Toți părinții doresc ca copiii lor să fie sănătoși, puternici din punct de vedere fizic și armonios dezvoltați. Stresul fizic este necesar pentru copil - acesta este un fapt. Dar ce este mai potrivit pentru copilul dumneavoastră: fitness sau instruire în secțiunea sportivă?
Toți părinții doresc ca copiii lor să fie sănătoși, puternici din punct de vedere fizic și armonios dezvoltați. Pentru băieți - forță, agilitate, umeri largi, rezistență. Pentru fete - mișcări grațioase, flexibile în spate, picior frumos. În plus, obișnuința de la copilărie până la un stil de viață activ, o coordonare excelentă a mișcărilor, o înaltă stima de sine și abilitățile de a lucra într-o echipă sunt frumusețea. Stresul fizic este necesar pentru copil - acesta este un fapt.
Dar ce este mai potrivit pentru copilul dumneavoastră: fitness sau instruire în secțiunea sportivă? Depinde de tine. Și noi, în acest articol, vă vom spune cum diferă.
Obiective și obiective
Prima și principala diferență: scopul principal al sportului pentru copii este realizarea unui rezultat sportiv. Și sarcina este de a dezvolta cât mai mult posibil abilitățile care ajută la atingerea scopului.
Obiectivele de fitness ale copiilor sunt promovarea sănătății și dezvoltarea multi-laterală. Sarcini - abilități și abilități motorii, dezvoltarea forței, rezistență, răspuns rapid, flexibilitate, formarea unei posture corecte și a arcului piciorului, un fizic armonios, performanță ridicată.
Iată un exemplu personal. O dată, după 10 ani de a face acrobații în secțiunea canotaj din caiac, am fost un mare succes la distanțe scurte (puterea, capacitatea de a maximiza stabilite pe o porțiune scurtă) - dar a suferit un fiasco la distanțe mai mari de 1 km lungime. Nu există nici o sarcină în acrobație pentru a ridica rezistența! Run - al doilea maxim de tensiune - finish.Zanimayas acrobație de 5-6 ori pe saptamana, timp de mai mulți ani, eu pur și simplu nu știu cum să curgă, nu a știut cum să respire corect în timp ce jogging! Și ceilalți au fost mai rezistenți, dar nu și-au putut pune mâinile pe podea fără a-și îndoi picioarele. Partenerii noștri nu aveau idee că înainte de a vă întinde un sport și după aceea aveți nevoie de mușchii întinși! Aceasta este, în teorie, au știut, dar antrenorul nu sa se concentreze pe acest lucru, deoarece pentru rezultate mai bune face o altă 30 de push-up-uri.
Sala de fitness a copiilor, spre deosebire de sport, se adaptează la caracteristicile de vârstă ale copilului, schimbându-și sarcinile pe măsură ce crește. Tabelul de mai jos indică care sunt prioritățile pentru clasele de fitness ale copiilor pentru diferite vârste:
. - vârf de dezvoltare
. - dezvoltarea inițială
. - întreținerea la nivel
Cine este mai puternic? Cine este mai rapid?
A doua diferență, dar nu mai puțin importantă: prezența concurenței și a concurenței în sport - și lipsa lor de fitness. În cazul în care problema "îngrijirii nu unui atlet, ci a unui copil sănătos" este în mod clar o condiție de conducere, atunci problema concurenței este mai controversată.
Un copil al competiției va fi împins la antrenament, dar celălalt poate speri, rușine. Succesul va fi flatat copilului; dar în caz de pierdere, eșec, va fi mai dificil să îl motivați să-și continue studiile. În secțiuni există întotdeauna o selecție. Nu funcționează, nu există abilități - implicați-vă într-un alt sport. În timpul copilăriei mele, când o vizită la majoritatea secțiunilor și cercurilor era liberă, incapacitatea de a fi difuzată fără sentimentul inutil. Acum nu există o selecție atât de strictă, dar copilul însuși poate nu se simte confortabil, realizând că el a fost "eludat de concurenți".
Întorcându-mă la experiența personală, îmi amintesc cum în anii "stelelor" din clasele de acrobație am arătat fără sfârșit "roți" și "fire" în locurile relevante și nu foarte. Dar, mai târziu, când primele succese s-au desființat, am încercat mai întâi să "sară peste mine" și apoi am mințit la copiii de la școală că nu mai făceam nimic. Și complexat.
Un instructor bun în fitnessul copiilor va face totul pentru a împiedica copilul să se simtă slab, ciudat, ciudat. În același timp, un copil care necesită un anumit "stimul" poate pur și simplu "filonina" în clasele de fitness, realizând că este încă lăudat. În lecțiile de fitness ale copiilor, accentul nu este pus pe competiție, ci mai ales pe plăcerea procesului în sine.
Fiul meu de șase ani este angajat în Taekwondo de 4-5 ori pe săptămână. Cunoscând caracterul său, văd că în acest stadiu pentru el concurența este principalul stimulent. Aceasta, desigur, nu este o școală sportivă, unde am fost lovită pe genunchi greșit. Cu toate acestea, la sfârșitul fiecărei sesiuni, antrenorul selectează cel mai bun student. Cynu are nevoie de această competiție - este mulțumit de victorii și nu supără înfrângerea. Scopul clasei pentru el este clar - el visează la o centură neagră. Pentru el este o muncă, la fel ca la școală.
Pe de alta parte, oricat de mult copilul face fitness, el nu primeste decat o dezvoltare fizica generala adecvata. Nu va putea să lupte, să înoate, să joace tenis, să tragă sau să danseze la un nivel înalt, făcând fitness de bază pentru copii. În același timp, copilul, încercând diferite activități, se va spune: „Eu sunt, mamă, nu le place să joace mingea, dar eu sunt eu nu pot să aștept, când facem“ înghiți „și pentru a depăși obstacolul.“ Acolo, abilitatea și înclinația unui copil la un anumit sport vor fi dezvăluite părinților.
Dar oricare ar fi alegerea - de a da copilul unui club de fitness sau unei secțiuni sportive - părinții ar trebui, mai întâi, să dea exemplul propriu de a arăta copiilor importanța jocului de sport, a consumului corect și a modului sănătos de viață în general. Nu e de mirare că ei spun: "Copiii nu învață ce le învățăm, ci ceea ce facem noi înșine". Atunci efortul fizic va deveni pentru copil o parte obișnuită a vieții, odihnei și plăcerii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: