Când eram o sportivă profesionistă, am fost comparat, remarcat și lăudat pentru rezultatele mele, nu pentru personalitatea mea. Acesta este un fenomen natural în lumea concurențială și în lumea publicului (public).
Antrenorii mei m-au tratat mai bine doar atunci când am avut rezultate bune, iar prietenii mei de acasă s-au arătat mândri de mine atunci când vorbeau despre mine în presă, adică numai atunci când am obținut rezultate bune.
Cu toate acestea, nu am știut acest lucru până când nu am fost la școala de drept, unde am intrat într-un adevăr neplăcut: am început să observ că modul în care stima mea de sine a devenit complet încâlcită în realizări. Această conștiință neplăcută a devenit evidentă în momentul în care nu am devenit cel mai bun student în clasă și nu știam ce vreau cu adevărat din această viață. Într-un sens literal, pentru prima dată în întreaga mea viață nu am reușit. M-am simțit foarte rău.
Am înțeles că stima mea de sine a fost afectată de rezultate externe. În calitate de instructor de yoga, mi-era rușine de incapacitatea mea de a înțelege valorile mele înnăscute și practica compasiunii pentru mine. Am început să-mi dau seama că sunt prea concentrat pe succes, dar nu mă poate ajuta să șterg trecutul și să îl schimb. Ca multi atleti, creierul meu a crezut cu tarie ca nu ar trebui sa ma gandesc decat la unul: "Fac lucruri minunate".
Cred că sunt un exemplu viu al ceea ce provoacă acum o dezbatere aprinsă în psihologie: care este diferența dintre încredere și stima de sine? Acum puteți observa că în timp, două dintre aceste cuvinte diferite au fost folosite ca sinonime. Oamenii presupun că cel care are încredere în sine are în mod necesar o înaltă stima de sine. Cu astfel de oameni, pot argumenta și dovedesc că opinia lor este eronată.
Chiar dacă mă aflu la sfârșitul liceului, am rămas o persoană sigură. Am condus cu încredere cursurile mele de yoga și am crezut în abilitățile mele, le-am spus și am scris rapoarte puternice la școală. Dar adânc înăuntru, m-am simțit slab și deprimat. Stima mea de sine era sub platforma. Pentru că nu am obținut aceleași rezultate și nu am fost la același nivel la care toți sunt obișnuiți. Am început să simt că nu sunt vrednic de dragoste și de respect ca persoană.
Și ce înseamnă asta pentru antrenori? În calitate de antrenor, responsabilitatea dvs. este de a ajuta sportivul să se dezvolte, să devină mai bun. Prin definiție, pentru a vă oferi încrederea elevilor, trebuie să faceți următoarele: să evaluați sportivii, să îi criticați, să vă felicit pentru succes, să motivați după eșecuri. Și astfel de definiții precum "stima de sine" și "valoarea pentru sine ca persoană" intră rar în radarul autocarului. Și acei formatori care, cu toate acestea, sunt interesați să-și cultive sportivii ca oameni, ar trebui să fie conștienți de faptul că atleții sunt în primul rând oameni. Tratați-i cu respect, demonstrați că îi iubești (apreciați) pe ei și pe oameni, indiferent de discursurile lor.
În cele din urmă, să vedem ce cred părinții despre asta. Este simplu, pentru că chiar și pentru a stipula că nu este necesar ca tu, în orice situație, să-i iubești și să-i sprijini pe copiii lor. Indiferent de modul în care a realizat sau de ceea ce a obținut, asigurați-vă că atletul dvs. cunoaște dragostea și sprijinul acordat. Sprijinul dvs. va fi totuși luat în considerare, iar altele vor fi bazate pe evaluarea antrenorilor și prietenilor, așa cum am făcut-o. Rolul părinților, ca oricine altcineva, este de a servi drept contra-exempl de iubire necondiționată.
Când am devenit adult, nu a existat nici o zi când am crezut că iubirea părinților depinde mai mult sau mai puțin de realizările mele. După fiecare competiție, mi-au salutat cu zâmbete și m-am sincer mândru de mine. De mai multe ori nu am auzit cum părinții mei s-au batjocorit de succesele mele în fața prietenilor sau colegilor lor. Dragostea și sprijinul sunt fundamentul stimei de sine și mi-am dat seama că era în școala de drept, fiind un ratat.
Încrederea este importantă. Foarte important. După cum spune Kathy Kay: "Încrederea face viața mai ușoară. Aceasta este o calitate care transformă gândurile în acțiuni. "Dar nu trebuie să uităm că și respectul de sine este important. Vorbind despre sporirea încrederii tinerilor (în special a fetelor), nu trebuie să neglijăm stima de sine, pentru că ne face să ne simțim plini. În cele din urmă merităm să ne simțim demni, indiferent de ce obținem.
Tag-uri: Libby Ludlow, încredere, stima de sine, diferența dintre încredere și stima de sine, Kathy Kay, cartea "Calea de respect".
Trimiteți-le prietenilor: