Problemele cu astmul stomacului sunt foarte frecvente. Pentru ca stomacul să rămână în stare normală, este necesar să se monitorizeze îndeaproape modul în care are loc alimentarea.
În principal, depinde de nutriție, cât de eficient vor fi toate procesele de activitate vitală în organism.
Utile pentru stomac
Pentru a vă salva stomacul de la problemele asociate cu digestia, trebuie să învățați regulile de bază ale nutriției. Mai întâi de toate, trebuie să vă amintiți că stomacul este greu de digerat la un moment dat o cantitate mare de alimente. Din acest motiv, este necesar să vă distribuiți dieta zilnică, astfel încât cantitatea de mese să fie de cinci până la șase ori pe zi. Stomacul, prin natura sa, poate găzdui 500 de grame de alimente. Pentru a nu depăși acest număr, de la masă trebuie să te scoli puțin de foame. În caz contrar, stomacul se va întinde și va necesita mai multă mâncare.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că produsele care digeră rapid sunt utile pentru stomac. Acestea includ fructe, legume, produse lactate și acru, carne slabă, pește. Produsele grele poartă toate grăsimile, mâncarea prajită și condimentată.
Curățenie pentru stomac
Brânza de brânză este una dintre cele mai populare produse lactate acide care sunt utile pentru stomac. Acesta poate fi consumat chiar și atunci când aveți nevoie de o dietă pentru stomac în timpul anumitor boli.
Dieta în cazul ulcerului gastric se aplică în cazul în care stomacul trebuie protejat de efectele substanțelor chimice, stimuli mecanici. Cu această dietă, este necesar să se evite feluri de mâncare care au un efect puternic sokonnym și sunt un iritant pentru stomac. Astfel de produse includ supă, carne prăjită, condimente, cafea. De asemenea, ar trebui să vă limitați să consumați alimente care conțin fibre. Varza, porumb, ridiche, castravete, ceapa sunt, de asemenea, alimente interzise. Nu este permis să mănânci ciuperci. Exclude, de asemenea, ar trebui să fie soiuri acide de legume și fructe. În timpul unei dieta pentru stomac, alimentele ar trebui să fie gătite pentru un cuplu sau bucătar. Evitați preparatele foarte fierbinți și foarte reci. Trebuie să încercăm să ne asigurăm că toată mâncarea pe care o folosesc oamenii este terci, piure sau lichid.
Se recomandă utilizarea brânzei de vaci cu o astfel de dietă pentru stomac, deoarece are un efect benefic asupra microflorei intestinale.
Produse pentru stomac
Orice dietă pentru stomac implică un aport moderat de sare. Dieta pentru gastrita are drept scop de a elimina alimentele care stimulează secreția de acid gastric, sunt iritante pentru mucoasa gastrică. Ar trebui să limitați utilizarea sarei de masă. Dieta pentru aciditatea gastrică ar trebui să excludă toate produsele care provoacă sokogonnym funcție a stomacului. Mănâncă mâncare ar trebui să fie gătite sau mai bine, dacă este gătită pentru un cuplu. Alimentele sunt cele mai utilizate lichide sau piure. Produsele lactate fermentate sunt cel mai bine excluse din dietă. Luați hrană în porții mici la fiecare două până la trei ore. Dieta pentru eroziuni gastrice includ produse care conțin toate elementele și substanțele urme necesare, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului, dar nu are nici un efect advers asupra peretele stomacului. Dieta după rezecție gastrică permite utilizarea de carne slaba, peste, pui, fierte, ouă fierte moi, dietetice brânză de vaci, lapte integral, solduri bulion, ceai slab și unt.
De asemenea, trebuie reținut că orice dietă pentru stomac exclude exclusiv utilizarea alcoolului, a cafelei și a citricei. De asemenea, este inacceptabil să folosiți feluri de mâncare picante, sosuri, vase cu oțet, astfel încât să nu existe durere în stomac. Desigur, în orice caz, este mai ușor să prevenim boala decât să o tratăm, dar dacă au apărut deja probleme la nivelul stomacului, atunci merită să depuneți eforturi pentru a scăpa de acestea. Programul individual de tratament trebuie făcut împreună cu un medic care va lua în considerare toate caracteristicile organismului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: