Dar principiul de bază de a permite să conducă la o greutate normala, imuabil, cum a fost creat prin natura însăși, tot ce trebuie să piardă în greutate este de a cheltui mai multa energie decat obtinerea-l din alimente. Adică, dacă însumăm toate componentele formulei este după cum urmează: 1500 kcal / g + 15-20 minute de încărcare de 3-4 ori pe săptămână = un rezultat excelent și o greutate normală.
Pentru ce, pe lângă frumusețe, este necesar să se îngrijească de reducerea greutății? Și motivele pentru care lipsesc pe însuși faptul că una dintre rezistența la insulină majoră este cauzată de un exces de grăsime, și ca rezultat apariția diabetului zaharat insulino-dependent. țesut adipos în exces stimulează producerea anumitor produse biologice, cum ar fi reducerea resistinei sensibilitatea celulelor la insulina si glucoza absorbtie degradare și procesul de a crește producția de glucoză de către celulele hepatice, ceea ce duce la hiperglicemie cu toate consecințele sale.
Pentru a reduce greutatea, pe lângă aceste metode deja descrise recomandate recurgerea la anumiți compuși chimici și preparate farmaceutice care acționează asupra organelor responsabile pentru sinteza unei substanțe. Una dintre componentele centrale ale oricărui program poate fi numit carbohidrati dietetice de slăbire pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină a celulelor. Acești compuși sunt recomandate de majoritatea nutritionistilor, în timp ce zahărul rafinat, produse de patiserie cu faina alba si similare în compoziția produselor, experții recomandă să se excludă din regimul alimentar.
Un produs important pentru pierderea în greutate este și fibra dietetică, mai ales una care este într-o formă solubilă. Acest produs, care intră în organism, încetinește procesul de asimilare a carbohidraților, reducând concentrația de glucoză în sânge. Fibrele fibre cresc, de asemenea, sensibilitatea receptorilor de insulină din țesuturi și absorbția glucozei de către organe și țesuturi, reducând astfel în continuare nivelurile de zahăr din sânge. Surse bogate de fibre sunt legumele, nucile, fructele, tărâțele și fasolea.
Există, de asemenea, medicamente care sunt bazate pe celuloză, una dintre ele este PolyGlycopleX, care posedă toate proprietățile valoroase ale componentei naturale în combinație cu modificările efectuate în laborator, astfel de medicamente PGX sunt de multe ori un bun suport pentru persoanele care suferă de rezistență la insulină și un nivel ridicat de zahăr. A spus de droguri reduce pofta de mancare, glicemia, colesterolul și indicele glicemic al alimentelor, precum și crește sensibilitatea celulelor la insulină. În vânzare gratuită, preparatul este disponibil sub formă de granule, capsule și diverse amestecuri speciale.
Există o mulțime de alte produse farmaceutice prescrise în bolile menționate, printre altele, este demn de remarcat vitamina D3, ulei de pește, EDC și EPA, complexele de multivitamine, precum și unele mijloace mai puțin comune ale, de exemplu, extract de dud, care nu numai că ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge , dar ajută la reducerea greutății. extract util și verde cafea, conține o cantitate mare de acid clorogenic propice pentru a îmbunătăți metabolismul glucozei și a procesului de retardare de stocare de grasime. Un extract de ceai verde, bogat în flavonoide polifenolice sau catechine, ajută la îmbunătățirea metabolismului și scăderea în greutate. Cu toate acestea, pentru digestie completă a acestor substanțe necesită componente suplimentare, care sunt prezente în unele preparate, cum ar fi Green Tea Phytosome. În cele din urmă, 5-hidroxitriptofanul, cunoscut și sub numele de 5-HTP, este un alt mijloc eficient de scădere în greutate. Această substanță afectează producția de serotonină, crescând nivelul acesteia, reducând astfel dorințele pentru dulciuri.
Menținerea unei greutăți optime și exercițiul fizic este necesar nu numai din motive de frumusețe, dar și pentru menținerea sănătății timp de mulți ani. După cum sa menționat mai sus, este excesul de greutate este cauza multor probleme grave, conform rațiunii sale, apar frecvent accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord, de a dezvolta boli ale musculo-scheletice si sistemul nervos, precum și boli ale sistemului endocrin? în special diabetul dependent de insulină.
Distribuiți acest link:
Cartea lui Allen Carr "O modalitate ușoară de a diminua greutatea" spune lucruri diferite. Cineva crede că datorită ei, toată omenirea ar fi revenit la normal cu mult timp în urmă, dacă obezitatea nu ar fi o sursă de bogăție pentru industria de miliarde de dolari. Cineva spune că este inutil să scrieți această carte.
Ei bine, articolul despre Allen Carr nu este menționat deloc. Dar cu aditivii iHerb de pe Internet există suficiente rezultate de succes ale pierderii în greutate. Așa că citiți cu atenție articolul nostru și continuați. Primăvara a început deja, iar în spatele ei este vara și arsurile solare.
Trimiteți-le prietenilor: