FEARUL SILENȚEI (SILENSOFOBS)
Această teamă vine din copilărie. Inutil să îngrijirea părinților, fără să se gândească la consecințele, încercând să doarmă și să se odihnească un minut copilul pentru a crea o atmosferă de pace și liniște, fiind în același timp grijă să nu cea mai mică foșnet sau sunetul nu deranjează copilul.
Dar pentru a crea un vid absolut în jurul copilului este aproape imposibil, pentru că viața nu-și oprește mișcarea pentru un moment. Zgomotele - silențioase sau tare - însoțesc existența omului (indiferent de dorința lui) în mod constant și continuu. În momente de pace și liniște pentru un copil care nu este conștient de continuitatea sunetului vieții umane și nu atât de familiarizați cu lumea exterioară, sunetele puternice și neașteptate pot avea efectul exploziei, și surpriza a acestui fenomen este de o mare importanță pentru viitor, pentru că tăcerea va fi acum pentru persoana care urmează să fie asociată cu un sunet neașteptat și neplăcut, care, în convingerea lor fermă, va fi în mod inevitabil înlocuit de calm.
Deci, un om care nu se poate simți confortabil în liniște, să conducă la o creștere de anxietate și de griji, și care vrea să scape de această teamă, poate înregistra dorința lor pe o bucată de hârtie, și apoi întrebați-vă dacă vrea cu adevărat să depășească frica lor, și cât de mult de va deveni mai fericit?
Și atunci trebuie să fii singur cu tine timp de 10-15 minute, să-ți închizi ochii, să respiri adânc și să-l expui încet. Împreună cu acest aer, corpul încetinește încet starea de anxietate. Trebuie să folosim toată imaginația și imaginați-vă că teama de pericolul reprezentat de tăcerea, încet indepartezi, și a fost înlocuit cu un sentiment de bucurie din faptul că lumea este plină de sunete.
Imaginați-vă că fiecare sunet are o formă și o mărime specifică: câinele latră cu voce tare - acest sunet se transformă într-o minge rotundă și zbură cu ușurință prin aer; avionul a zburat jos - sunetul motorului său sa transformat într-un triunghi și ușor transferat la distanțele înalte. Și astfel, fiecare sunet se mișcă, dar sunteți încântați să vă uitați la aceste cifre, pentru că toate umple aerul cu bucurie și liniște.
Anxietatea este înlocuită de realizarea că tăcerea absolută în lumea noastră nu există și în fiecare moment spațiul este umplut de sunete noi și noi. O lume plină de sunete există numai pentru ca toți să se simtă parte dintr-un univers vast și infinit.
Trimiteți-le prietenilor: