Cred că nu este un secret că terciul de porumb este foarte util. Este util atât pentru copii, cât și pentru adulți. Porumbul de porumb este plin de vitamine, cum ar fi carotenul (provitamina A), B1, B2, C, PP, aminoacizii - lizina și triptofanul. De asemenea, datorită conținutului de fibre din porumb, toxinele sunt eliminate din organism și intestinele sunt curățate. Unul dintre principalele avantaje ale porridgeului de porumb este reducerea fermentației în intestin.
Fiecare mamă are o dorință de a "umple" corpul copiilor cu alimente nutritive utile. Pentru a simplifica această sarcină, propun 3 rețete pentru terci de porumb pentru copii.
Aceste brioșe pot fi date din 8 luni, iar dacă vă place, aceasta este toata copilăria.
Cum să gătești terci de porumb pentru un copil
1 rețetă pentru terci de porumb pentru copii
Metoda de preparare:
Clătiți porumbul cu apă rece. Apoi puneți într-o cratiță, turnați apă și gătiți la foc mic până când fierbeți.
Băutură caldă pentru a măcinat cu un blender, dacă nu, apoi ștergeți printr-o sită.
După ce turnați laptele fierbinte. se amestecă și se aduce la fierbere.
În porumbul de porumb terminat puneți o bucată de unt.
2 rețetă pentru terci de porumb pentru copii
Acest terci de porumb este preparat din făină de porumb, se dovedește foarte delicat și este gătit mai repede.
ingrediente:
porumb 150 grame
lapte 2 ½ ceasca
apa 1 ½ ceasca
sare, zahăr la gust
Metoda de preparare:
Făină de porumb, amestecând constant, se prăjește fără ulei într-o tigaie până când este cremoasă.
În paralel, puneți un foc de apă pe foc - lăsați-l să fiarbă.
Se prăjește făina cu un curent subțire într-o apă fiartă și se continuă agitarea, se fierbe la căldură scăzută timp de aproximativ 10-15 minute.
Apoi adăugați lapte fierbinte. sare și zahăr, se amestecă bine și se fierbe încă 5 minute.
3 rețetă pentru terci de porumb pentru copii
Porumb de porumb pentru copii cu banană (puteți utiliza piure de mere).
Metoda de preparare:
Clătiți porumbul și turnați-l în apă timp de 3 ore.
Apoi, umflați crupa timp de aproximativ 1,5-2 ore. Când gătiți, adăugați imediat puțin zahăr, gălbenuș de pui brut și amestecați rapid totul (nu vă faceți griji că copilul va avea un ou crud, temperatura gălbenușului este suficientă pentru a pregăti gălbenușul).
Atunci când porridge ușor rece, adăugați banana (sau măr) la gust și măcinare într-un blender.
Înainte de a servi în porridge cald adăugați o bucată de unt.
Înregistrări corelate:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: