trebuie să facem de îndată ce ne trezim?
Spălați-vă, periați dinții, faceți exerciții.
- Și ce trebuie făcut pentru un stil de viață sănătos? Citiți în anagrama.
"P R O R S U S O P O T O S R M"
(Fă prieten cu sportul!)
30 de minute de activitate fizică moderată pe zi susțin și îmbunătățesc semnificativ starea de sănătate. Și nu contează dacă te plimbi în acest moment, mergi cu bicicleta sau conduci fotbal. trebuie doar să fie în fiecare zi.
Nu e de mirare că ei spun: "Sănătatea este un caz de frumusețe." Veți merge pentru sport - veți fi frumos.
Potrivit oamenilor de știință, exercițiul zilnic încetinește îmbătrânirea corpului și adaugă o medie de 6-9 ani de viață!
- Și ce-ți doare încă sănătatea? (aer rău și apă)
Putem curata apa cu un filtru, dar din pacate nu putem curata aerul.
- Ce amenințări la adresa sănătății încă știți? (obiceiuri proaste - fumatul, alcoolul, dependența de droguri)
Acestea sunt cele mai teribile distrugătoare ale sănătății, pentru că ele pot fi fatale.
3. Astăzi vom vorbi despre un obicei prost - Fumatul.
- De unde a venit tutunul în Rusia, ni se vor spune istoricii (4 elevi).
1 elev. În Europa, tutunul a venit din America, vizitat de exploratorul Cristofor Columb. După ce a aterizat pe o coastă necunoscută, Columb și tovarășii săi au văzut că nativii - adulți și copii au ținut în dinți legăturile de fumat ale frunzelor fumoase ale unei plante necunoscute europenilor. Sa dovedit că "sălbații" utilizează în mod tradițional frunzele pentru inhalarea frecventă a fumului.
2 elevi. Întorcându-se în Europa, Columb a luat cu el mai multe baloturi de frunze uscate de "tutun" și ... mai mulți fumători. Se aștepta să-i distreze compatrioții cu un exotism fără precedent. Deci sa întâmplat: "sălbaticii" cu fața roșie, decorați cu pene și suflă fumul din gură, au lovit întregul tribunal spaniol.
Curând, tutunul a venit în Franța: Jean Nico, ambasador în Spania, a adus frunzele și semințele de tutun ca dar pentru regina, Catherine de Medici. Din numele lui Niko, se numește cuvântul "nicotină" - componenta principală a tutunului.
3 elevi. Fumatul treptat a început să "călătorească" prin Europa, a ajuns în Rusia. Prima dată pentru fumat a fost pedepsită, dacă oamenii au fost prinși fumând odată, apoi pedepsiți cu lovituri lipicioase, de 2 ori - au tăiat nasul sau urechile. Dar răspândirea activă a fumatului nu a fost primită până când Tsarevich Peter Alekseevich, comunicând constant cu străinii, nu a învățat să fumeze ...
Sub Petru I, primele fabrici de tutun au apărut în Rusia; Veniturile din comerțul cu tutun au intrat în trezorerie. Fumatul sa răspândit în întreaga țară. În acel moment nimeni nu știa cât de periculos era acest obicei.
4 elevi. În secolul al XIX-lea au existat reguli destul de stricte de etichetă în societate. Dacă în casă a fost amenajată o minge sau o recepție, a fost alocată o cameră specială pentru fumat - o cameră la distanță sau biroul gazdei. Dacă cineva s-ar fi gândit să fumeze la o masă sau într-o sală de dans, un astfel de oaspete ar opri imediat luarea. Fumatul în camera de zi, cu doamnele era pur și simplu inacceptabil! În camera de fumat, desigur, erau doar bărbați. Fumatul era la fel de rar ca fabulosul Baba Yaga. Chiar și fumatul pe stradă, pentru toți, a fost considerat indecent.
- Ce ne vor spune sociologii? (4 persoane)
1 elev. Statisticile spun că la fiecare 13 minute o persoană moare de efectele fumatului. Fiecare țigară afumată reduce viața umană cu 5,5 minute.
2 elevi. În țările dezvoltate, în ultimii ani, tot mai mult la modă este un stil de viață sănătos - a face sport, a consuma alimente sănătoase și, desigur, a renunța la fumat. La angajare, preferința este acordată solicitanților de nefumători.
4 elevi. Îmi voi permite să-mi amintesc încă o problemă. Există și așa-numitul pasiv sau fumat forțat. Atât acasă cât și în locurile publice, un nefumător trebuie adesea să fie aproape de fumători și să inhaleze fumul de tutun. Fumatul în prezența nefumătorilor nu este doar o manieră elementară proastă, ci și o încercare pentru sănătatea altcuiva.
4. Efectul fumatului asupra corpului și al fumatului "pentru" și "împotriva" ne spune (numit numele studenților care au pregătit prezentarea).
Am aflat despre pericolele fumatului și efectele sale asupra oamenilor.
- Dar cum să rezistă invitației de a încerca o țigară?
Acum băieții acționează o situație, poate fi util nu numai în cazul specific, dar în orice situație, atunci când o persoană oferta de a face ceva ce nu vrea (să fumeze, să bea, să ia o lecție de mers pe jos).
Urmăriți cu atenție dialogul și apoi exprimați cine a fost mai convingător (participanții A și B).
A. Să fumăm!
B. Părinții mei mă vor vedea.
A. Și vom merge în colț.
B. Nu pot, m-am îmbolnăvit recent, e rău pentru mine să fumez.
A. Ei bine, nu mori de o țigară.
B. Și nu fumez țigări.
A. Am străine.
B. Și nu aprind un meci din meciuri.
A. Și am o brichetă.
B. Nu, părinții mei mă vor vedea.
Vom merge la subsol.
B. Confuz și nu știe ce să spună.
- Cine a câștigat, cine a fost mai convingător? (A) Ce puteți spune Prosoapei B?
(În opinia mea, un argument foarte semnificativ nu a fost niciodată folosit: "NU VREAU" - argumentele B sunt haotice și nu esențiale.)
Atunci când o persoană își justifică refuzul în acest fel, există o impresie că este pe punctul de a fi de acord. Dacă ați decis într-adevăr să refuzați, alegeți argumentul cel mai grav din punctul dumneavoastră de vedere și insistați-vă asupra acestuia.
Să ne uităm la un alt exemplu. (Participanți E. și J.)
E. Ce a venit aici?
Da, apoi pleacă de aici!
Abilitatea de a refuza orice propunere - este necesară în viața de zi cu zi.
- Și ce ai spune dacă ți s-ar oferi o țigară?
(Nu, mulțumesc, nu fumez) Nu, mulțumesc, nu-mi place fumatul! Nu, mulțumesc, nu e pentru mine!
Pentru a rezista invitației de a încerca să fumezi - și există un adevărat act adult pe care se poate mândri. Fumătorii nu pot renunța la această ocupație - au căzut în sclavie țigărilor, dar cei care pot rezista - oameni cu adevărat puternici și liberi.
Cea mai bună metodă de combatere a tutunului este să nu luați niciodată o țigară în gură.
-Ceea ce te-a incantat (surprins) in film.
6. Și acum vom vedea în forma jocului încă o dată efectul fumatului asupra corpului uman. Jocul "Jocul tău". (Anexa 2)
Reguli: Jocul implică două echipe.
Cu răspunsul corect la contul echipei, se înregistrează numărul de puncte care corespund prețului întrebării. Dacă răspunsul este incorect, echipa este penalizată pentru numărul corespunzător de puncte.
Sectorul "Pisica în sac". Echipa dă răspunsul corect echipei celeilalte.
Sectorul "Șanse norocoase". Echipa primește scorurile pe tabloul de bord.
- 5 puncte. Când cantități mari din această otrăvire conținută în tutun intră în corp, încep să apară convulsii? (Nicotine)
- 10 puncte. De ce este mai dificil pentru un fumător decât un nefumător să învețe o poezie? (Fumatul se înrăutățește la fumători)
- 15 puncte. Sectorul "Șanse norocoase".
- 20 de puncte. Sectorul "Pisica în sac". Când fumează, o parte din hemoglobina din sânge este conectată la acest gaz toxic. Nume? (Monoxid de carbon)
- 25 de puncte. Ce este "fumatul pasiv"? (Starea într-o cameră fumă nu este mai puțin dăunătoare decât fumatul în sine).
- 5 puncte. Aceste obiceiuri proaste afectează negativ activitatea inimii? (Fumatul și consumul de alcool).
- 10 puncte. Care sunt avantajele inimii exercițiilor fizice? (Întărește mușchiul cardiovascular).
- 15 puncte. Sectorul "Pisica în sac". După ce acțiunea este îngustarea vaselor de sânge observate timp de 30 de minute? (După fiecare țigară afumată).
- 20 de puncte. Sectorul "Șanse norocoase".
- 25 de puncte. Cum afectează fumatul activitatea inimii? (1 - încetinește munca, 2 - te bate mai repede, 3 - nu-i afectează munca).
- 5 puncte. Câte substanțe sunt conținute în fumul de tutun? (1 - 20-30, 2 - 200-300, 3 - mai mult de 300).
- 10 puncte. Sectorul "Pisica în sac". Ce se întâmplă cu dinții unei persoane sub influența smochinelor lipicioase formate în timpul fumatului? (Dinții devin galbeni)
- 15 puncte. Sectorul "Șanse norocoase".
- 20 de puncte. Faceți un proverb despre pericolele fumatului.
Dacă doriți să trăiți mult,
- 20 de puncte. Sectorul "Șanse norocoase".
- 25 de puncte. Abilitatea organismului de a rezista acțiunii factorilor afectați, reacția de protecție a corpului (imunitate).
(juriul rezumă rezultatele)
Un elev citește o poezie.
Amintiți-vă - o persoană nu este slabă. Născut gratuit. Nu este sclav.
În seara asta. Pe măsură ce te culci, ar trebui să-ți spui asta:
"Am ales drumul spre lumină, disprețuind o țigară.
Nu voi fuma pentru nimic. Sunt om. Trebuie să fiu puternic!
7. Reflecție. (Lucrați în grupuri) Completați propoziția.
Nu voi fuma.
8. Rezumat, acordarea de echipe. Cuvântul juriului.
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
"Călătorie în țara de sănătate" - o oră de clasă despre un stil de viață sănătos
Ora de clasă este petrecută sub forma călătoriei în joc. Băieții călătoresc în jurul țării Sănătate, care îndeplinesc diverse sarcini: cântă cântece, ghicitori, dans, rezolvă probleme logice.
"Sănătatea este un mod de viață sănătos"
O oră de clasă "Despre un mod de viață sănătos"
Veți învăța despre ceea ce ne va ajuta să ne păstrăm și să ne întărim sănătatea.
O oră de clasă "Pentru un mod de viață sănătos al locuitorilor din Kuban" în clasele primare
O oră de clasă "Pentru un stil de viață sănătos al locuitorilor din Kuban" în clasele primare.
Ora de clasă este petrecută sub forma unui joc distractiv "Field of Miracles".
Dezvoltarea metodică a unei ore de clasă despre un mod de viață sănătos
Ce este un stil de viață sănătos și cum să se poarte corect.
O oră de clasă pe un mod de viață sănătos "Curățați mâinile - garanția sănătății" pentru elevi de 3-4 clase
- Imaginați-vă oameni care s-au oprit la îngrijirea curățeniei și a ordinii. S-au oprit din spălare, și-au spălat dinții, păstrând ochii curați asupra apartamentelor lor. Acești oameni s-ar opri să-și curățe pantofii, să-i urmărească.
Articole similare
-
Educațional-metodice manual (5 clasa), pe scenariul de o oră de clasă - "soldații de mare
-
O oră clasă de lumini bangale și lumini de margarete, gradul 5
Trimiteți-le prietenilor: