Cum să ceri ajutor de la prieteni

În ultimul timp, fiecare dintre noi încearcă să o facă pe cont propriu. Ne întoarcem din ce în ce mai des pentru a ajuta oamenii apropiați de noi. De ce se întâmplă acest lucru? Poate că ne este frică să auzim un refuz sau pur și simplu rușine de impotența noastră.





Și a trebuit să cereți ajutorul prietenilor? Și cum v-ați simțit? Să vorbim despre cum să cereți în mod corespunzător ajutor de la prieteni.

femeile moderne caută tot mai mult pentru independență, uitând de faptul că sprijinul și ajutorul pentru a aduce oamenii împreună, promovează creșterea lor, și vă permite să se schimbe în bine. Noi nu vrem să ceară ajutor din diverse motive - de teama de a auzi eșec sau de a fi râs din politețe, că, în nici un caz nu impun problemele lor pe umerii altcuiva, din cauza stima de sine, nu de a ucide un simț al omnipotenței sale.

Desigur, independența este bună, numai uneori există circumstanțe foarte complicate atunci când este necesar să cereți ajutor, deoarece singurul lucru este pur și simplu imposibil de a face față acestora. Dacă recunoașteți acest lucru, atunci jumătatea bătăliei a fost deja făcută. Rămâne doar să cerem ajutor corect.

Cum să ceri ajutor de la prieteni

Cereți ajutor pentru ca persoana să nu aibă o părere că îi ordonați, adică că a avut ocazia să refuze. Nu vă descurajați când vi se refuză, nu vă loviți de isterie. Acceptați refuzul în mod calm, cel mai probabil, persoana care a refuzat vă va reconsidera decizia și vă va ajuta. Dacă acest lucru nu se întâmplă și din nou aveți nevoie de ajutorul acestei persoane, nu vă opriți de la el, faceți referire la el din nou.

2. Claritate și claritate.

Formați-vă clar cererea. Faceți totul pentru ca persoana să înțeleagă în mod clar acțiunile în cererea dumneavoastră. Necontenit pentru el să-i ofere ajutorul. Aceasta este, trebuie să specificați cererea dvs., ce fel de ajutor aveți cu adevărat nevoie - un sfat material, prietenos, poate, ajutor fizic, de exemplu, doar mutați mobilă.

3. Pe cine să ceară ajutor?

Când solicitați ajutor, trebuie să alegeți persoana potrivită care vă poate ajuta. Nu vă temeți să auziți un refuz. Amintiți-vă, cu cât mai mulți oameni aud solicitarea dvs., cu atât mai multe șanse trebuie să-l obțineți.

4. Adu-ți aminte de recunoștință.

Nu uitați să mulțumiți persoanei, chiar și cu faptul că nu v-ar putea ajuta. La urma urmei, el a ascultat cererea ta, adică a găsit timpul pentru tine, și-a apreciat oportunitățile și sa gândit dacă te poate ajuta. Poate că altminteri te va ajuta. Dacă ați fost ajutat, nu uitați să subliniați faptul că sprijinul este foarte important pentru dvs. și serviciile oferite sunt valoroase.

Nu uitați să oferiți ajutor mediului înconjurător! O simplă expresie: "Pot să vă ajut?" - va face o faptă bună.

Am oprit cererea de ajutor de la prieteni. De ce?

Solicitarea de ajutor de la prieteni este dificilă nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Ne temem că vom face haz de, a respins, ne e frică de a fi înțeles greșit. Asemenea temeri, ca regulă, provin din copilărie. Copiii își amintesc modelele de comportament ale părinților și aproape întotdeauna transferă acest model în viața lor adultă. De exemplu, în cazul în care fata a văzut că mama ei a făcut tot ea însăși, nu a cerut ajutorul tatălui său, un astfel de model de comportament pentru cresterea copilului a fost văzută ca fiind acceptabil, și, ca un adult, se va face, de asemenea, totul singură, fără a cere ajutorul nimănui. Frazimurile părinților au, de asemenea, o influență negativă asupra modelului de comportament: "Vă puteți da seama! Deci, dau seama! „“ Trebuie să o fac eu, nu mă bate la cap! „“ Fă cont propriu, să învețe să fie independentă!“.

Nu vă fie teamă să fiți respinsă. Puterea voastră este în slăbiciunea voastră. La urma urmei, nu poți numi o persoană slabă când a spus cu curaj despre problema sa și a cerut ajutor. De obicei, stima de sine scazuta afecteaza decizia de a cere ajutor. Astfel de oameni sunt inițial setate la eșec, datorită faptului că se presupune că mai rău, mai prost, mai puțin educați, și așa mai departe, dar pentru a cere ajutor - .. Nu pentru a umili sau par ridicole. O cerere de ajutor este o încredere în oameni apropiați, subliniind că aveți nevoie de sprijin.

Amintiți-vă. Aveți dreptul să întrebați, iar cealaltă persoană are același drept să vă refuze. Dacă înțelegeți și acceptați acest lucru, va fi mai ușor să solicitați ajutor.

Articole similare

• Vă cer ajutor în planificarea paturilor de flori și arbuști de arbuști - o cabană înflorită

• Îmi dor de prietenii mei - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi

• Ajutați la construirea relațiilor cu sora dvs. - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi

Trimiteți-le prietenilor: