Luna Dieta - opinia unui nutritionist, sfat

Nu este un secret că știința dieteologiei nu se oprește, iar în fiecare an specialiștii din acest domeniu își îmbunătățesc cunoștințele, oferind celor care doresc să scape de excesul de greutate în moduri noi și noi.

Nu contează cât de surprinzător ar putea suna, unii oameni de știință spun că pierderea în greutate de sex feminin ar trebui să fie strâns legată de calendarul lunar. Și începutul procesului de reducere a greutății corporale este strâns legat de ciclul menstrual. Dar în nici un fel nici cu "luni", nici aleasă la întâmplare "Ziua Ă". În timpul turelor fazele lunii, pe care am folosit pentru a lua doar un aspect frumos și un bun punct de referință pentru poeți și iubitori, încă mai apar și modificări ale bioritmurilor corpului uman. Este pe baza acestor cunoștințe antice și a fost derivată o dietă lunară neobișnuită, recenzii despre care există o varietate.

Dieta conform calendarului lunar

Înainte de a înregistra în jurnalul dvs. timpul de schimbare a fazelor lunare, merită să intrați în esența dietei și să aflați opiniile nutriționiștilor. Oferim să înțelegem un fenomen interesant, ca o dietă bine stabilită pentru calendarul lunar. Se poate spune că acest program alimentar este destul de original. Miezul principal al acesteia este observațiile efectuate asupra reacției corpului nostru, în funcție de diferitele faze ale lunii.

Opiniile experților cu privire la un fenomen, cum ar fi dieta lunară, variază de la o bruscă negativă la oudă laudă. Dieterul, el însuși un doctor, la rândul său, este sigur că un anumit sistem de nutriție în timpul lunii pline, lunii noi și cu câteva zile înainte și după fazele lunii va ajuta femeile să piardă în greutate la șase kilograme pe lună. În ciuda asigurărilor dezvoltatorului, unii experți în domeniul nutriției adecvate sunt mai degrabă sceptici față de aceste fapte, considerându-i naivi și sugeți de deget. Există opinii conform cărora dieta este slab echilibrată și nu poate da rezultate, ci dăunează organismului. Dar despre totul în ordine.

Dieta lunară pentru pierderea în greutate

După cum sa menționat deja, revizuirile dieteticiene ale acestui sistem alimentar variază. Oferim să luăm în considerare atât opinii pozitive, cât și negative și sfaturi pentru a vedea plinul imaginii.

Nu este un secret pentru nimeni că schimbarea fazelor lunii afectează starea noastră de spirit și starea fizică. Ați observat de multe ori o nervozitate crescută în timpul unei lună plină? Secretul acestui fenomen, pe baza căruia a fost derivată dieta lunară pentru pierderea în greutate, a fost studiată de mulți oameni de știință. Corpul uman, format din 80% apă, reacționează foarte sensibil la fluctuațiile lunare și la schimbările de fază. În timpul lunii noi, de exemplu, apa din corpul nostru se deplasează de la celule la țesuturile corpului și în luna plină - de la spațiul intercelular la celulele în sine. În conformitate cu acest principiu specific de "maree și greutăți", dietiții au creat o dietă bazată pe calendarul lunar.

Dieta în zilele lunare

Pierderea in greutate prin aceasta metoda este aprobata de multi dieticieni. De exemplu, candidatul la științele medicale RV. Moysenko consideră că este necesar să se înceapă o dietă în timpul lunii pline, pentru motivul că, în această fază a lunii mai apetitul si reducerea apetitului alimentar in timpul pierderea in greutate nu va fi la fel de acută.

A meritat aprobarea a fost o dietă pentru zilele lunare și datorită faptului că luna plină îndepărtează în mod activ excesul de lichid din corp. În luna nouă este stimulată de procesul de scădere a greutății - descompunerea grăsimilor și eliminarea toxinelor. Datorită consumului de cantități mari de sucuri proaspete și alte băuturi, are un efect diuretic, pe langa pierderea de kilograme în plus, puteți obține, de asemenea scăpa de umflarea.

O bună calitate a dietei lunare este aceea că, cu respectarea corespunzătoare, corpul începe să digere mai bine produsele alimentare, să absoarbă rapid elementele utile și substanțele obținute din exterior. În plus, organismul dvs. va începe să-și folosească resursele mai activ.

Pierderea în greutate nu va fi ascuțită, deoarece poate afecta negativ organismul - procesele de digestie și metabolism. Ca urmare, rezultatul dieta lunară va fi minus două până la șase kilograme pe lună. Cu aplicarea regulată a dietei, ea poate deveni un mod de viață care va avea un efect benefic asupra organismului. Procesul de îmbătrânire va încetini, metabolismul se va îmbunătăți, puținele excesive și kilogramele inutile vor dispărea. Este, de asemenea, plăcut faptul că dieta este foarte scurtă în timp. În funcție de faza lunii, durează între 24 de ore și șase zile.

Recenzii despre dietă lunară

Dieta gustoasă, dar în același timp utilă și eficientă pentru vară, mai mult: dieta Mango - opinia dietei, recomandări.

În dietă sunt zile înfometate. O mulțime de nutriționiști sunt negative în privința asta, considerând că foametea este un rău pentru organism. Dacă, după ce ați început o dietă, nu o puteți suporta, și în loc de ușoare și o mică pierdere în greutate, vă simțiți oboseală și stare de rău, trebuie să vă schimbați imediat dieta, alegând o altă dietă sau revenind la regimul obișnuit.

Nu aprobați experții și faptul că dieta pentru zilele lunare este slab echilibrată în compoziția sa și necesită consumul unui număr mare de aditivi chimici și vitamine. În caz contrar, organismul, fără a obține stimulare suplimentară cu vitamine, poate pur și simplu să fie epuizat.

Dacă doriți să obțineți rezultate pozitive, în nici un caz nu ar trebui să transformați procesul de scădere a greutății într-un test pentru dvs. și pentru ceilalți.

Dieta este recunoscută ca fiind foarte dură și în plus față de o pierdere vădită vă poate afecta corpul.

Articole similare

Pagina anterioară