Deci, substanțele de bază care alcătuiesc băuturile energetice, după cum sa dovedit, nu au ele însele un efect negativ asupra corpului.
Dar, în combinație și cu utilizarea necorespunzătoare (supradozaj) de băuturi energetice, ele, în opinia medicilor, sunt periculoase pentru sănătate și, uneori, pentru viața umană.
Și totuși producătorii de băuturi energetice nu se obosesc să-și amintească avantajele utilizării lor.
1) Băuturile energice stimulează starea de spirit și stimulează activitatea mentală.
2) Băuturile energetice conțin un complex de vitamine și glucoză. Toată lumea știe despre beneficiile vitaminelor. Glucoza pătrunde repede în sânge, participă la procese oxidative și asigură energie musculară, creier și alte organe vitale.
3) ceașca de cafea este păstrată 1 - 2 ore, băuturi energizante acțiune - ora 3 - 4. În plus, aproape toate bauturile energizante sunt carbonatate, care accelerează acțiunea lor.
4) Datorită ambalării convenabile, băuturile energizante pot fi transportate și folosite în orice situație (pe ringul de dans, în mașină), care nu se poate spune despre cafea sau ceai.
Dar acești producători pe un borcan de băutură de energie indică precauție pentru utilizarea produsului, cu toate acestea, acest lucru, de obicei, cele mai mici producători de fonturi: „Nu este recomandat pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani, cei mai în vârstă și vârstnici pacienții hipertensivi cu anomalii cardiace, a crescut excitabilitate nervoasă, ateroscleroza pronunțată, persoanele care suferă de insomnie, femeile însărcinate și care alăptează. "
Deci, trecem la minus.
1) Băuturile energizante pot fi consumate în strictă concordanță cu doza. Doza zilnică este de 1 bancă (0,25g.) Din băutură pe zi. Depășirea dozei poate duce la creșterea tensiunii arteriale sau la nivelul glicemiei.
2) Vitaminele, care sunt conținute în băuturile energizante, nu pot înlocui un complex multivitaminic.
3) Ca orice alt stimulent, cafeina, care este conținută în băuturile energice, duce la epuizarea sistemului nervos. Efectul durează o medie de 3 până la 5 ore, după care organismul are nevoie de odihnă. În plus, cofeina este dependenta.
4) Multe băuturi energetice conțin o cantitate mare de vitamina B, provocând o rată de inimă rapidă și tremurând în membre.
6) Ventilatoarele de fitness ar trebui să-și amintească proprietățile restante diuretice ale cofeinei. Aceasta înseamnă că, după un antrenament, o băutură energizantă nu poate fi beată, deoarece în timpul antrenamentului pierdem deja mult lichid.
7) În cazul depășirii dozei admise, sunt posibile efecte secundare: tahicardie, agitație psihomotorie, nervozitate crescută, depresie.
De exemplu, cardiologi au efectuat un experiment: selectat 15 voluntari sănătoși, măsurată presiunea lor și a dispus timp de o săptămână pentru a bea două cutii de putere pe zi și nu folosesc alte forme de cofeina. Rezultatele au arătat că în prima zi a experimentului ritmul cardiac accelerat la 8%, iar ultimul - de până la 11%. În același timp, presiunea participanților a crescut cu 8-10%.
Experții australieni de la Spitalul Royal Adelaide au ajuns, de asemenea, la concluzia că energia fără zahăr crește riscul de formare a cheagurilor de sânge, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Medicii spun că băuturile pot avea chiar și consecințe fatale pentru persoanele cu patologii cardiace și anomalii vasculare.
Publicația «Independent» referindu-se la asociere șoferii independenți IAM spune că aproximativ o oră după ce a băut un cutii de băuturi de acțiune tonică se termină, iar șoferii sunt de conducere, viteza de reacție se deteriorează, ceea ce constituie un pericol de moarte. Prin urmare, luând în considerare efectul revigorant al băuturilor, este periculos pentru viață.
4. Cum se combină băuturile energetice cu alte substanțe?
Băuturi energizante și alcool.
Din același motiv, a murit o altă persoană, a treia victimă a băut mai multe cutii după o instruire intensivă. În Franța, chiar și băutura populară a Red Bull a fost interzisă după ce un jucător de baschet de 17 ani a murit în timpul jocului. După cum a arătat ancheta, tânărul a băut patru bănci înainte de joc.
Producătorul, desigur, neagă legătura dintre decese și băuturi. În plus, toți producătorii acestor băuturi nu recomandă în mod persistent amestecarea acestora cu alcool. Deși mulți oameni preferă această idee.
Un alt caz senzational este asociat cu jucatorul irlandez de baschet Ross Cooney de 18 ani. El a murit chiar în curte câteva ore după ce a băut trei cutii de Red Bull. Alcool în timp ce el nu a folosit. Prin urmare, nu consumați energie înainte de antrenament intensiv sau imediat după. Lăsați corpul să se odihnească!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: