Mireasa crede ca mancarea inainte de nunta este apa! Indiferent cât de mult cântărește o femeie, trebuie să pierzi în greutate! Vă vom spune cele mai bune reguli de hrană!
Nunta este un eveniment important pentru fiecare femeie! Uneori, antrenamentul îndepărtează toate forțele. Mirele într-o formă pentru a fi frumoase, gata să stea pe iaurt timp de o lună pentru a intra în rochia de mireasă. În acest caz, vă așteptați o sincopă foame în ziua nunții!
Mese înainte de nuntă: regulile TOP-5 pentru mirese
Mâncăm delicios și corect
Principalul mediu al mirelui este fericirea în ochi. Dacă te-ai înfometat în ultimele 5 zile înainte de nuntă, numai tristețea ta poate fi văzută în ochii tăi! În plus, există posibilitatea ca rabdarea va sari in ziua nuntii tale, și te va devora toate mesele de vacanță, care este plină de probleme cu tractul gastro-intestinal. Mâncarea înainte de nuntă trebuie să fie cât mai ușoară posibil, dar echilibrată, aveți nevoie de putere, pentru că înainte de o zi de nuntă fericită, dar dificilă! Renunțați la produse dăunătoare, mâncați mai multe cereale, legume sezoniere, fructe și fructe de pădure.
De exemplu, micul dejun: fulgi de ovăz pe apă și fructe de sezon
Snack: produse lactate sau fructe
Pranz: pește aburit sau în cuptor și salată de legume din produse sezoniere
Cina: legume fierte cu carne sau pui, coapte in cuptor si salata de legume
Nu sari peste mese
Pregătirea pentru o nunta - este nervi, nervi, nervi ... Organismul obține suficiente vitamine și minerale, în scopul de a face față stresului. Mirele nu ar trebui să sări peste mese, altfel nu veți avea puterea de a sărbători! Dacă știți că nu veți avea timp să ieșiți la prânz, luați-o cu dvs.! În orice caz, punga ar trebui să aibă întotdeauna un măr sau iaurt pentru o gustare!
Mâncăruri grele pentru tractul digestiv
Mesele înainte de nuntă nu trebuie să fie grele, pentru că fiecare mireasă dorește să se simtă ușoară, blândă și feminină! Eliminați din dieta alimentelor grase, prajite și afumate. În primul rând, ele pot afecta negativ figura dvs. datorită caloriilor ridicate și, în al doilea rând, pot crea disconfort în stomac. Mănâncă un măr și mănâncă un sandviș. Primul produs vă va da ușurință, iar al doilea - gravitatea!
Nu mâncați alimente sărate
Hering pentru cină cu cartofi fierți - și dimineața va trebui să lupte cu edeme și vânătăi sub ochi. Alimentele sărate întârzie apa, deci este mai bine să o refuzați dacă au rămas 3-4 zile înainte de un eveniment de viață important!
Cu cât bem mai mult apă, cu atât mai mult rămânem frumoși. Dacă corpul pierde apă, acest lucru indică faptul că începe să îmbătrânească. Pielea fără apă devine aprinsă. Mâncare înainte de nuntă - este de 2-2,5 litri de apă pe zi! În acest caz, veți avea un aspect sănătos și nu va mai fi niște riduri sub ochi!
Nu este recomandat sa scazi stresul inainte de nunta cu ajutorul alcoolului, un vis sanatos - de asta ai nevoie!
Urmați sfatul nostru!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: