Mulți dintre noi adesea stau pe diferite diete, dar puțini pot sta, pentru că dorința este de a câștiga toate argumentele "împotriva". În astfel de cazuri, trebuie să vă reduceți apetitul.
Cea mai eficientă modalitate de a reduce pofta de mâncare este auto-masajul punctelor active - acupunctura. Este foarte simplu și rapid. În plus, pentru punerea sa în aplicare, nu este nevoie de condiții speciale, de confidențialitate, astfel încât să poată fi utilizat oriunde și atunci când este necesar.
În prezent, această metodă chineză veche de tratament devine foarte populară. Acupunctura nu numai că ajută la lupta împotriva diferitelor boli, dar, de asemenea, ameliorează foamea excesivă.
Principalul lucru este de a găsi punctele biologice necesare care contribuie la scăderea apetitului.
Lao-gun - punctul ladoni.Mestonahozhdenie punctul central poate fi ușor determinată prin plierea unui pumn - este situat între mijloc și inel degetele.
He-gu este punctul din spatele mâinii dintre arătător și degetul mare. Stimulate de o ușoară împingere.
Yu-pe - punct pe linia exterioară mijlocie a umărului exact în mijloc.
Duy-duan este un punct în mijlocul buzei superioare și nasului.
Tehnică pentru efectuarea masajului punctelor active
Lao-arma punct. Influența degetului mare cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic cu o ușoară depresie.
Punctați-vă. Masați punctul dintre degetul mare și arătătorul mâinii. Pentru a găsi acest punct, uita-te la imagine.
Faceți 7-8 de clicuri perceptibile suficient pe acest punct, presarea ar trebui să fie de o asemenea forță încât să se simtă o ușoară durere. Numai fără fanatism, nu avem nevoie de vânătăi.
Într-un moment în care simțiți un atac al apetitului, faceți un astfel de masaj mai întâi pe dreapta, apoi pe brațul stâng. În plus față de faptul că un astfel de masaj ajută la reducerea poftei de mâncare, stimulează și pereții stomacului, conducându-i într-un ton, ceea ce duce la o scădere naturală a volumului. Încercați - acțiuni simple și un rezultat dublu.
Ideea este nu. Influența asupra punctului yu-ne scade apetitul și reglează (stabilizează) metabolismul.
Acupresura se realizează alternativ pe ambele mâini.
Ideea este du-duan. Unul dintre punctele principale pentru suprimarea poftei de mâncare este între buza superioară și nas - situată deasupra buzei superioare la baza septului nasului. Uită-te la desen
Faceți presiune 7-8, atacul apetitului va scădea. Dacă nu ajută, masați cu mișcări pulsante timp de 1-2 minute.
Apoi așezați degetul mare sub buza superioară, iar indicele pe partea sa exterioară (buza superioară ca prindere două degete - mare (interior) și indicele (în afara) În cazul în care „lup“ pofta de mâncare stoarce buze, așa cum este indicat și țineți apăsat pentru. 90 de secunde.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: