Exerciții de fizioterapie pentru fracturile coloanei vertebrale
Formarea fizică terapeutică constituie baza metodei funcționale de tratare a fracturilor de compresie necomplicate ale coloanei vertebrale. Dispoziții generale ale lui elaborate de EF Dreving și VV Gorinevskaya.
exercițiu terapeutic din cauza unui stimulent inerent sau efect tonic contribuie la eliminarea consecințelor negative ale inactivității-ing, îmbunătățește funcția proceselor nervoase, îmbunătățește funcționarea celorlalte sisteme, în benzi mână rândul său, a cardiovasculare si respiratorii. Utilizat în Le chenii compresie spinală fracturi de fizioterapie îmbunătățește apărare non-specifice, ajută la prevenirea complicațiilor asociate cu poziția lungă monotonă.
Mijloace de terapie fizica, oferind un puternic efecte trofice, activează metabolismul în corpul unui copil bolnav, pentru accelerarea proceselor de regenerare la nivelul coloanei vertebrale vătămate, precum și să contribuie la prevenirea atrofiei musculare.
efect de compensare al terapiei exercițiu în cazul cuiva pressionnogo fracturi vertebrale oferă maximum întărirea mușchilor trunchiului, dezvoltarea musculaturii naturale cor-set care poate menține coloana vertebrală în corect pus-NII și pentru a compensa lipsa de rezistență statică rănit departamentul său.
În viitor, terapia exercițiilor face posibilă restabilirea treptată a mobilității normale și a flexibilității coloanei vertebrale, precum și a formei sale, normalizarea capacității de menținere.
Fizioterapia este prescrisă în primele zile de tratament, deoarece sunt eliminate numai contraindicațiile, care sunt de obicei asociate cu manifestări generale ale bolii traumatice în fracturi.
În metodele de educație fizică curativă se disting trei metode. În perioada I se exclude complet sarcina axială pe coloana vertebrală, în perioada II, se produce o tranziție treptată la sarcina axială, iar în III pacientului i se permite să încarce complet coloana vertebrală de-a lungul axei. Prima perioadă durează până în ziua 22 - 26 după accident. Sarcina principală a pregătirii fizice terapeutice în primele 7 - 8 zile. - este lupta împotriva manifestării bolilor traumatice și a activării activității vitale a organismului copilului.
Testarea fizică terapeutică se realizează sub formă de angajare individuală pe o durată de 10 până la 15 minute. Poziția de plecare pentru toate exercițiile se află pe spate. Exercițiile includ exerciții pentru membrele superioare și inferioare fără a le ridica deasupra suprafeței patului, exerciții de respirație și exerciții în relaxare.
Strângeți mâinile și dezlegați-le.
Cu brațe îndoite în coate - flexia simultană a mâinilor și picioarelor (inhalarea) și extensia (expirația).
Mâini la umeri, mișcări circulare cu mâini (fără respirație).
Mâini pe talie - simultan cu glisarea călcâiului. pe pat pentru a îndoi piciorul în articulațiile genunchiului și șoldului (inhalarea), poziția inițială (exhalare), aceeași picior.
Puneți piciorul în lateral, alunecând pe pat și revenind la poziția de plecare, la fel cu celălalt picior. Respiratia este gratuita.
O palmă pe abdomen, cealaltă pe piept - o respirație adâncă, cu ambele mâini crescând în același timp, urmând mișcările pieptului și abdomenului, expirația lentă - mâinile picătură.
La sfârșitul 1 - începutul a 2-a săptămână de studii pacientului predat Povoa o companie pe stomacul său, „un jurnal“, în timpul căreia el a re-pisica din spate la stomac fără mișcări suplimentare de trunchi.
Înclinându-se pe coate și picioare (brațele îndoite la nivelul coatelor, picioarele în genunchi), copilul se mișcă la marginea patului. Turnul din spate se face fără probleme, fără mâini, cu ajutorul mâinilor. Periile brațelor încrucișate acoperă bara transversală deasupra capului, brațele se îndoaie la articulațiile cotului, brațul, în direcția în care se face rândul, se află în partea de jos. Rotația poate fi pusă în aplicare în altă poziție mână all-Rianta: prin rotirea brațului extins de-a lungul lovischa și celălalt este dreaptă și, de asemenea, ajută-l rândul său, din cauza prindere bara de deasupra capului.
De la cea de-a șaptea la a noua zi, cea mai importantă sarcină specială este îmbunătățirea proceselor trofice în mușchii spatelui și coloanei vertebrale și, în același timp, asigurarea celei mai rapide consolidări a fracturii și a reclinării vertebrelor afectate.
În timpul exercițiilor de terapie fizică, este asigurată dezvoltarea unui corsec muscular bun, precum și pregătirea corpului pacientului pentru extinderea în continuare a regimului motor. Suportat la un nivel suficient de mobilitate laterală a coloanei vertebrale.
Volumul total de muncă în timpul sesiunilor de terapie fizică va crește atât datorită creșterii duratei sesiunilor la 15-20 minute, cât și datorită selecției exercițiilor și creșterii semnificative a numărului de invazii. Utilizați poziția inițială situată pe spate și pe stomac și în picioare pe toate patru. În aceste ipoteze inițiale, problemele de creare a unui corset muscular sunt rezolvate cu succes, cu excluderea maximă a încărcăturii axiale pe coloana vertebrală.
Poziția inițială pe toate cele patru ajută la eliminarea tulburărilor vestibulare și de coordonare. În poziția pe toate cele patru, lordoza cervicală și lombară crește odată cu descărcarea axială a coloanei vertebrale.
Exercițiile fizice generale se desfășoară într-un ritm și ritm diferit, acoperind majoritatea grupurilor musculare. Un loc important în cursuri este ocupat de exerciții speciale pentru mușchii din spate și presa abdominală, care asigură dezvoltarea unui corsete muscular. Aceste exerciții sunt realizate ținând seama de principiile dezvoltării rezistenței generale și rezistenței într-un ritm lent, cu un număr mare de repetiții, alternarea eforturilor statice și a muncii dinamice și combinarea acestora.
De exemplu, în poziția inițială, situată pe abdomen cu picioare drepte ridicate, cap și piept, ele fac mișcări cu mâinile, imită înotul cu un baston. În timpul acestui exercițiu, tensiunea statică este furnizată înapoi și de grup mușchiul fesier extensor în combinație cu exerciții dinamice mi pentru coafa.
Pentru a asigura cele mai bune condiții de recuperare a vertebrelor, sunt excluse exercițiile în care apare sau se mărește sarcina în partea din față a corpului vertebral în zona de vătămare. Pentru a face acest lucru, în timpul exercițiului de la poziția inițială situată pe spatele lui, durerea este oferită la îndoire.
Atunci când se efectuează exerciții de la o poziție de repaus culcat pe spate (la pauzele în regiunea lombară) sunt excluse practica alese TION în picior direct la un unghi drept, ca netezirea-vie, astfel lordozei lombare este crescut, iar sarcina pe marginea de taiere a corpurilor vertebrale. La ridicarea picioarelor la un unghi de 45 ° lordozei lombare, dimpotrivă, crește, ceea ce duce la tensiune a ligamentelor coloanei vertebrale față, care ajută la restabilirea poziția corectă a vertebrei afectate.
Pentru a menține mobilitatea laterală a coloanei vertebrale, în lecție este inclusă înclinarea trunchiului spre dreapta și spre stânga. Este recomandabil să includeți exerciții pentru aparatul vestibular pentru a vă pregăti pentru a vă ridica, exerciții de atenție și coordonare.
Iată câteva exemple de exerciții pentru utilizarea în educația fizică la sfârșitul / perioada:
Culcat pe spate, cu mâinile pe curea. Mișcări încrucișate cu picioare drepte, ridicate deasupra patului. Respiratia este gratuita.
Întinzându-se pe spate, mâinile apucă capul patului de deasupra capului. Ridicați picioarele la un unghi de 45 ° și traversați mișcarea cu picioare drepte ("foarfece"). Respiratia este gratuita.
Întins pe spate, mâinile de-a lungul portbagajului. Mișcări care simulează călătoria pe pistă.
Stingând pe stomac, mâinile de-a lungul portbagajului. Ridicați capul și umărul chi - inhalați. Țineți în această poziție pentru 2 conturi. Întoarceți-vă la poziția de plecare - expirație.
Întinzându-se pe stomac, prindeți spatele patului, trageți înapoi piciorul drept, mutați-l în lateral, reveniți la poziția inițială - expirație.
Întinzându-se pe stomac, prindeți spatele patului, trageți înapoi piciorul drept, mutați-l în lateral, reveniți la poziția de plecare. Aceleași mișcări cu celălalt picior. Respiratia este gratuita.
Stins pe stomac, mâinile pe șolduri. Ridicați-vă capul și umerii, trăgând spatele brațele drepte - inhalând. Întoarce-te la poziția de plecare - tu-doh.
Întinzându-se pe stomac, mâinile cu mingea sunt îndreptate înainte. Ridicați-vă mâinile cu mingea în sus, ridicându-vă umerii și îndoiți în piept, țineți în această poziție - inhalați, poziția de plecare - expirație.
Întins pe spate, mâinile de-a lungul portbagajului. Glisați-vă pe mâini de-a lungul tulo-vischa, îndoiți la dreapta și la stânga ("pompă").
Stând pe toate patru, ridicați-vă brațul drept și luați-l în lateral, priviți-vă respirația, poziția de plecare este expirația. Același lucru în cealaltă direcție.
Stând pe toate patru, ridicați simultan o mână dreaptă și luați înapoi un picior drept al semnului opus - o respirație. Poziția inițială este expirația. Același lucru cu celălalt picior și cu mâna.
Stând pe toate patru, "mersul" pe patul înainte și înapoi, fără suflare.
O soluție în profunzime a sarcinilor educației fizice terapeutice continuă în perioada a II-a, care durează între 22 și 26 până la 30-35 de zile după traumă. În această perioadă, sarcina fizică totală crește semnificativ. Durata sesiunilor speciale a crescut la 25 - 30 minute, mărește densitatea, introduse exerciții cu gantere, mingi matlasate, creșterea cantității de exercițiu în static de stres Ap-cer la spate și mușchii abdominali. Această perioadă este pregătitoare pentru trecerea la sarcini verticale pe coloana vertebrală, prin urmare sunt introduse pozițiile inițiale pe genunchi.
Poziția în genunchi exploatație tăblie benefică pentru formarea forței axiale asupra coloanei vertebrale de pornire, deoarece aceasta are o suprafata portanta mare si centrul de greutate al proiecției celor la care este pentru un echilibru al trunchiului rebuturi Xia spate, unghiul de înclinare creșterea gazului și creșterea dozei lor lombare. În poziția inițială în genunchi exerciții efectuate pentru mușchii trunchiului (de înclinare laterală, pivotant, exerciții de coordonare). Atunci când efectuați aceste exerciții, trebuie să monitorizați poziția copilului astfel încât spatele să fie drept, iar lordoza lombară să crească.
Dăm exemple de exerciții pentru utilizarea în educația fizică în perioada a II-a:
Stând pe genunchi, ținându-și mâinile pe spatele patului. Luați postura dreaptă, mutați-vă mâna dreaptă în lateral cu palma în sus, priviți-vă mâna, întoarceți-vă capul, - inspirați. Poziția de plecare este tu. Același lucru în cealaltă direcție.
Stând pe genunchi, ținându-și mâinile pe spatele patului. Trecerea pe genunchi înainte, dreapta, stânga, înapoi.
Perioada începe de la a 30-a până la a 35-a zi după accident. În această perioadă, toate sarcinile principale ale fizioterapiei ar trebui rezolvate. Principalele caracteristici ale acestei perioade sunt tranziția către o încărcare axială completă a coloanei vertebrale și restabilirea mobilității coloanei vertebrale, precum și restaurarea și normalizarea deprinderilor motorii și a posturii în funcție de vârsta copilului.
Copilul este transferat într-o poziție verticală în modul următor: de la poziția de plecare, în genunchi, ținând-o în picioare
spatele patului, pacientul se mișcă în genunchi până la marginea ei și cade la podea, apoi celălalt picior. În procesul de restaurare a adaptării la o poziție verticală, poziția inițială în picioare este introdusă în lecții.
În poziția inițială în picioare, exerciții de dezvoltare generală sunt efectuate pentru toate grupurile musculare. Pentru a restabili mobilitatea coloanei vertebrale, se transformă torsul, se fac înclinații laterale. Pantele înainte și în această perioadă pot fi produse doar cu o spate dreaptă. Clasele includ exerciții pentru a restabili abilitățile motorii, pentru prevenirea și eliminarea planului de Pia, educația și să consolideze abilitățile de postura corectă, să se revolte-apariție a unui obicei normale de mers pe jos. Diverse imn terorist-SIDA, bastoane, mingi, gantere, si altele. Introducem jocuri pentru telefoane mobile.
Oferim un exemplu de exerciții fizice pentru utilizarea în terapia fizică în perioada a III-a:
Întinzându-se pe spate, ținându-și mâinile pe spatele patului. Ridicați picioarele drepte la un unghi de 45 ', împrăștiați-le în afară, le alăturați, le coborâți lent. Nu vă țineți respirația.
Întinzându-se pe spate, picioarele se îndoaie la genunchi, mâinile în coate (cu sprijinul coatelor și picioarelor). Înclinându-vă pe coate și picioare, este necesar să ridicați pelvisul, să rămâneți în această poziție la 4 și să reveniți la poziția de plecare.
Pe piept, ridicați capul și umerii cu îndepărtarea mâinilor în lateral și ridicarea simultană a picioarelor drepte - inhalați-le, țineți-le în această poziție, reveniți la poziția de plecare - tu-doh.
Stingându-se pe stomac, ținându-se pe spatele patului - ridicând piciorul drept cu rezistență (instructorul terapiei de exerciții arată rezistență cu mâinile), la fel cu celălalt picior.
Stați pe toate patru, îndoiți-vă brațele în coate, scufundați pe umărul din față, îndreptați piciorul drept și ridicați înainte și înapoi, poziția inițială este inhalată.
Stând pe toate patru. Mutarea în pat într-un cerc spre dreapta și spre stânga. Respiratia este gratuita.
Stând pe podea, ținând mâinile pe spatele patului. Mers pe jos cu o creștere treptată a timpului.
În picioare, picioare umăr lățimea de la distanță, mâinile pe talie. Arcurile se retrag, se conectează lamele. Îndoiți-vă, ridicandu-vă de degetele de la picioare, - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.
În picioare, picioarele sunt lățite de umăr, brațele coborâte. Înclinările laterale ale trunchiului.
În picioare, "în brațele coborâte un baston de gimnastică. Ridicați bastonul, îndoiți-vă, priviți bățul, puneți înapoi piciorul - inspirați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - expirație.
În picioare, mâinile pe șolduri, la picioarele umărului. Pantă laterală a trunchiului ("pompă").
Eficacitatea exercițiilor terapeutice utilizate pentru fracturile spinoase comprimate este determinată de gradul de realizare a sarcinilor terapeutice atribuite. În primul rând, este necesar să se determine rezistența rezistență a spatelui și mușchii abdominali pentru a judeca dezvoltarea corsetului musculare naturale. Pentru a estima ki-extensor forta rezistenta este determinată de timpul de așteptare înapoi în poziția de pornire situată pe stomac a ridicat capul, umeri și piept, picioare drepte ridicate. Acest test este considerat satisfăcător în cazul în care copiii cu vârsta între 7-11 ani a avut loc în această poziție de la 1 1/2 până la 2 minute și 12-14 ani - 2 - 2 1/2 minute. Pentru a evalua puterea dură-citatea muschilor abdominali - timpul de retenție în poziția culcat pe spate ridicată de 45 de picioare drepte. Proba este considerată satisfăcătoare-voritelnoy pentru copii 7-11 ani la picioarele dețin timp de 1-2 minute, pentru copii 12-14 ani - l, 5-2 min.
După descarcarea de la spital, exercițiile de fizioterapie sunt continuate în sala de tratament a policlinicului timp de cel puțin un an. În timpul sesiunilor, sarcina fizică globală crește treptat, oferind o soluție cuprinzătoare de sarcini medicale și de reabilitare. După 3 - 3 1/2 luni de la rănire, vă este permis să vă așezați și să utilizați poziția inițială pentru exerciții. În plus față de antrenamentul fizic, se recomandă înotul, schiul pe teren plat și în apropierea turismului. Sunt interzise tipurile sportive de exerciții fizice legate de încărcarea statică lungă pe o coloană vertebrală și îndoirea ascuțită a unei coloane vertebrale.
Lasă un răspuns
Trebuie să fiți conectat (ă) pentru a posta un comentariu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: